Smolov Squat Tracker

Smolov Squat Tracker は、史上最も過酷な筋力トレーニングプログラムの一つである伝説の Smolov スクワットサイクルをマスターするための、オールインワンコンパニオンです。 イントロ、ベース、スイッチ、インテンス、テーパーの各フェーズで、すべてのセッションはあなたの1レップマックス（1RM）から自動計算されます。セットごとの明確なガイダンス、触覚フィードバック付きの休憩タイマー、直感的なログ機能により、計算ではなくリフティングに集中できます。 特徴： * 各フェーズの1RMから重量を自動計算 * 触覚とチャイム付きの休憩タイマーを内蔵 * オフラインで完全に動作 — サインアップ不要、邪魔なし * ポンドとキログラムを瞬時に切り替え可能 * 各セッションのノートと進捗状況を追跡 新着情報： より柔軟にSmolovの旅を始めましょう — 現在の筋力レベルに合わせて、下限しきい値の重量を設定できるようになりました。再構築や新しいサイクルへの移行に最適です。 よりスマートにトレーニング。より重くリフト。Smolovを征服せよ。