停一停 心呼吸

いつでもどこでもマインドフルネス呼吸 - 香港人のための瞑想アプリ 「マインドフルネス呼吸アプリ」は、都会で暮らすあなたに休息の場を提供します。いつでもどこでもアプリをタップするだけで、様々な音、写真、短いビデオ、テキストで構成された「マインドフルネス呼吸空間」が準備されています。毎朝晩の練習で、日常的にマインドフルネス呼吸を習慣づけ、自分の感情の変化に気づくことで、問題解決やストレス緩和に役立ちます。今すぐダウンロードして、香港人のための広東語バージョンで、マインドフルネス呼吸をあなたのそばに。 # 機能的特徴： 瞑想タイマー： - 瞑想したい時間を自由に設定でき、開始時と終了時にはゴングの音で通知します。 - 瞑想練習時間を自動で集計し、練習の記録を残します。 音声ガイド付き瞑想： - 常霖法師による音声ナビゲーション。簡潔な内容と声で、ユーザーを姿勢の調整から体のリラックスまで導きます。呼吸や瞑想中の温かいヒントが、瞑想初心者にも適しています。 - 10分、15分、20分の時間を選択でき、あなたのニーズに合わせて瞑想時間を調整できます。 ボディスキャン＆呼吸法音声ガイド： - Dr. Eliza Cheungによる優しいガイダンスで、今ここに集中し、心身を深くリラックスさせます。 - 広東語と英語を選択できます。 自然の音： - 香港の著名なミュージシャン、Danny Yung氏が制作しました。 - 波の音、雷雨の音、ゴングの音から選択できます。 - 10分、15分、20分、30分のバージョンがあります。 ランダムな背景とフレーズ： - アプリには、厳選された心の言葉と、常霖法師が撮影した禅の背景がランダムに表示され、温かい生活のヒントとポジティブなエネルギーをもたらします。 # その他のリソース： - 常霖法師による瞑想に関するシェア（瞑想をする理由、よくある誤解、瞑想の実践方法などのビデオ）を収録し、ユーザーの瞑想への理解を深めます。 - 「Stop and Breathe」の最新イベント情報を受け取り、いち早く参加できます。 - 書籍、携帯電話やコンピューターの壁紙など、マインドフルネス呼吸に関連するリソースを不定期に更新し、ダウンロードや共有が可能です。 マインドフルネス呼吸学習スペース：https://practice.pauseandbreathe.org Facebook: www.facebook.com/PauseBreatheHK Instagram: instagram.com/pause_breathe Website：www.pausebreathe.org