Symp Trac - My Health Tracker

あなたの体は毎日物語を語っています。Symp Trac はそれを記録するお手伝いをします。 慢性疾患を抱えていても、手術から回復中であっても、単に健康パターンを理解したいだけでも — Symp Trac は、症状を記録し、バイタルサインを追跡し、傾向を把握するための、シンプルで柔軟な方法を提供します。私たちの都合ではなく、あなたの都合に合わせて設計されています。 **あらゆるものを、あなたらしく追跡** 独自の健康指標を作成したり、40種類以上のすぐに使える Apple Health アイテムから選択したりできます。頭痛、疲労、痛みのレベル、気分、血圧、体重、歩数、水分摂取量 — あなたにとって重要なものを追跡しましょう。 4つの強力な指標タイプが、あらゆる状況に適応します： • はい/いいえ — その症状は今日発生しましたか？ワンタップで完了。 • 数値 — 水のグラス、服薬回数、睡眠時間などを数えます。 • 小数 — 体温や体重などの正確な測定値を記録します。 • スケール（0〜10） — 視覚的な色分けされたスケールで、痛みの重症度、エネルギーレベル、気分を評価します。 **1日複数回の記録** 一日の中で変化することもあります。任意の指標で複数回記録モードを有効にして、朝の痛みの再燃、昼食後のエネルギー低下、夕方までの気分の改善 — それぞれに独自のタイムスタンプとメモを記録しましょう。 **メモでコンテキストを追加** 数字だけでは、すべてを語ることはできません。症状の引き金、食べたもの、睡眠の質、または役立ったことなどを記録するために、任意の記録にメモを添付しましょう。後でデータをレビューするとき、何が起こったのかを正確に把握できます。 **全体像を把握** 月間概要は、生のデータを明確な視覚的洞察に変えます： • 数値指標と重症度スケールのトレンドライン • 一目でわかる症状頻度を示すドットクラスター • 平均値、最小値、最大値などの統計情報 • カード表示と詳細な表表示を切り替え 他では気づかないようなパターンを見つけましょう。天気、食事、ストレス、または薬が、数週間から数ヶ月にわたって症状にどのように影響するかを確認しましょう。 **Apple Health との連携** 6つのカテゴリー（症状、心臓、バイタル、身体測定、活動、栄養）にわたる40種類以上の厳選された指標で Apple Health に接続します。あなたの記録は自動的に同期されます — 1つのアプリで、統一された健康データ。 **手首の上で** ネイティブの Apple Watch コンパニオンを使用すると、携帯電話を取り出すことなく、数秒で症状を記録できます。痛みの再燃、急激な痛み、または服薬のタイミングを、発生した瞬間に記録するのに最適です。 **ホーム画面ウィジェット** ホーム画面から今日のデータを一目で確認したり、直接記録を入力したりできます。ドットインジケーター、トレンドスパークライン、重症度バー、または複数指標リストウィジェットから選択できます。 **実生活のために構築** • ライトモードとダークモードを備えた、クリーンでモダンなインターフェース • iCloud同期により、すべてのデバイス間でデータが保持されます • 毎日の5秒記録 — 実際に継続できるように、手間がかからないように設計されています • あなたのデータはあなたのデバイス上に留まります — 私たちはサーバー、アカウント、または分析ツールを持っていません **無料で始められ、必要な時に強力に** 1つの指標を完全に無料で、永久に追跡できます。Symp Trac Premium で無制限の指標をアンロックしましょう： • 週次、月次、または年次のサブスクリプションオプション • 3日間の無料トライアルが利用可能です **Symp Trac は誰のためのものですか？** • 慢性疾患を管理している人々 — 片頭痛、IBS、線維筋痛症、関節炎、POTS、子宮内膜症、自己免疫疾患 • 手術、怪我、または病気から回復中のすべての人 • 医師とのより良い会話を望む患者 • バイタルサイン、栄養、ウェルネスを追跡する健康意識の高い個人 • 自分がどのように感じているかに何が影響しているかを知りたいすべての人 今日から追跡を始めましょう。あなたの未来の自分 — そしてあなたの医師 — は、あなたに感謝するでしょう。