Body Measurement & BMI Tracker

이 앱을 사용하여 체중, 허리, 엉덩이, 허벅지, 이두근, 체지방률, 체질량지수(BMI)를 포함한 가장 중요한 신체 측정치를 추적하고 차트로 만들 수 있습니다. 체중 감량 추적기일 뿐만 아니라, 이 앱을 사용하면 휴대기기에서 생각할 수 있는 모든 맞춤 신체 측정치(어깨, 골격근 비율, 체수분 비율 등)를 추적할 수 있습니다. 또한, 신체 통계의 변화를 즉시 차트로 만들 수 있으며, 로그인하면 데이터가 자동으로 클라우드에 동기화됩니다. 간단한 계산 - 칼로리 및 BMI 계산기 이 앱에는 내장된 체지방 계산기가 포함되어 있으며, 제지방량, 체지방량, 허리-엉덩이 비율, BMI 및 일일 칼로리 요구량을 계산합니다. 체지방률 체중 감량 추적기를 사용할 때는 섭취량뿐만 아니라 체중 및 체지방률, 허리, 엉덩이, BMI 등 건강 지표를 모니터링하는 것이 중요합니다. 체중은 하루에 최대 5파운드(2.3kg)까지 변동될 수 있으므로, 매일 일정한 시간에 규칙적으로 체중을 측정하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 신체 측정 차트를 보고 시간이 지남에 따른 체중 감량 추세를 평가할 수 있습니다. 일부 디지털 체중계는 체지방률을 추정하여 제공하며, 이를 신체 측정 추적기에 저장하여 체중 감량이 체지방의 바람직한 감소 결과인지 확인할 수 있습니다. 대안으로, 허리, 목, 키, 엉덩이 둘레를 측정하여 앱의 체지방 계산기가 자동으로 체지방 및 제지방량 비율을 계산하고 시간이 지남에 따라 차트로 표시합니다. 제지방량이 성공적으로 계산되면, 앱은 활동 수준과 성별에 따라 일일 칼로리 요구량을 추정합니다. 체중 및 측정치 모니터링 신체 측정 및 체중 감량 추적기는 사용자 정의가 가능하여 생각할 수 있는 모든 신체 측정치를 추적하고 관심 없는 측정치는 무시할 수 있습니다. 다음 측정치가 기본적으로 포함됩니다. • 허리 • 체중 • 엉덩이 • 체지방률 • 체질량지수(BMI) • 남성의 가슴, 여성의 가슴 • 상완 (이두근 및 삼두근) • 하완 (전완) • 상체 (허벅지/대퇴사두근 및 햄스트링) • 하체 (종아리) • 키 신체 진행 사진 무제한으로 신체 사진을 찍어 시간이 지남에 따른 모습을 추적하세요. 계산된 신체 통계 필요한 측정값을 기록한 경우 다음 신체 통계가 자동으로 계산됩니다. • 체질량지수(BMI) - 체질량과 키의 제곱 비율로, 일반적으로 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만으로 사람을 분류하는 데 사용되는 지수입니다. 과체중 및 비만 환자는 관상동맥 질환, 고혈압, 제2형 당뇨병, 뇌졸중 등의 위험이 더 높습니다. • 체지방률 - 총 체중에서 총 지방량이 차지하는 비율을 나타냅니다. 다양한 방법으로 추정할 수 있지만, 체지방 계산기는 키, 체중 및 신체 둘레 측정에 의존하므로 체지방 추정에는 해군 방식이 사용됩니다. 이 방식은 남성의 경우 허리, 목, 키 측정치, 여성의 경우 허리, 목, 키, 엉덩이 측정치를 기반으로 합니다. • 허리-엉덩이 비율 - 허리-엉덩이 비율은 전반적인 건강을 나타내는 유용한 지표입니다. 문의: gymer.app@gmail.com