Slow Jogging Tracker &Timer

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スロージョギングトラッカー&タイマー:楽なフィットネスのための180BPM日本式メソッドをマスターする

関節の痛みや息切れなしに、脂肪を燃焼させ、心臓の健康を改善しましょう。長寿のためにデザインされた低衝撃のリズミカルなカーディオで、人生を変えた75万人以上のユーザーに加わりましょう。

開発元

Shanghai Zhengfeng Technology Co., Ltd.

カテゴリ

Health & Fitness

ダウンロード

757K+

ユーザー評価

5.0/5

評価数

78K+

対応言語

5

完璧なリズムを見つける

このインターフェースを利用する 757K+ 人のユーザー.

スロージョギングトラッカーアプリのインターフェース。メトロノームタイマーやケイデンストレーニングなどの主な機能が表示されています。

スロージョギングトラッカーアプリのインターフェース。メトロノームタイマーやケイデンストレーニングなどの主な機能が表示されています。

スロージョギングトラッカーアプリの画面。ワークアウトタイマーと低衝撃ランニングの開始ボタンが表示されています。

スロージョギングトラッカーアプリの画面。ワークアウトタイマーと低衝撃ランニングの開始ボタンが表示されています。

スロージョギングアプリのデータ記録画面。毎日のランニングの進捗状況とカロリーデータが表示されています。

スロージョギングアプリのデータ記録画面。毎日のランニングの進捗状況とカロリーデータが表示されています。

スロージョギングアプリのインターフェース。ワークアウトのリアルタイムの持続時間、カロリー、距離が表示されています。

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スロージョギングのガイドと初心者向けの健康に関するヒントが表示されたモバイルアプリのインターフェース。

スロージョギングのガイドと初心者向けの健康に関するヒントが表示されたモバイルアプリのインターフェース。

スロージョギングトラッカーアプリの設定画面。メトロノームのカスタマイズと180BPMの音楽オプションが表示されています。

スロージョギングトラッカーアプリの設定画面。メトロノームのカスタマイズと180BPMの音楽オプションが表示されています。

楽なフィットネスの科学をマスターする

このアプリを際立たせるツール、 757K+ 人のユーザーが選択.

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完璧なリズムを見つける

膝や関節への衝撃を最小限に抑えながら、脂肪燃焼を最大化するために、正確なメトロノームで180BPMのテンポをマスターしましょう。

📈

データに基づいた進歩

完全に集中できるように設計された、クリーンで広告なしのインターフェースで、カロリー、距離、ペースの詳細な分析であなたの旅を監視しましょう。

❤️

長寿を優先する

長期的な健康と関節の安全のために特別に設計されたゾーン2トレーニングを通じて、最高の心血管健康とストレス解消を達成しましょう。

アプリについて

について知っておくべきこと Slow Jogging Tracker &Timer.

説明

The Slow-jogging metronome is a running cadence metronome designed for all runners. It is suitable for running beginners, healthy weight losers, and runners who want to improve their cardiopulmonary function and reduce sports injuries. Through precise tempo control, the Slow-jogging metronome helps you maintain a constant slow-jogging pace, thereby optimizing the running effect and making every step you take full of rhythm and comfort. Why Slow jogging is recommended: Slow jogging originated in Japan and was proposed by Professor Hiroaki Tanaka of Fukuoka University. The principle of slow-jogging is based on the ""low-intensity, long-term"" aerobic exercise theory. Low-intensity exercise can keep the heart rate between 60% and 70% of the maximum heart rate. This range is considered the best fat burning and cardiopulmonary function improvement range. Within this heart rate zone, the body primarily uses fat as a source of energy rather than glycogen, which aids in fat loss and weight management. What are the benefits of slow jogging: - Improve cardiopulmonary function: Long-term slow-jogging can enhance heart function and improve oxygen utilization. - Reduce sports injuries: Because running is low-intensity and puts less pressure on joints and muscles, it can significantly reduce the risk of sports injuries. - Promote fat burning: Under low-intensity exercise, the body is more inclined to use fat as energy, which helps with weight control and weight loss. -Improve sleep quality: Regular ultra-jogging can improve sleep quality and help your body and mind relax better. - Enhance mental health: During jogging, runners can often enjoy the relaxation and happiness brought by running, which helps reduce stress and depression. Slow Jogging Metronome Guide: -Pace regulator- Supports cadence adjustment, choose your running cadence according to your daily habits, including the popular Japanese 180bpm tempo, 150bpm tempo, 200bpm tempo, etc. Quickly customize your running tempo! -Super jogging beat- There are a large number of 180bpm beat music to choose from. Follow the beat step by step without hurting your knees. The combination of music and beats allows you to enjoy while running, making running full of fun~ -Pedometer- You just run and leave the data to us. Every time you jog, we will record the number of steps, kilometers, calories burned, and running time for you! -Timer- Set a small goal every day, set the exercise time, and start the slow-jogging timer to remind you regularly! -data analysis- Record your running data in detail, including speed, cadence, running time and calories burned, and showcase your progress with graphs and analytics reports. -Free without ads- Green and safe, simple and clean interface, no ads! 15 minutes a day, you won’t be out of breath or tired, and you can strengthen your heart and lungs. Whether you want to exercise or lose weight, the Slow Jogging Metronome is your best choice. Go ahead~ Download now and start changing now! Subscription Information: - Monthly Subscription: $3.99 - Yearly Subscription: $14.99 - Weekly Subscription: $0.99 Privacy Policy: https://ifasting.net/jogging/privacy.html Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Terms of Use (EULA) (Chinese): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

最新バージョン

4.4.2

サイズ

224.1 MB

リリース日

2024年5月19日

健康を変える準備はできましたか?優しい一歩ずつ進みましょう。

持続的な減量と心臓の健康のために、日本の180BPMメソッドをマスターした75万人以上のユーザーに加わりましょう。関節の痛みや息切れなしに。

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FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと Slow Jogging Tracker &Timer

Slow Jogging Tracker & Timer アプリとは何ですか?

Slow Jogging Tracker & Timer は、すべてのランナー向けのランニングケイデンスメトロノームです。ランニングの効果を最適化し、健康を改善し、怪我を減らすために、一定のゆっくりとしたジョギングペースを維持するのに役立ちます。

Slow Jogging Tracker & Timer アプリを使用する利点は何ですか?

Slow Jogging Tracker & Timer アプリは、心肺機能を向上させ、スポーツによる怪我を減らし、脂肪燃焼を促進し、睡眠の質を高め、低強度の運動を通じて精神的健康を改善します。

Slow Jogging Tracker & Timer にはメトロノーム機能が含まれていますか?

はい、Slow Jogging Tracker & Timer にはケイデンス調整のためのペースレギュレーターが含まれています。180bpm、150bpm、200bpm の人気のあるテンポを提供し、180bpm のビートミュージックを提供します。

Slow Jogging Tracker & Timer アプリは私のランニングデータを追跡できますか?

はい、Slow Jogging Tracker & Timer は、歩数、キロメートル、消費カロリー、ランニング時間、速度、ケイデンスを含む詳細なランニングデータを追跡します。また、グラフで進捗状況を表示します。

Slow Jogging Tracker & Timer アプリにはタイマー機能がありますか?

はい、Slow Jogging Tracker & Timer アプリにはタイマー機能があります。ユーザーは毎日の運動時間目標を設定し、ランニング中の定期的なリマインダーのためにスロージョギングタイマーを利用できます。

Slow Jogging Tracker & Timer アプリは無料で広告なしですか?

はい、Slow Jogging Tracker & Timer アプリはグリーンで安全であり、シンプルでクリーンなインターフェースを備えています。アプリに広告が含まれていないことが明示されています。

Slow Jogging Tracker & Timer のサブスクリプションの料金はいくらですか?

Slow Jogging Tracker & Timer は、週 $0.99 の週次サブスクリプション、月 $3.99 の月次サブスクリプション、年 $14.99 の年次サブスクリプションを提供しています。

Slow Jogging Tracker & Timer のプライバシーポリシーはどこで見つけられますか?

Slow Jogging Tracker & Timer のプライバシーポリシーは、リンク https://ifasting.net/jogging/privacy.html を通じてアクセスできます。

Slow Jogging Tracker & Timer はランニング用の音楽を提供していますか?

はい、Slow Jogging Tracker & Timer は多数の 180bpm ビートミュージックオプションを提供しています。これにより、ユーザーはリズムに従ってランニング体験を楽しむことができます。

Slow Jogging Tracker & Timer で推奨される 1 日の運動時間はどのくらいですか?

Slow Jogging Tracker & Timer は、1 日 15 分のスロージョギングを推奨しています。この時間は、息切れや疲労を引き起こすことなく、心臓と肺を強化するのに役立ちます。

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