16:8 Fasting & Weight Tracker

xWeight는 완전한 단식 및 체중 관리 동반자입니다. 간헐적 단식을 추적하고, 체중 감량을 모니터링하고, BMI를 계산하고, 식사를 기록하고, 수분을 섭취하는 모든 것을 하나의 개인 정보 보호 중심, 광고 없는 앱에서 할 수 있습니다. 【체중 및 BMI 추적】 - 다중 시나리오 체중 기록: 아침, 식사 후, 취침 전 측정값 - 체중 추세 차트: 일일, 주간, 월간 진행 상황 시각화 - 동기 부여를 유지하기 위한 목표 알림 및 이정표 축하 - 실시간 건강 상태 평가를 포함한 BMI 계산기 - 완벽한 신체 구성 통찰력을 위한 체지방률 추적 - 로그인 불필요한 로컬 저장 — 데이터는 비공개로 유지됩니다. 【16/8 간헐적 단식 타이머】 - 인기 있는 단식 계획: 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 격일 단식 및 사용자 정의 일정 - 식사 시간 카운트다운이 포함된 실시간 단식 타이머 - 겹치는 계획에 대한 충돌 경고 - 일관성을 추적하기 위한 과거 단식 연속 기록 검토 - 좋아하는 제로 스타일의 단식 경험 【식사 및 칼로리 추적기】 - 칼로리 및 매크로 추적을 포함한 사진 기반 식사 기록 - 식사 카테고리: 아침, 점심, 저녁 및 간식 - 체중 변화와 식사를 연결하는 영양 분석 - OMAD 재급식, 키토일, 단식 휴식 템플릿 지원 - 특정 음식이 체중 및 신체 구성에 미치는 영향 비교 【수분 및 물 추적】 - 개인화된 일일 수분 섭취 목표 - 사용자 정의 가능한 음료 카테고리로 빠른 기록 - 장시간 단식 중 탈수를 방지하기 위한 취침 시간 알림 - 단식 성과 및 체중 추세와 연결된 수분 분석 【여성 건강 및 생리 추적기】 - 증상 및 기분 기록을 포함한 생리 주기 추적 - 단식 및 칼로리 목표를 조정하기 위한 스마트 PMS 레이블 - 주기별 다른 단계에서의 체중 변동 통찰력 - 여성의 고유한 건강 요구에 맞게 맞춤 설정 【피트니스 및 운동 기록】 - 유산소, 근력 운동, HIIT, 걷기 및 사용자 정의 운동 추적 - 칼로리 소모량 추적 - 원활한 운동 통합을 위한 Apple Health 동기화 - 트레이너 또는 책임 파트너를 위해 내보낼 수 있는 주간 보고서 【신체 측정 및 진행 사진】 - 허리, 엉덩이, 허벅지, 팔 등을 기록하여 모양 변화 추적 - 이전/이후 사진 비교 (정면, 측면, 후면, 자유 각도) - 측면 및 그리드 레이아웃이 있는 스마트 사진 비교 도구 - 저울 이상의 변화 시각화 【대시보드 및 위젯】 - 통합 보기: 단식 타이머, 체중 추세, 수분 목표 및 운동 통계 - 빠른 일일 점검을 위한 캘린더 안내 - 사용자 정의 가능한 위젯 배경 - 실시간 추적을 위한 잠금 화면 및 홈 위젯 - 이동 중 기록을 위한 Apple Watch 호환성 【건강 비교 도구】 - 체중 변화와 수분, 운동, 영양 상관 관계 분석 - 시각적 차트를 통해 진행 상황의 요인 공개 - 단식 및 체중 감량 전략 최적화를 위한 데이터 기반 통찰력 【개인 정보 보호 및 안정성】 - 등록 불필요 — 즉시 추적 시작 - 방해 없는 경험을 위한 제로 광고 - 서버 업로드 없음 — 모든 데이터는 기기에 로컬로 저장됩니다. - 안전한 데이터 보존을 위한 선택적 iCloud 백업 - kg, lbs, stones 지원 xWeight를 선택하는 이유? - 간단하고 빠름: 몇 초 만에 체중 및 식사 기록 - 개인 정보 보호 우선: 데이터는 기기를 벗어나지 않습니다. - 올인원: 단식 + 체중 + 영양 + 수분 + 피트니스 - 광고 없음: 방해 요소 없는 깔끔한 인터페이스 - 지속적으로 업데이트됨: 사용자 피드백을 기반으로 정기적인 개선 건강을 변화시킬 준비가 되셨나요? 지금 xWeight를 다운로드하고 16/8 간헐적 단식, 체중 감량 및 웰빙을 하나의 앱에서 추적하는 단순함을 경험하십시오. 초보자든 숙련된 단식가든 xWeight는 지속 가능한 결과를 위한 신뢰할 수 있는 동반자입니다.