Self Coach Gym Workout Planner

筋肉をつけろ。強くなれ。継続しろ。 真剣なリフターのために作られた、完全なジムプランナー＆ジムトラッカー。 このオールインワンのトレーニングアプリは、ワークアウトの構成、エクササイズの記録、ジムでの筋力向上を追跡するのに役立ちます。分割法に従う場合でも、独自のルーチンを構築する場合でも、すべてが効果的なレジスタンストレーニングを中心に設計されています。 AI生成のプランはありません。ランダムなワークアウトもありません。 構造化されたジムトレーニングと強力なワークアウトトラッキングのみ。 スマートジムプランナー このアプリをパーソナルフィットネスプランナーとして使用し、週ごとのトレーニング分割を好きなようにデザインできます。 *カスタムワークアウトルーチンの作成 *各筋肉群のエクササイズの選択 *セット、レップ、ウェイトの調整 *セッションのいつでも変更 ジムプログラムは完全に管理できます。 あらゆる筋肉群に最適なエクササイズ 以下に効果的なジムエクササイズをご覧ください。 *胸 *背中 *肩 *脚 *腕 *体幹 内蔵のエクササイズライブラリは、筋肉の成長と筋力開発に最適な動きを理解するのに役立ちます。実績のあるコンパウンドエクササイズとアイソレーションエクササイズを使用して、よりスマートなワークアウトを構築しましょう。 これにより、このアプリは単なるワークアウトログ以上のものとなり、構造化されたジムトレーニングガイドとなります。 高度なジムトラッカー＆ワークアウトログ 本当に重要なものを記録しましょう： •すべてのセットのウェイトとレップを記録 •以前のパフォーマンスを即座に表示 •詳細なジムログを維持 •いつでも完全なワークアウトログにアクセス •各ワークアウト後にセッション概要を確認 •履歴タブから長期的な進捗状況を監視 あなたの完全なリフティング履歴は整理され、いつでもアクセスできます。 適切なフォームでトレーニング 各エクササイズにはガイダンスが含まれているため、正しいフォームでトレーニングし、デジタルパーソナルトレーナーをポケットに入れているかのように結果を最大化できます。 セット間の集中力を維持 内蔵の休憩タイマー通知は、ワークアウト中に規律を維持し、トレーニング強度を維持するのに役立ちます。 ジムのために作られた このアプリは、ジムトレーニング専用に設計されています。 ホームワークアウトはありません。気を散らすものはありません。 セッションごとに強くなり続けるのを助ける、強力なジムプランナー、フィットネストラッカー、筋力に焦点を当てたトレーニングアプリです。 利用規約 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/