Built Workout
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Built Workout

당신은 더 이상 추측에 의존하지 않고, 과학으로 훈련합니다.

주요 수치

다운로드

25k+

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

199

개발사

Natanim Abebe

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

1

최신 버전

7.7

크기

110.0 MB

출시일

2025년 6월 5일
기능

강도 훈련 최적화를 위한 지능형 기능 분석

Built Workout 앱 주요 기능 평가

실시간 근육 회복 추적을 위한 인터랙티브 히트맵

이 앱은 사용자가 전신에 걸쳐 실시간 근육 회복 상태를 시각적으로 파악하고, 각 근육 그룹의 회복률과 다음 훈련까지 남은 시간을 확인할 수 있게 해줍니다. 이는 다음 훈련할 근육을 정확히 결정하는 데 도움을 줍니다.

개인화된 AI 기반 훈련 코치

이 앱의 AI 코치는 사용자의 실제 운동 기록, 회복 상태, 훈련 균형을 분석하여 개인화된 운동 제안, 프로그램의 부족한 부분 파악, 전체 루틴 생성 등 맞춤형 코칭을 제공합니다.

고급 훈련 진행 상황 추적 및 분석

이 도구는 사용자가 훈련 진행 상황을 심층적으로 분석하고, 퍼스널 레코드(PR) 감지 및 추적을 통해 일관된 강도 훈련을 유지하도록 돕습니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Built Workout

How does Built Workout track user workouts and progress?

Yes, Built Workout offers smart workout tracking. Users can log sets, reps, and weight, create custom routines, or utilize AI-generated programs. It includes over 200 exercises with detailed visual guides.

Does Built Workout offer real-time muscle recovery tracking?

Yes, Built Workout monitors muscle recovery in real-time. It provides an interactive visual heatmap, indicating which muscles are ready to train and which require rest, to reduce injury risk.

What AI-powered features does Built Workout include?

Yes, Built Workout utilizes AI for training. It delivers personalized workout recommendations, smart exercise suggestions, form guidance from an AI coach, and detailed strength analytics.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Built Workout - 이 앱은 실시간 근육 회복 맵을 제공하여, 전신 회복 상태를 시각적으로 보여주고 특정 근육 그룹의 회복률을 확인할 수 있습니다.

이 앱은 실시간 근육 회복 맵을 제공하여, 전신 회복 상태를 시각적으로 보여주고 특정 근육 그룹의 회복률을 확인할 수 있습니다.

근육 회복 상태

Built Workout - 이 도구는 가이드 비디오를 통해 다양한 스트레칭 루틴을 제공하며, 사용자는 스트레칭 동작 시연을 확인하고 맞춤형 회복 루틴을 관리할 수 있습니다.

이 도구는 가이드 비디오를 통해 다양한 스트레칭 루틴을 제공하며, 사용자는 스트레칭 동작 시연을 확인하고 맞춤형 회복 루틴을 관리할 수 있습니다.

가이드 스트레칭

Built Workout - 사용자는 맞춤형 숫자 키보드를 통해 운동 세트를 빠르게 기록하고, 이전 세션 데이터가 유령 자리 표시자로 자동 완성되어 편리하게 추적할 수 있습니다.

사용자는 맞춤형 숫자 키보드를 통해 운동 세트를 빠르게 기록하고, 이전 세션 데이터가 유령 자리 표시자로 자동 완성되어 편리하게 추적할 수 있습니다.

운동 기록 가속

Built Workout - 이 앱을 통해 사용자는 자동 생성된 근육 맵과 함께 운동 게시물을 공유하고, 헬스장에서 찍은 사진을 피드에 올려 친구들과 소통할 수 있습니다.

이 앱을 통해 사용자는 자동 생성된 근육 맵과 함께 운동 게시물을 공유하고, 헬스장에서 찍은 사진을 피드에 올려 친구들과 소통할 수 있습니다.

운동 성과 공유

Built Workout - 사용자는 여러 장의 진행 사진을 업로드하여 안정화된 변환 영상을 생성할 수 있으며, 얼굴 인식 기능으로 자동 정렬된 프레임을 개별적으로 조정할 수 있습니다.

사용자는 여러 장의 진행 사진을 업로드하여 안정화된 변환 영상을 생성할 수 있으며, 얼굴 인식 기능으로 자동 정렬된 프레임을 개별적으로 조정할 수 있습니다.

변화 과정 시각화

Built Workout - 이 앱은 사용자의 실제 운동 기록을 분석하여 개인화된 AI 코칭을 제공하며, 회복 상태에 기반한 운동 제안과 맞춤형 스트레칭 운동 목록을 추천합니다.

이 앱은 사용자의 실제 운동 기록을 분석하여 개인화된 AI 코칭을 제공하며, 회복 상태에 기반한 운동 제안과 맞춤형 스트레칭 운동 목록을 추천합니다.

지능형 AI 코치

Built Workout - 사용자는 커뮤니티에서 다양한 운동 루틴을 탐색하고 복사할 수 있으며, 자신만의 맞춤형 운동 루틴을 생성하고 쉽게 관리할 수 있습니다.

사용자는 커뮤니티에서 다양한 운동 루틴을 탐색하고 복사할 수 있으며, 자신만의 맞춤형 운동 루틴을 생성하고 쉽게 관리할 수 있습니다.

맞춤 루틴 관리

Built Workout - 이 도구는 사용자가 친구들과 메시지를 주고받으며 운동 루틴을 공유하고, 진행 상황 사진을 통해 서로의 훈련을 확인하며 소통을 강화할 수 있도록 지원합니다.

이 도구는 사용자가 친구들과 메시지를 주고받으며 운동 루틴을 공유하고, 진행 상황 사진을 통해 서로의 훈련을 확인하며 소통을 강화할 수 있도록 지원합니다.

피트니스 커뮤니티

Built Workout - 사용자는 다른 사용자의 프로필을 방문하여 그들의 운동 게시물과 운동 플레이리스트를 확인하고, 활발한 커뮤니티 활동을 통해 훈련에 대한 동기를 얻을 수 있습니다.

사용자는 다른 사용자의 프로필을 방문하여 그들의 운동 게시물과 운동 플레이리스트를 확인하고, 활발한 커뮤니티 활동을 통해 훈련에 대한 동기를 얻을 수 있습니다.

커뮤니티 동기 부여

Built Workout - 이 앱은 사용자가 각 운동 세션에 대한 상세한 요약을 제공하여 훈련의 지속 시간과 총 세트 수 같은 핵심 지표를 확인할 수 있습니다.

이 앱은 사용자가 각 운동 세션에 대한 상세한 요약을 제공하여 훈련의 지속 시간과 총 세트 수 같은 핵심 지표를 확인할 수 있습니다.

상세 운동 요약

설명

Stop guessing what to train next. Built shows you exactly which muscles are recovered and ready, then helps you log, share, and improve every session. Visualize recovery on an interactive body heatmap, log workouts with a gym-optimized keyboard, and get AI coaching based on your real training history. Smart workout tracking, real-time recovery, and a fitness community all in one app. FIVE REASONS TO INSTALL Built: 1. See exactly which muscles are recovered Built's interactive anatomy heatmap shows real-time muscle recovery across your entire body. Tap any muscle group to see its recovery percentage, days until ready, and suggested exercises. Front, side, and back views update automatically after every workout — so you always know what to train next. 2. Log sets faster with a gym-built keyboard A custom numeric keyboard replaces your default keypad with +/- controls designed for the weight room. Previous session data auto-fills as ghost placeholders — match or beat last time with one tap. Rest timers count down between sets, and personal records are detected and marked with a gold badge automatically. 3. An AI coach that knows your actual training Ask Built's AI coach anything — it analyzes your real workout history, recovery status, and training balance before responding. Get exercise suggestions based on which muscles are recovered, spot gaps in your programming, and generate full routines through conversation. Follow-up prompts keep the coaching going. 4. Share workouts your gym friends actually want to see Every post includes an auto-generated muscle map showing which muscles you hit. Tag the song you were listening to mid-set — followers can preview it with one tap. Create shareable story cards from four Instagram-ready templates, and send routines through DMs with your name attached. 5. Turn progress photos into stabilized transformation videos Import photos and Built aligns every frame using face detection — no manual cropping or editing software. Adjust individual frames with pinch-to-zoom, then export a smooth timelapse video ready to share. What takes hours elsewhere takes Built a few taps. Browse 200+ exercises with detailed visual guides and create custom routines or discover public ones from the community. Set workout reminders, build your fitness profile, follow training partners, and track progression insights to keep your strength training consistent. Join thousands of lifters tracking smarter with Built. Upgrade to Built Premium to unlock live recovery tracking, the complete stretch and recovery video library, full AI coaching, unlimited transformation timelapse photos, and advanced workout planner analytics. We offer flexible subscription plans. Subscriptions automatically renew within 24 hours before the end of the free trial or current subscription period. Manage or cancel anytime through your Apple ID settings. Any unused portion of a free trial is forfeited upon purchasing a subscription. Terms of Use — https://charming-raindrop-1439f0.netlify.app/terms-of-service.html Privacy Policy — https://charming-raindrop-1439f0.netlify.app/privacy-policy.html Built Premium Plans: Monthly: $7.99/month Annual: $44.99/year (includes 7-day free trial)

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