Chair Exercises Workouts

의자에 앉아서 활동적이고 편안하며 균형 잡힌 삶을 유지하세요. 시니어 체어 요가는 어르신들을 위해 특별히 설계된 간단하고 차분한 앱입니다. 집에서 안전하게 할 수 있는 부드러운 맞춤 요가 루틴을 즐겨보세요. 바닥 자세, 부담, 경험이 전혀 필요 없습니다. 각 세션은 느린 움직임, 명확한 음성 안내, 따라 하기 쉬운 지침을 사용하여 유연성, 순환, 자세 및 휴식을 개선하는 데 도움이 됩니다. 요가가 처음이거나 낮은 충격으로 움직이고 싶다면, 시니어 체어 요가는 꾸준하고 편안하게 운동하는 것을 쉽게 만들어 줍니다. 주요 기능 • 어르신을 위한 부드러운 의자 요가 루틴 • 짧은 세션: 5분, 10분, 15분 • 느리고 차분한 속도의 명확한 음성 안내 • 의자에서 전적으로 수행하는 간단한 동작 • 큰 버튼과 읽기 쉬운 텍스트 • 언제든지 일시 중지하고 편안한 속도로 움직이세요. • 장비 필요 없음 • 집, 요양원, 또는 여행에 완벽합니다. 이 앱은 누구에게 적합한가요? • 어르신 및 고령자 • 요가 경험이 없는 초보자 • 거동이 불편한 분 • 낮은 충격으로 움직이고 싶은 분 • 사랑하는 사람을 지원하는 간병인 및 가족 안전하고 차분하며 쉬운 이 앱은 부드러운 움직임과 휴식에 중점을 둡니다. 항상 자신의 속도로 움직이고 불편함을 느끼면 중단하세요. 시니어 체어 요가는 일반적인 건강 증진 및 휴식을 위해 설계되었으며 의학적 치료를 대체하지 않습니다. 왜 체어 요가인가? 체어 요가는 다음을 지원합니다: • 유연성 및 가동 범위 • 균형 및 자세 • 휴식 및 호흡 • 부담 없이 일상적인 움직임 • 주간 구독 • 결제는 구매 확인 시 iTunes 계정으로 청구됩니다. • 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. • 현재 기간이 종료되기 24시간 이내에 갱신 비용이 청구됩니다. • 계정 설정에서 언제든지 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다. 서비스 약관 및 개인정보 보호 정책: https://www.whatsgoodapps.com/tos-and-pp-tai-chi/ 지원 또는 피드백은 다음으로 문의하십시오: support@whatsgoodapps.com