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Safe Place

Name: Safe Place
Availability: InStock
Rating: 4.66 (1 reviews)

圧倒されていると感じますか？セーブ・ザ・チルドレンがデザインした、ストレスや大きな感情を管理するのに役立つ、グラウンディングエクササイズやメンタルヘルスのツールを、必要な時にすぐに利用できます。

主要数値

ダウンロード

ユーザー評価

4.7/5

評価数

開発元

Radda Barnens Riksforbund / Save the Children Sweden

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

メンタルヘルスのためのデジタルサンクチュアリ

セーフプレイスは、ストレスを管理し、すぐに落ち着きを見つけ、科学に基づいたエクササイズを通して感情を理解するために必要なツールを提供します。これはあなたのライフスタイルに合わせてデザインされています。

その瞬間のグラウンディング

人生が圧倒的に感じられるときに、コントロールを取り戻し、神経系を落ち着かせるための、迅速で実行可能なエクササイズにアクセスできます。

パーソナライズされた喜びのツールキット

あなたが好きなストレス対処法がいつでもタップ一つで利用できるように、幸福感をもたらすアクティビティのカスタムリストを作成しましょう。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Safe Place - セーフプレイスアプリのホーム画面。パーソナライズされた挨拶と、子供や若者向けのメンタルヘルスエクササイズが表示されています。 — セーフプレイスアプリのホーム画面。パーソナライズされた挨拶と、子供や若者向けのメンタルヘルスエクササイズが表示されています。

Safe Place - セーフプレイスアプリのガイド付き呼吸エクササイズ画面。 — セーフプレイスアプリのガイド付き呼吸エクササイズ画面。

Safe Place - セーフプレイスアプリのモバイル画面。カラフルな石の積み重ねと「邪魔な考えから心を休ませましょう」というテキストが表示されています。 — セーフプレイスアプリのモバイル画面。カラフルな石の積み重ねと「邪魔な考えから心を休ませましょう」というテキストが表示されています。

Safe Place - セーフプレイスアプリのインターフェース。穏やかな牧草地のイラストと、グラウンディングエクササイズのプロンプトが表示されています。 — セーフプレイスアプリのインターフェース。穏やかな牧草地のイラストと、グラウンディングエクササイズのプロンプトが表示されています。

Safe Place - セーフプレイスアプリの睡眠機能が表示された携帯電話画面。星空の背景、惑星、リラックスできるサウンドのカウントダウンタイマーが含まれています。 — セーフプレイスアプリの睡眠機能が表示された携帯電話画面。星空の背景、惑星、リラックスできるサウンドのカウントダウンタイマーが含まれています。

Safe Place - セーフプレイスアプリの画面。メンタルヘルスのための毎日のセルフケア活動チェックリストが表示されています。 — セーフプレイスアプリの画面。メンタルヘルスのための毎日のセルフケア活動チェックリストが表示されています。

Safe Place - セーフプレイスアプリのインターフェース。子供や若者がリラックスして落ち着くのに役立つようにデザインされた、カラフルな迷路エクササイズが表示されています。 — セーフプレイスアプリのインターフェース。子供や若者がリラックスして落ち着くのに役立つようにデザインされた、カラフルな迷路エクササイズが表示されています。

Safe Place - セーフプレイスアプリのインターフェース。ストレス、考え、感情、睡眠の管理のための学習モジュールが表示されています。 — セーフプレイスアプリのインターフェース。ストレス、考え、感情、睡眠の管理のための学習モジュールが表示されています。

説明

セーフプレイスは、メンタルヘルスの強化に焦点を当てた、子供や若者のためのアプリです。セーフプレイスは、その場で心、感情、思考を落ち着かせるのに役立ち、長期的に役立つ具体的なエクササイズを提供します。セーフプレイスでは、ストレスの多い状況を経験しているときや、以前にそのような経験をしたときに、どのように感じ、どのように反応するかについての知識と情報を見つけることができます。セーフプレイスは治療の一形態ではなく、心理的治療に取って代わるものではないことに注意することが重要です。セーフプレイスは、恐ろしい出来事や強いストレスを経験したことがある、または過去に経験したことがあるあなたにとって、安全な場所です。そのような経験に関わった場合、たとえずっと後であっても、気分が悪くなるのは普通のことです。ここでは、その場で感情や思考に対処するのに役立つエクササイズを見つけることができます。これらは、定期的に使用すれば長期的に役立つこともあります。より多くの助けやサポートが必要な場合があり、その場合は大人に話すことが重要です。アプリでは以下が得られます。 • その場で落ち着き、助けになるエクササイズ • 楽しいことをするためのサポートとなる、あなただけの「気分が良くなるリスト」 • エクササイズの使用期間に関するフィードバック • 強い経験やストレスが心身にどのように影響するかについての知識と情報 • セーフプレイスを使用している他のユーザーとのサポートと交流