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Pregnancy Workout Plan

Name: Pregnancy Workout Plan
Availability: InStock
Rating: 3.07 (1 reviews)

専門家が考案した20分間のルーティンを使用して、数千人の妊婦に加わり、腰痛を軽減し、分娩体力を高め、妊娠期間中ずっと最高の気分を味わいましょう。

主要数値

ダウンロード

ユーザー評価

3.1/5

評価数

開発元

Samantha Roobol

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

妊娠中の旅を力づける

出産に必要な強さを育み、不快感を和らげるためにデザインされた、安全で専門家主導のワークアウト。

認証された安全第一

妊娠のあらゆる段階で特別に検証されたルーティンを使用して、あなたとあなたの赤ちゃんを保護し、安心して運動しましょう。

迅速かつ効果的なセッション

忙しい、積極的な妊婦のために調整された効率的なプランで、1日わずか20分で健康を最適化しましょう。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Pregnancy Workout Plan - 妊娠中の母親向けの妊産婦プログラムとエクササイズを表示する妊娠中のワークアウトプランアプリのインターフェイス — 妊娠中の母親向けの妊産婦プログラムとエクササイズを表示する妊娠中のワークアウトプランアプリのインターフェイス

Pregnancy Workout Plan - 妊産婦ヨガや初心者向けワークアウトを含む安全な妊娠エクササイズプランを表示するモバイルアプリ画面 — 妊産婦ヨガや初心者向けワークアウトを含む安全な妊娠エクササイズプランを表示するモバイルアプリ画面

Pregnancy Workout Plan - 妊娠中のワークアウトプランアプリ内の30日間の低衝撃チャレンジを表示するスマートフォンの画面 — 妊娠中のワークアウトプランアプリ内の30日間の低衝撃チャレンジを表示するスマートフォンの画面

Pregnancy Workout Plan - 妊娠中のワークアウトプランモバイルアプリのインターフェイス内でスクワットエクササイズを行っている妊娠中の女性。 — 妊娠中のワークアウトプランモバイルアプリのインターフェイス内でスクワットエクササイズを行っている妊娠中の女性。

説明

妊娠中のほとんどの運動は、注意して無理なく行えば安全です。妊娠期間中、定期的に運動を続けることは、健康を維持し、最高の気分で過ごすのに役立ちます。妊娠中の定期的な運動は、姿勢を改善し、腰痛や疲労などの一般的な不快感を軽減するのに役立ちます。身体活動は、妊娠糖尿病（妊娠中に発症する糖尿病）の予防、ストレスの軽減、陣痛や出産に必要なスタミナの向上に役立つという証拠があります。週のほとんどの日、または毎日30分運動することは、妊娠中の健康に有益です。週に3〜4日、わずか20分運動するだけでも有益です。大切なのは、アクティブに過ごし、血行を良くすることです。私たちは、妊娠中のフィットネスを維持するための、安全なワークアウトやエクササイズプログラムをいくつか作成しました。