Tummily: Gut & IBS Tracker

Tummily（タミリー）は、IBS（過敏性腸症候群）管理アプリです。低FODMAPダイエットを簡単に実践できるよう設計されています。 IBSの専門家であるチェルシー・マッカラームAPDが開発したTummilyは、個々に合わせた低FODMAPダイエットプランとIBS症状トラッカーを組み合わせ、IBS、IBD、または子宮内膜症が原因で起こる膨満感、腹痛、下痢、便秘などの消化器症状や腸の健康管理をサポートします。 **エビデンスに基づいたIBSサポート** 低FODMAPダイエットは、IBS症状の緩和と消化器系の健康改善が臨床的に証明されています。 Tummilyは、エビデンスに基づいた栄養指導を、実践的でパーソナルなサポートに変換します。推測は不要。圧倒されることもありません。食事への不安もありません。 過度に制限された食事から解放され、食事を栄養、多様性、そして喜びとして再発見しましょう。 **パーソナル低FODMAPミールプランナー** あなた専用の低FODMAPダイエットプランには、朝食、昼食、スナック、夕食、デザート、飲み物の毎日の提案が含まれます。 食事は、あなたの食の好み、食物不耐症、アレルギー、嫌いなもの、ライフスタイルのニーズに合わせて調整されます。 プラン内で簡単に食事を交換し、衝動的な食事の選択を減らし、再燃の兆候に先手を打ちましょう。タンパク質や食物繊維などの毎日のマクロ栄養素を追跡し、腸の健康と栄養目標をサポートします。 **管理栄養士がデザインした低FODMAPレシピ** IBS専門の管理栄養士でありレシピ開発者であるチェルシー・マッカラームAPDがデザインした、美味し​​い低FODMAPレシピをお楽しみください。 すべてのレシピは徹底的にテストされているため、安心して効果を実感できます。シンプルで栄養価が高く、風味豊かで、不要な制限はありません。 **買い物リストと計画ツール** ミールプランから直接買い物リストを生成し、整理整頓、ストレス軽減、低FODMAPダイエットの一貫性を保ちましょう。 **IBS症状トラッカーと食事日記** あなたのIBS症状と腸の健康を、あなたらしく追跡しましょう。 膨満感やガス、腹痛、排便、下痢または便秘、食事、運動、気分、睡眠、ストレス、薬、サプリメントなど、あなたにとって重要なことだけを記録しましょう。 Tummilyは完全にカスタマイズ可能なので、あなたの症状日記はあなたのユニークなIBSの旅を反映します。 **腸の健康インサイトとパターン追跡** パーソナルインサイトグラフは、症状が時間とともにどのように変化するかを理解するのに役立ちます。 食事、習慣、ストレス、治療が腸の健康にどのように影響するかを確認し、パターンを特定し、再燃をよりコントロールできていると感じましょう。 **医療機関での受診に備える** IBSの診断を受けるには、平均で6年かかります。Tummilyはその変化を支援します。 症状ログと食事日記を、医師や管理栄養士と共有できる、明確でエクスポート可能なPDFレポートに変換しましょう。あなたのデータはあなた自身が管理します。 **最先端のIBS管理栄養士が開発** Tummilyは、クリニックで数千人をサポートしてきた経験を持つ、IBSの専門家チェルシー・マッカラームAPDによって設立されました。 IBSを持つ人々は、しばしば軽視されたり、症状の原因を理解するための明確なツールなしで放置されたりすることがよくあります。 Tummilyは、パーソナルでエビデンスに基づいたIBSサポートを、よりアクセスしやすく、力を与えるものにするために作成されました。 「IBSの管理は人生を変えることができます」とマッカラームは言います。「Tummilyは専門家のサポートをあなたのポケットに入れ、推測に費やす時間を減らし、生きる時間を増やすことができます。」 **データプライバシーとセキュリティ** あなたのデータはあなたのものであり、安全に暗号化され、販売または共有されることはありません。あなたの健康情報へのアクセスを管理できます。 hello@tummilyapp.comまでメールでいつでもデータ削除をリクエストできます。 **サブスクリプションとトライアル** Tummilyのヘルストラッカーとインサイト機能は100％無料です。 Tummily Premiumには、パーソナル低FODMAPミールプランニングと高度な食事サポートが含まれます。サブスクリプションは月額または6ヶ月ごとに請求され、現在の期間終了の少なくとも24時間前にiTunesアカウント設定でキャンセルされない限り、自動的に更新されます。 **重要事項** Tummilyが提供するすべてのインサイトは、情報提供のみを目的としており、医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。個別のケアについては、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。 利用規約：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/