Canopie for Parents

어머니가 된다는 것은 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 카노피는 3가지 과학적으로 입증된 기법을 사용하여 이러한 부담감을 극복하고 감성적 회복력과 정신적 자신감을 구축하도록 도와, 다음을 할 수 있게 합니다. * 불안한 마음을 진정시키기 * 스트레스 관리하기 * 당신이 되고 싶은 부모, 파트너, 그리고 사람으로 존재하기 기분이 저조하거나 불안, 우울증과 같은 산후 기분 장애를 진단받았거나, 엄마로서 겪게 될 불가피한 어려움을 헤쳐나갈 대처 도구와 정신력 강화 기법으로 스스로를 강화하고 싶다면, 저희가 도와드릴 수 있습니다. 저희가 선별한 세션은 당신의 고유한 목표에 맞춰 개인화되며, 산후 불안과 우울증을 예방하고 치료하는 것으로 입증된 임상적으로 검증된 치료법을 전문가가 구성하고 엄마들이 시험한 혼합을 사용합니다. 모든 프로그램은 당신의 행동을 긍정적으로 변화시키기 위한 구체적인 지식, 도구, 기술을 습득하도록 도와주며, 육아와 함께 오는 외부의 혼란에도 불구하고 내면의 평온을 찾기 시작하게 합니다. 스트레스와 불안에서 벗어나면서, 더 많은 인내심, 기쁨, 에너지를 키우고 기분 이상의 삶의 개선을 보게 될 것입니다. 저희 세션은 바쁜 엄마들을 염두에 두고 설계되었습니다. 저희는 걱정, 두려움, 불안이 언제든 찾아올 수 있고, 종종 아무도 없거나 깨어있지 않을 때 온다는 것을 알고 있습니다. 저희는 24시간 연중무휴 당신의 동반자, 안내자, 응원단이 되어 드립니다. 연구에 기반하여, 저희는 연민으로 이끌어갑니다. 저희는 당신의 방식대로 하는 테라피입니다. 카노피의 시그니처 코어 프로그램 작동 방식: - 현재 기분과 미래 목표에 대한 몇 가지 질문에 답합니다. - 당신이 원하는 곳으로 나아가도록 12일간의 자기 주도 프로그램을 만듭니다. 파트너와의 더 나은 소통, 더 많은 수면, 감정 통제력 향상, 산만함 감소를 원하시나요? 저희가 도와드립니다. - 더 나아지기 위해 12일 동안 12분을 투자합니다. **무작위 통제 시험에서, 저희 엄마들의 100%가 카노피를 통해 감정 건강에 긍정적인 변화를 보고했습니다.** 카노피 멤버십의 다른 기능: 흔한 어려움 세션: 120개 이상의 정신 건강 전문가가 만든 2~10분 세션으로, 우리의 감정 및 정신 건강에 영향을 미치는 가장 흔한 육아 장애물과 유발 요인을 다루는 데 중점을 둡니다. 예를 들어: - 수면 부족 - 모유 수유, 유축, 기타 수유 어려움 - 관계 문제 - 복직 전환 - 아기 발달 혼란 고유한 어려움 세션: 이러한 전문가가 만든 세션은 부모가 고유한 감정 및 정신적 스트레스를 유발하는 경험을 통해 웰빙을 안내하고 지원합니다. 예를 들어: - NICU 입원 - 외상적 출산 경험 - 다태아 출산 - 두 번째 엄마 - 어린 엄마 - DMER (유도 젖분비 반사 저하) 빠른 부스트: 때로는 재설정 버튼을 누를 필요가 있습니다. 이러한 2~5분간의 익스프레스 세션은 특정 기분을 겨냥하여 균형을 되찾도록 돕습니다. 카노피 커뮤니티의 개인적인 이야기: 실제 카노피 엄마와 커플들이 실제 경험—좋았던 점, 힘들었던 점, 매우 혼란스러웠던 점—을 공유하여 당신이 덜 외롭다고 느끼게 합니다. 그리고 그들이 가장 힘든 육아 순간을 어떻게 극복했는지에 영감을 얻으세요. 진행 상황 추적기 및 점검: 저희 엄마들은 프로그램에 꾸준히 참여할 때 가장 좋은 결과를 봅니다. 당신이 자신을 위해 하고 있는 모든 좋은 일을 축하하기 위해 진행 상황을 추적하세요. 일기 프롬프트: 저희 일기 섹션은 생각, 감정, 걱정을 해소하거나 달성된 진행 상황을 반영할 수 있도록 합니다. 지속적인 지원: 저희는 모든 단계에서 당신을 위해 여기에 있습니다. 다른 리소스에 연결하거나 귀하의 요구에 더 잘 맞도록 아직 가지고 있지 않은 세션을 요청하려면 저희에게 연락하십시오. 카노피를 오늘 다운로드하여 7일 무료 체험을 시작하세요. 카노피는 산부인과 의사/조산사, 소아과 의사, 심리학자, 정신 건강 전문가의 추천을 받았습니다. 저희는 미국 소아과학회 STAR 센터 리소스라는 것을 자랑스럽게 생각합니다.