Relax Now: Mental Relaxation

心が落ち着きたいのに、日々のストレスが忍び寄ってきませんか？ 長い瞑想の時間は取れない？ わかります！ Relax Nowは、忙しい女性のために、わずか数分で心の平穏を保ち、燃え尽きを防ぎ、不安を軽減し、最高の気分になれる、迅速で効果的なストレス解消法を提供する究極のリラクゼーションアプリです。 **瞬時の心の平穏と健康のための専門家によるガイド付き実践法** 時には、ガイド付き瞑想、ヒーリングサウンドバス、セルフレイキ、気功、催眠療法、漸進的筋弛緩法、あるいは単に「私は～である」というアファメーションのような、迅速な心の休息が必要なこともあります。 ストレスを感じて、もう少し身体的なアプローチが必要な時もあります。気功、陰ヨガ、EFTタッピング、ストレッチなどです。 頭痛や肩や首のこりのようなストレスを感じている時には、セルフマッサージが最適な実践法となるでしょう。 時には、心をストレスのある思考から解放する必要があり、EFTタッピング、レイキ、ジャーナリングが助けになります。 もう、すべての人に同じリラクゼーション法は通用しません！Relax Nowは、以下を含む、迅速で専門家主導のストレス解消ヒーリングテクニックのユニークなコレクションを提供します。 * 瞑想 – 心を落ち着かせ、エネルギーをリセットします。 * レイキ – 深いリラクゼーションのためにエネルギーを整えます。 * 筋膜リリース – 緊張を解放し、軽さを感じさせます。 * プリムス活性化 – 内なる平穏を目覚めさせます。 * EFTタッピング – 平穏にアクセスし、感情的なブロックをクリアにして、ストレス、圧倒感、緊張を解放します。 * 漸進的筋弛緩法 – 一度に一つの筋肉をリラックスさせて、身体的なストレスを解放します。 * ジャーナリング – 明晰さに向かってジャーナルを書き、もうあなたに役立たないものを手放します。 * 気功 – 穏やかな動きで流れ、内なるバランスを回復させます。 * 「私は～である」アファメーション – 集中したポジティブな考え方で一日を始め、終えましょう。 * アートセラピー＆ジャーナリング – 表現し、振り返り、リラックスします。 * サウンドバス – 癒しの音がストレスを溶かしていきます。 * 催眠療法 – 穏やかさと明晰さのためにあなたの心を再配線します。 * セルフマッサージ – 数分で緊張型頭痛を和らげ、肩こりを解消します。 * クリスタルヒーリング – クリスタルのヒーリングパワーについて学び、その恩恵を享受します。 * ヨガ – 陰ヨガ、座位ヨガ、ストレッチ、太陽礼拝など、さまざまなヨガのメソッドを試して、あなたに合うものを見つけましょう。 **Relax Now: メンタルリラクゼーション、アンチストレス、不安解消は、すべてをこなす女性のために設計されています。** ビジネス、プライベート、燃え尽き症候群の予防、そして終わりのないToDoリストの間で奮闘しているなら、Relax Nowはあなたのためのアプリです。私たちの実践法は6分から20分まであり、いつでもどこでも、ちょっとした安らぎの時間を確保するのに最適です。 **睡眠に悩んでいますか？** ストレスは、睡眠不足の最大の原因の一つです。心が落ち着かない、または体がリラックスしない場合でも、Relax Nowには、より良い睡眠へと誘い、すっきりとした目覚めを促すためのガイド付き実践法があります。 **Relax Now: メンタルリラクゼーションを選ぶ理由** * 単なる瞑想ではありません – ほとんどのアプリは一つの方法に焦点を当てていますが、私たちはあなたが本当に効果のあるものを見つけられるように、さまざまなリラクゼーションとストレス解消ヒーリングテクニックを提供します。 * 専門家による指導 – すべての実践法は、各分野の専門家によって設計・監修されています。 * 短時間で効果的 – ストレス解消とリラクゼーションに何時間もかける必要はありません！わずか数分で気分が良くなります。 あなたのメンタルヘルスを育み、あなたが愛する人生を創造しましょう！ **注記:** 私たちは常に成長しており、新しいヒーリングの実践法を絶えず追加しているので、飽きることはありません。 Relax Nowを7日間無料でお試しください。プレッシャーもコミットメントもありません。あなたに実際に効果のあるストレス解消法を見つけるための、簡単な方法だけです。 もっと穏やかで、クリアで、コントロールできていると感じる準備はできていますか？今すぐRelax Nowをダウンロードして、ストレスを素早く解消しましょう！ 利用規約：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー：https://therelaxationlounge.info/privacy/