Feel Up: Mood & Habit Tracker

Feel Up - 습관, 감정 & 정신 건강 추적기 Feel Up으로 감정 건강을 관리하세요. 습관, 감정, 기분, 정신 건강을 위한 올인원 추적기입니다. 자신의 기분을 기록하고, 진행 상황을 추적하며, 불안과 스트레스를 해소하고, 일상생활을 지원하는 마음챙김 루틴을 만드세요. 기능: • 기분 & 감정 추적기 - 자신의 패턴을 이해하고, 매일의 감정을 기록하며, 불안, 스트레스 또는 우울증의 방아쇠를 파악하세요. • 벡 우울증 검사 - 과학 기반의 자가 평가로 전문가 수준의 정신 상태 통찰력을 얻으세요. • 스트레스 해소 운동 - 명상, 심호흡, 현실감각 찾기 연습으로 몸과 마음을 이완시키세요. • 습관 만들기 - 건강한 습관을 만들고, 알림을 설정하며, 꾸준함을 추적하여 동기를 유지하세요. • 뽀모도로 타이머 - 집중 작업 시간과 균형 잡힌 휴식으로 생산성을 향상시키세요. • 개인 일기 - 자유롭게 쓰거나 감사일기, 기분 기록, 감정 일기 템플릿을 사용하세요. Feel Up은 다음을 원하는 모든 사람을 위한 앱입니다: • 감정 균형을 개선하고 불안을 줄이기를 원하는 사람 • 번아웃, 우울감 또는 우울증에서 회복하기를 원하는 사람 • 더 나은 습관을 만들고 의도적으로 살아가기를 원하는 사람 • 차분하고 집중하며 정신 건강을 스스로 관리하고 싶은 사람 • 부담 없이 꾸준히 일기를 쓰고 성찰하기를 원하는 사람 • 개인의 성장, 자기 관리, 마음챙김을 지원하고 싶은 사람 Feel Up을 다운로드하고 정신 건강 개선을 위한 첫걸음을 내딛으세요. 당신의 자기 관리 여정은 여기서 시작됩니다. 이용 약관: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/