tala-med Cardio

フライブルク大学医療センター総合診療科のチームは、様々な分野の専門家と協力してtala-med Cardioアプリを開発しました。私たちの目標は、人々がより健康的なライフスタイルを実践するように動機づけ、それによって心血管疾患のリスクを低減することです。できるだけ多くの人にリーチしたいと考えているため、このアプリは6つの言語で無料提供されています。個人データは保存も共有もされません。 このアプリには、短い情報テキスト、創造的なゲーム要素、モチベーションを高めるビデオを組み合わせた3つのモジュールがあり、知識を提供し、学習を楽しくします。モジュールは、栄養、身体活動、禁煙をカバーしています。 各モジュールで何が期待できますか？ フィットネスモジュール： ここでは、身体活動と健康に関する多くの有用な情報が見つかります。日常の動きから自宅でのワークアウトまで、あなた自身のパーソナライズされた週刊アクティビティプランを作成できます。tala-med Cardioを使えば、身体活動を日常のルーチンに簡単に組み込むことができます。 栄養モジュール： このモジュールでは、健康的でバランスの取れた食事方法に関する情報を提供します。あなたの食習慣を振り返り、楽しく創造的な方法であなたのニーズに合わせて調整できるようになります。このアプリは6つの言語で提供されているため、栄養モジュールには、これらの各文化の伝統的なレシピも含まれています。簡潔で役立つ栄養のヒントも見つかります。 禁煙モジュール： 私たちは、あなたが禁煙の旅をサポートしたいと考えています。そのため、健康専門家が推奨する方法を使用します。たとえば、禁煙期間を追跡し、トロフィーとTalasで報酬を与えます。これらを使って、花が咲き乱れる美しい庭を作り、あなたの進捗状況を視覚化できます。トロフィーは、特定のマイルストーンに到達すると授与されます。また、創造的に提示された健康に関する事実も受け取ることができます。一歩一歩、禁煙生活があなたの体、臓器、そして全体的な健康に与える肯定的な影響を示していきます。 無料で、少ない労力で、自分のペースで、いつでもどこでも、より健康的な生活を送りたいですか？ それなら、tala-med Cardioがぴったりです。始めましょう！