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Zenfulnote: Journal & Heal
基本的なマインドフルネスを超えていきましょう。何百万人もの人々が、トリガーを追跡し、シャドウと向き合い、ガイド付きジャーナリングを通じて永続的な感情の調和を見つける変革の旅に参加しています。
ダウンロード
88K+ユーザー評価
評価数
3K+開発元
カテゴリ
Health & Fitness対応言語
1最新バージョン
2.2.2サイズ
284.5 MBリリース日
2023年9月18日ラディカルな自己正直への旅
シャドウと向き合い、トリガーを追跡し、感情的な調和を見つけるのに役立つツールで、有害なポジティブ思考を超えましょう。
ガイド付きシャドウワーク
専門家によるプロンプトで、隠された自己を探求し、世代間のパターンを断ち切るのに役立ちます。
トリガー＆グリマーの追跡
感情的な浮き沈みを記録して、エネルギーを奪うものと魂を spark するものについての深い洞察を得ましょう。
よくある質問
について知っておくべきこと Zenfulnote: Journal & Heal
Zenfulnoteとは何ですか？
Zenfulnoteは、ベストセラー作家「The Shadow Work Journal」の著者によって作成された公式のシャドーワークジャーナリングアプリです。ユーザーを感情的な調和と自己発見へと導きます。
Zenfulnoteは感情の調節にどのように役立ちますか？
Zenfulnoteは、ユーザーがトリガーとグリマーを追跡し、感情の浮き沈みを記録し、パターンを特定するのに役立ちます。また、感情の調節のための瞑想やエクササイズも提供しています。
Zenfulnoteにはガイド付きジャーナリングプロンプトが含まれていますか？
はい、Zenfulnoteはガイド付きジャーナリングを提供します。ユーザーが深く内省し、根本的な思考や感情を明らかにすることを支援するために設計された、示唆に富むプロンプトが用意されています。
Zenfulnoteは個人的なシャドーキャラクターの特定に役立ちますか？
はい、Zenfulnoteには、ユーザーがシャドーキャラクターに出会い、それらと協力するのを助ける機能が含まれています。これにより、自己の隠された部分を思いやりを持って認識することができます。
ZenfulnoteのZenlarmとは何ですか？
ZenlarmはZenfulnoteの機能で、ユーザーがインスピレーションを得て目覚めることができます。ユーザーは瞑想やアファメーションを選択して一日を始めることができ、朝のルーチンにマインドフルネスを統合できます。
Zenfulnoteは瞑想やエクササイズを提供していますか？
はい、Zenfulnoteはさまざまな瞑想やエクササイズを提供しています。これらは2分間のリセットからフルセッションまで多岐にわたり、グラウンディング、自信、人間関係に焦点を当てています。
Zenfulnoteは精神保健団体と提携していますか？
はい、ZenfulnoteはNAMI（全米精神疾患連盟）と提携しています。この協力により、ユーザーは貴重なメンタルヘルスリソースとサポートを得ることができます。
Zenfulnoteで感情パターンをどのように追跡しますか？
Zenfulnoteでは、「トリガー」と「グリマー」を記録することで感情パターンを追跡できます。これにより、何がユーザーを消耗させ、何が活力を与えるのかを時間の経過とともに特定し、感情状態の内訳を確認することができます。
Zenfulnoteの利用規約はどこで確認できますか？
Zenfulnoteの利用規約は、提供されているURL（https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/）で確認できます。このリンクはサービス契約の概要を示しています。
Zenfulnoteのジャーナルで音声を録音できますか？
はい、Zenfulnoteのジャーナルインターフェースは音声録音をサポートしています。ユーザーは自分の内省を録音し、書き込みエントリと並んでアプリ内に直接保存できます。
以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。
アプリストア
スクリーンショット
Zenfulnoteアプリのインターフェース。トリガーとグリマーの追跡オプションが表示された毎日のチェックイン画面。
Zenfulnoteモバイルアプリのエクスプロスクリーン。瞑想、エクササイズ、アファメーション、シャドウワークのボタンが表示されています。
Zenfulnoteアプリのインターフェース。音声録音機能と、恐怖に関するプロンプトが表示されたガイド付きジャーナルエントリ。
説明
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