Sleep Debt: Sleep Tracker

睡眠負債を追跡し、睡眠の質を改善して、毎朝すっきりと目覚めましょう。 「Sleep Debt」は、睡眠パターンを分析し、睡眠負債を計算し、より良い睡眠をサポートするツールを提供する、包括的な睡眠トラッキングアプリです。 睡眠負債トラッキング • 日次および週次の睡眠負債を自動計算 • カスタマイズ可能な睡眠目標（5～10時間） • 7日間、10日間、または14日間のトラッキング期間 • 加重計算または単純計算方式 • 睡眠スコアと睡眠の質評価 • 睡眠継続記録の追跡 睡眠サウンド • 雨、海、森、ホワイトノイズなどのリラクゼーションサウンド • 複数のサウンドを同時にミックス • オートストップタイマー • 音量の徐々にフェードアウト いびき録音 • 夜間のいびきを自動検出 • いびきの強度と頻度の分析 • 録音履歴と傾向の追跡 • デバイス上での音声処理によりプライバシーを保護 エネルギー追跡 • 一日のエネルギーレベルを記録 • メラトニンウィンドウ通知 • エネルギー予測チャート • 睡眠とエネルギーの相関分析 詳細分析 • 週次および月次の睡眠トレンド • 統計カードとチャート • 睡眠段階分析 • サーカディアンリズムの可視化 Apple Watch • 手首から睡眠負債を確認 • クイック睡眠記録 • 自動データ同期 ホーム画面ウィジェット • ホーム画面から睡眠負債を追跡 • 小、中、大のウィジェットオプション Apple Health連携 • Apple Healthからの睡眠データの自動インポート • 双方向データ同期 • バックグラウンドでの自動更新 追加機能 • デイアンドナイトテーマ • 5言語対応（トルコ語、英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語） • 週次チャレンジとアチーブメント • 就寝時間リマインダー • CSVおよびPDF形式でのデータエクスポート • iCloudバックアップと同期 プレミアムサブスクリプション プレミアムで、すべてのサウンド、無制限のいびき録音、詳細な睡眠分析などをアンロックしましょう。週次、年次、または生涯サブスクリプションオプションが利用可能です。 プライバシーポリシー：https://www.olkan.dev/privacy/sleepdebt 利用規約：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/