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2021年1月5日メンタルウェルネスのために設計されたツール
Terapiは、認知行動療法の科学と実践的なマインドフルネスツールを組み合わせ、あなたの言語で不安を克服するのを助けます。
科学に基づいたセラピー
思考を変え、効果的に不安を克服するための、構造化された認知行動療法(CBT)プロセスにアクセスしましょう。
マインドフルネスと毎日の静けさ
実践的なエクササイズとガイド付き瞑想で、日常のストレスを管理し、現在に繋がり、感情を調整するのを助けましょう。
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