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47.0.0サイズ
39.5 MBリリース日
2024年7月14日すべてのロールを支配する
一般的なボディビルディングルーチンに従うのをやめましょう。グラップリングの身体的要求に特化して設計された精密な筋力、栄養、回復プロトコルを入手しましょう。
マット特化型プログラミング
マットに提出されにくく、トップでより危険になるための、静的筋力、爆発的な股関節パワー、首の安定性に焦点を当てたターゲットワークアウト。
長寿と回復
より長くマットに留まることができるように、特別な回復プロトコルと高性能栄養プランで、しつこい怪我や燃え尽き症候群と戦いましょう。
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