Sleep++: Apple Watch向けの自動睡眠トラッキング

Apple Watchを使って睡眠を自動で記録！ Sleep++は、Apple Watchのモーション・ヘルスモニタリング機能を活用し、睡眠時間と睡眠の質の両方を測定します。ご自身の睡眠の質をより深く理解することで、より良い休息のために生活習慣の改善に役立てることができます。 私の目標は、Apple Watchの全オーナーに、シンプルで分かりやすい無料の自動睡眠トラッカーを提供することです。毎晩、睡眠時間と夜間の休息度に関する分かりやすいレポートをお届けします。 自動モード： Apple Watchを装着して就寝するだけで、毎朝Sleep++が睡眠を分析し、睡眠時間と休息度に関するレポートを提供します。 手動モード： 各夜の記録の開始/終了時間をより正確にコントロールしたい場合は、手動睡眠トラッキングも使用できます。また、毎晩のルーティンが原因でSleep++が就寝時間を判断するのが難しい場合にも役立ちます。 1) 就寝中にApple Watchを装着してください。 2) Sleep++に就寝開始時刻を伝えてください。 3) Sleep++に起床時刻を伝えてください。 注記： Sleep++はヘルスケアアプリと連携し、アクティビティデータを安全かつプライベートにSleep++と共有できます。このデータは自動睡眠トラッキングに使用されます。また、オプションで毎晩の睡眠分析結果をヘルスケアデータベースに保存することもできます。