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BreatheIn: Calm Breathing

Name: BreatheIn: Calm Breathing
Availability: InStock
Rating: 4.61 (100 reviews)

4-7-8 및 스퀘어 호흡과 같은 과학 기반 기법을 활용하여 스트레스를 관리하고, HRV를 높이며, 집중력을 되찾으세요. Apple Health와 원활하게 통합됩니다.

건강 및 피트니스 ›

주요 수치

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59K+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

100

개발사

Dmitry Mashkin

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

2.1.57

크기

11.7 MB

출시일

2020년 1월 10일

기능

자율 신경계를 마스터하세요

고성과자를 위해 설계된 증거 기반 호흡 기법의 힘을 활용하세요. 하루 단 5분 안에 생리학과 정신적 명료함을 통제하세요.

엘리트 퍼포먼스 프로토콜

높은 압박감의 전문적인 순간에 날카로운 집중력과 평온함을 되찾기 위해 네이비 씰에서 사용하는 것과 같은 스퀘어 호흡과 같은 검증된 기법을 사용하세요.

과학 기반 수면

4-7-8 이완 기법을 사용하여 정신적 소음을 진정시키고 신체의 부교감 신경계를 자연스럽게 활성화하여 더 빨리 잠들도록 하세요.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

BreatheIn: Calm Breathing - BreatheIn 앱 인터페이스가 시작 버튼과 타이머가 있는 코히어런트 호흡 안내 운동을 표시하는 iPhone에 표시됩니다. — BreatheIn 앱 인터페이스가 시작 버튼과 타이머가 있는 코히어런트 호흡 안내 운동을 표시하는 iPhone에 표시됩니다.

BreatheIn: Calm Breathing - BreatheIn 앱 인터페이스가 Apple Health 통합과 함께 편안한 호흡 운동을 보여줍니다. — BreatheIn 앱 인터페이스가 Apple Health 통합과 함께 편안한 호흡 운동을 보여줍니다.

BreatheIn: Calm Breathing - BreatheIn 앱 화면이 열대 야자수 잎 배경과 함께 스퀘어 호흡 타이머를 보여줍니다. — BreatheIn 앱 화면이 열대 야자수 잎 배경과 함께 스퀘어 호흡 타이머를 보여줍니다.

BreatheIn: Calm Breathing - BreatheIn 앱 인터페이스가 Bhramari Pranayama 호흡 운동에 대한 지침을 보여줍니다. — BreatheIn 앱 인터페이스가 Bhramari Pranayama 호흡 운동에 대한 지침을 보여줍니다.

BreatheIn: Calm Breathing - BreatheIn 앱 스크린샷은 즉각적인 휴식을 위한 Bee Breathing과 같은 안내 호흡 기법을 보여줍니다. — BreatheIn 앱 스크린샷은 즉각적인 휴식을 위한 Bee Breathing과 같은 안내 호흡 기법을 보여줍니다.

설명

Feeling overwhelmed by the chaos of life? Find your peace and vitality with BreatheIn, the app that helps you unlock the power of mindful breathing. Rediscover Calm and Energy Deep, mindful breathing is the key to a calm mind and a vibrant body. With BreatheIn, immerse yourself in guided exercises that harmonize your body and mind, leading to true balance and renewal. Expertly Curated Practices We've handpicked and tested each exercise to ensure you get the best. Start your journey toward a healthier, more fulfilled life today! Seamless Apple Health Integration Track your progress effortlessly—BreatheIn automatically syncs with Apple Health, making it easy to monitor your wellness journey. Explore a Range of Techniques - Square Breathing (4-4-4-4): Regain control and calm your mind. - Relax Breathing (4-7-8): Beat anxiety and fall asleep faster. - Bee Breathing: Soothe your mind with this relaxing technique. - Coherent Breathing: Improve your well-being through HRV enhancement. - Transform Your Life, One Breath at a Time Conquer stress, boost your resilience, and rediscover balance with every breath. Download BreatheIn now and take the first step toward a more vibrant, peaceful you!