7 Minute Workout: Exercise App

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7분 운동: 운동 앱 - 바쁜 일정을 위한 맞춤 피트니스

시간과 건강 사이에서 선택을 멈추세요. 하루 7분 만에 땀 흘리고 결과를 볼 수 있도록 설계된 과학적으로 입증된 무장비 운동에 액세스하세요.

개발사

Fast Builder Limited

카테고리

Health & Fitness

다운로드

5M+

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

258K+

지원 언어

19

효율성을 움직임으로 확인하세요

이 인터페이스를 사용하는 5M+ 명의 사용자.

하루 7분만 투자하는 일일 운동 일러스트와 함께 12일 운동 챌린지를 보여주는 인포그래픽.

하루 7분만 투자하는 일일 운동 일러스트와 함께 12일 운동 챌린지를 보여주는 인포그래픽.

신체 변화 진행 상황과 하체, 엉덩이, 복근과 같은 일일 운동 범주를 보여주는 시각적인 3주 피트니스 일정

신체 변화 진행 상황과 하체, 엉덩이, 복근과 같은 일일 운동 범주를 보여주는 시각적인 3주 피트니스 일정

뱃살 태우기, 팔 조각, 전신 운동과 같은 타겟 부위 운동 옵션

뱃살 태우기, 팔 조각, 전신 운동과 같은 타겟 부위 운동 옵션

iPhone에서 초보자용 엉덩이 및 하체 피트니스 루틴을 보여주는 7분 운동 앱 인터페이스

iPhone에서 초보자용 엉덩이 및 하체 피트니스 루틴을 보여주는 7분 운동 앱 인터페이스

집에서 7분 운동 앱을 사용하여 스쿼트 홀드 운동을 하는 여성

집에서 7분 운동 앱을 사용하여 스쿼트 홀드 운동을 하는 여성

오피스 번, 모닝 킥스타트, 슬립 스트레치 루틴을 보여주는 7분 운동 앱 화면

오피스 번, 모닝 킥스타트, 슬립 스트레치 루틴을 보여주는 7분 운동 앱 화면

30일 플랫 복근 챌린지 및 5분 지방 연소와 같은 다양한 피트니스 프로그램을 표시하는 스마트폰 화면

30일 플랫 복근 챌린지 및 5분 지방 연소와 같은 다양한 피트니스 프로그램을 표시하는 스마트폰 화면

운동 성과 및 체중 감량 진행률 차트를 보여주는 7분 운동 앱의 프로필 페이지

운동 성과 및 체중 감량 진행률 차트를 보여주는 7분 운동 앱의 프로필 페이지

30일 플랫 복근 챌린지 및 5분 지방 연소와 같은 다양한 피트니스 프로그램을 표시하는 iPhone 디스플레이

30일 플랫 복근 챌린지 및 5분 지방 연소와 같은 다양한 피트니스 프로그램을 표시하는 iPhone 디스플레이

가정 및 체육관 운동을 위해 스마트폰, 태블릿, TV 화면에서 피트니스 앱을 사용하는 여성들의 콜라주.

가정 및 체육관 운동을 위해 스마트폰, 태블릿, TV 화면에서 피트니스 앱을 사용하는 여성들의 콜라주.

단 7분 만에 건강을 변화시키세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 5M+ 명의 사용자가 선택.

⏱️

최대 효과, 최소 시간

고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 활용하여 전통적인 운동보다 훨씬 적은 시간으로 신진대사를 촉진하고 심혈관 건강을 개선하세요.

🏠

장비 제로, 완전한 자유

체육관 회원권 비용을 지불하는 것을 멈추세요. 전문적으로 설계된 맨몸 운동 루틴을 통해 거실에서 호텔 방까지 어디서든 땀을 흘릴 수 있습니다.

원활한 Apple Health 통합

운동, 칼로리, 체중을 iOS 생태계에 자동으로 동기화하세요. 진행 상황을 추적하고 매일 Apple Watch 링을 닫는 데 완벽합니다.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 7 Minute Workout: Exercise App.

설명

Most people don't get enough exercise and our app is a simple and fun way to get started. Scientific studies show that even short 7 minute workouts will help improve your health dramatically. The best part? Once you start, you won't be able to stop! Why The 7 Minute Workout App by 7M? • Professionally designed workouts that are short and effective. • Workouts that you can do anytime, anywhere. No equipment needed. • Personal trainer with voice and video instructions. We guide you all the way. • Beginner friendly workouts that are easy to perform but will still make you sweat. • Super simple to use custom workout builder so you can build your own workouts. • Apple Health integration to track your activity, weight, workouts and calories burned. Take control of your health and fitness and sweat with us every day! 7M - Let's get healthier together! SUBSCRIPTION INFORMATION Get a 7M Supporter subscription and enjoy full access to all features and content. The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before current period ends. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed. Note: This app is developed for informational purposes only. You should always consult your physician or doctor before starting any new fitness program. This app integrates with the Apple Health app. Terms of Use: https://7mfitness.com/terms-of-use Privacy Policy: https://7mfitness.com/privacy-policy

최신 버전

6.6.4

크기

665.5 MB

출시일

2014년 2월 14일

오늘 7분 건강 여정을 시작하세요

장비도, 변명도 필요 없습니다. 바쁜 당신의 삶을 위해 설계된 효과적인 운동만 있을 뿐입니다. 수백만 명의 사람들과 함께 몇 분 만에 건강해지고 Apple Health와 간편하게 진행 상황을 동기화하세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 7 Minute Workout: Exercise App

7분 운동: 운동 앱이란 무엇인가요?

7M의 7분 운동: 운동 앱은 짧고 효과적이며 전문적으로 디자인된 운동을 제공합니다. 이 앱은 사용자 건강을 개선하는 데 도움을 주며, 매일 단 7분 운동으로 장비가 필요 없습니다.

7분 운동 앱에 특별한 장비가 필요한가요?

아니요, 7M의 7분 운동: 운동 앱에는 특별한 장비가 필요하지 않습니다. 사용자들은 자신의 체중만으로 언제 어디서든 모든 운동을 할 수 있습니다.

7분 운동 앱으로 제 진행 상황을 추적할 수 있나요?

예, 7분 운동: 운동 앱은 Apple Health와 통합되어 활동, 체중, 운동 및 소모된 칼로리를 추적합니다. 앱은 또한 사용자 프로필 내에서 진행 상황을 표시합니다.

7분 운동 앱은 사용자 정의 운동 옵션을 제공하나요?

예, 7분 운동: 운동 앱에는 매우 간단한 사용자 정의 운동 빌더가 포함되어 있습니다. 사용자는 자신의 선호도와 피트니스 목표에 맞는 개인화된 루틴을 만들 수 있습니다.

7분 운동: 운동 앱의 운동 시간은 얼마나 되나요?

7분 운동: 운동 앱의 운동은 짧고 효과적이며, 많은 운동이 7분입니다. "뱃살 빼기"와 같은 일부 맞춤형 코스는 하루 8~16분 정도 소요될 수 있습니다.

7분 운동: 운동 앱에 구독이 필요한가요?

예, 7M Supporter 구독은 7분 운동: 운동 앱 내의 모든 기능과 콘텐츠에 대한 전체 액세스를 제공합니다. 이 구독은 자동으로 갱신됩니다.

7M Supporter 구독은 어떻게 관리하나요?

iTunes 계정 설정에서 7M Supporter 구독을 관리하고 자동 갱신을 끌 수 있습니다. 이는 현재 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 이루어져야 합니다.

7분 운동 앱은 운동 중에 안내를 제공하나요?

예, 7분 운동: 운동 앱은 개인 트레이너 역할을 하며 음성 및 비디오 지침을 모두 제공합니다. 이 안내는 사용자가 운동을 올바르게 수행하는 데 도움이 됩니다.

7분 운동 앱은 특정 신체 부위를 위한 운동을 제공하나요?

예, 7분 운동: 운동 앱은 사용자가 특정 부위에 집중할 수 있도록 합니다. 뱃살 빼기, 팔 조각, 힙업, 허벅지 슬림, 등 슬림과 같은 프로그램이 포함되어 있습니다.

7M Supporter 구독의 무료 체험 기간 정책은 어떻게 되나요?

무료 체험 기간이 끝나기 전에 7M Supporter를 구독하면, 구매가 확인되는 즉시 남은 무료 체험 기간은 소멸됩니다.

7분 운동 앱은 Apple Health와 통합되나요?

예, 7분 운동: 운동 앱은 Apple Health 앱과 통합됩니다. 이를 통해 활동, 체중, 운동 및 소모된 칼로리를 추적할 수 있습니다.

7분 운동 앱에는 다양한 피트니스 수준이 제공되나요?

예, 7분 운동: 운동 앱은 초보자에게 적합한 운동을 제공하며 "초보자 친화적"으로 명확하게 표시됩니다. 또한 중급 및 고급 사용자를 위한 운동도 포함되어 있습니다.

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