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Centr: Strength & Fitness App

이 앱은 당신의 의지를 기계처럼 조련합니다. 훈련의 모든 변수가 제어됩니다.

주요 수치

다운로드

2.5M+

사용자 평점

4.7/5

총 평가 수

41.7K

개발사

CH Digital Pty Ltd

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

9.5.2

크기

362.5 MB

출시일

2019년 2월 10일

기능

주요 기능에 대한 분석 및 영향력 평가

Centr: Strength & Fitness App 기능 분석

맞춤형 운동 계획

이 앱은 사용자의 목표, 선호도 및 기술 수준에 따라 맞춤형 훈련 프로그램을 제공하여, 초보자부터 고급 사용자까지 모두에게 적합합니다. 근력, 체중 감량 또는 일반적인 피트니스 목표 달성을 돕습니다.

개인화된 식단 계획

이 앱은 전문적으로 설계된 식단 계획을 사용자의 음식 선호도에 맞춰 제공하며, 건강하고 맛있는 레시피로 훈련에 필요한 에너지를 공급합니다. 식물성 식단부터 고단백 식단까지 다양한 라이프스타일을 지원합니다.

세계 최고 수준의 전문가 코칭

이 앱은 세계적인 수준의 코치들이 사용자의 책임감을 고취하고 영감을 주어 지속적인 동기 부여를 제공합니다. 크리스 헴스워스의 개인 트레이너 등 유명 코치들이 포함되어 있습니다.

매일 선별된 운동 및 식사 제안

이 앱은 사용자의 목표에 맞춰 매일의 운동과 식사를 자동으로 선정해주므로, 사용자는 계획에 대한 고민 없이 훈련에 집중하고 발전을 이룰 수 있습니다.

장소에 구애받지 않는 유연한 훈련

이 앱은 사용자가 체육관이든 집이든 원하는 곳에서 운동할 수 있도록 유연성을 제공합니다. 코치 지도 운동과 자율 운동 중에서 선택할 수 있습니다.

다양한 운동 방식 제공

이 앱은 근력 훈련, HIIT, 필라테스, 요가, HYROX, 복싱, MMA, 하이브리드 트레이닝 등 끝없는 운동 다양성을 제공합니다. 신체 부위나 장비 유형별로 필터링하여 운동을 선택할 수 있습니다.

유연한 운동 시간 조절

이 앱은 5분에서 60분까지 다양한 길이의 운동을 제공하여, 사용자의 바쁜 일상에 맞춰 유연하게 운동 계획을 세울 수 있도록 돕습니다.

공식 HYROX 훈련 프로그램

이 앱은 12주 안에 레이스 당일을 위한 파워와 지구력을 기르도록 설계된 HYROX 공식 인증 프로그램을 제공합니다. 초보자부터 프로까지 모든 수준을 위한 계획이 있습니다.

실시간 피트니스 추적 및 기기 동기화

이 앱은 Apple Watch와 연동하여 실시간 피트니스 추적 기능을 제공하며, 운동을 TV나 태블릿으로 전송하여 더 큰 화면으로 시청할 수 있도록 돕습니다. Apple 건강 앱과의 연동을 통해 피트니스 여정을 추적할 수 있습니다.

훈련 진행 상황 추적 및 일관성 관리

이 앱은 사용자가 꾸준히 훈련하고 결과를 추적하며, 자신의 피트니스 여정을 관리할 수 있도록 돕습니다. Apple 건강 앱을 통해 여정을 추적할 수 있습니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Centr: Strength & Fitness App

Does the Centr app offer a free trial?

Yes, the Centr app offers a 7-day free trial. Users can cancel anytime during this period to avoid charges.

How does the Centr app personalize workout plans?

The Centr app personalizes workout plans based on the user's goals, preferences, and experience level. It offers programs for all levels, from beginners to advanced.

Can I use the Centr app for workouts at home and in the gym?

Yes, Centr allows users to train anywhere. Workouts are available for both home and gym environments, catering to various equipment access levels.

Does the Centr app offer HYROX-certified training?

Yes, Centr provides the first-ever HYROX-certified training plan. This 12-week program builds power and endurance for race day, suitable for all levels.

Does the Centr app include personalized meal plans?

Yes, the Centr app provides expert-designed personalized meal plans. These are tailored to food preferences, offering healthy recipes and options for various lifestyles, including plant-based and high-protein.

Is the Centr app compatible with Apple Watch for fitness tracking?

Yes, the Centr app syncs with Apple Watch for real-time fitness tracking. Users can also cast workouts to their TV or tablet for a larger view.

What types of workouts are available in the Centr app?

Centr offers diverse workout types: Strength, HIIT, Pilates, Yoga, HYROX, Boxing, MMA, and Hybrid Training. Users can filter by body part or equipment type for customized sessions.

What are the membership options for the Centr app?

Centr offers membership subscriptions for 1, 3, and 12 months. Payment is charged to the user's iTunes account upon confirmation of purchase.

How do I cancel my Centr app subscription?

To cancel your Centr app subscription, you must turn off auto-renewal in your iTunes Account Settings at least 24 hours before the current period ends. Active subscriptions cannot be canceled.

Does the Centr app feature world-class coaches?

Yes, Centr features world-class coaches, including Luke Zocchi and Ingrid Clay. These experts provide motivation and guidance across various training disciplines within the app.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

설명

Try the Centr App FREE for 7 days — cancel anytime. AWARDS CNET: Best Workout Subscription Apps for 2025 Good Housekeeping: The Best Workout Apps for All Fitness Levels Tom’s Guide: Best iPhone Apps in 2025 POPSUGAR: Best Strength Training Program MEN’S HEALTH: Home Gym Awards Centr is the all-in-one Strength & Fitness App built to help you reach your goals — whether you train at home or in the gym. Get personalized workout plans based on your goals, preferences, and experience level. Build muscle, get fit, and improve your endurance with programs designed by elite coaches — including the first-ever HYROX-certified training plan. Every plan in Centr is built for real progress. Stay consistent, track your results, and train wherever you are — at home or in the gym. Get stronger, move better, and achieve the results you’ve been chasing. Download Centr today and start your FREE 7-day trial. — CENTR FEATURES CUSTOM WORKOUTS FOR YOUR FITNESS GOALS - Personalized training based on your goals, preferences, and skill level - Programs for men and women, beginners to advanced - Focus on strength, weight loss, or general fitness WORK OUT ANYWHERE - Press play at the gym or at home - Choose between coached and self-guided workouts FEWER DECISIONS, BETTER RESULTS - We select your daily workout and meals based on your goals - Never stress about planning — just train and progress PERFECT FOR BUSY SCHEDULES - Workouts from 5 to 60 minutes that fit your day HYROX TRAINING - Official HYROX-certified program to build power and endurance for race day in 12 weeks - Plans for every level — from first-timers to pros MOTIVATION THAT LASTS - Train with world-class coaches who keep you accountable and inspired ENDLESS WORKOUT VARIETY - Strength, HIIT, Pilates, Yoga, HYROX, Boxing, MMA, Hybrid Training, and more - Filter by body part or equipment type BETTER RESULTS WITH PERSONALIZED MEAL PLANS - Expert-designed meal plans tailored to your food preferences - Healthy, delicious recipes to fuel your training - Options for every lifestyle — from plant-based to high-protein DEVICE COMPATIBILITY - Cast workouts to your TV or tablet - Sync with your Apple Watch for real-time fitness tracking MEET YOUR COACHES - Luke Zocchi: Chris Hemsworth’s personal trainer - Ingrid Clay: HIIT & HIRT strength coach + plant-based chef - Alexz Parvi: HILIT trainer - Dan Churchill: Cookbook author & nutrition coach - Maricris Lapaix: Beginner cardio & strength coach - Tahl Rinsky: Dynamic yoga instructor - Sylvia Roberts: Pilates instructor - Angie Asche: Dietitian & nutrition expert - Jess Kilts: Strength & conditioning coach - Bobby Holland Hanton: Hollywood stuntman - Ashley Joi: Cardio & strength trainer - Joseph Sakoda (Da Rulk): Special Ops trainer - Michael Olajide Jr.: Boxing champion & supermodel trainer - Torre Washington: Vegan bodybuilder - Jorge Blanco: Boxing & MMA coach — Unlock your full potential — start your 7-day free trial today. Memberships available for 1, 3, and 12 months. Payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase and will automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of your current period. Your iTunes account will automatically be charged within 24 hours prior to the end of the current period. Current subscriptions may not be canceled during the active subscription period, but you can manage subscriptions and/or turn off auto-renewal by visiting your iTunes Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when a subscription is purchased for that publication, where applicable. You can track your fitness journey by enabling Apple Health. Read full Terms of Service & Privacy Policy: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition