Freeletics: Workouts & Fitness

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Freeletics: 언제 어디서든 당신의 AI 개인 트레이너

유럽 최고의 피트니스 앱 Freeletics로 목표를 달성한 4,200만 명과 함께하세요. 바쁜 일정에 맞춰지는 개인 맞춤 HIIT 및 마인드셋 계획을 받으세요. 체육관이나 장비가 필요 없습니다.

개발사

Freeletics GmbH

카테고리

Health & Fitness

다운로드

15M+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

221K+

지원 언어

10

최고 성능, 시각화

이 인터페이스를 사용하는 15M+ 명의 사용자.

개인 맞춤 AI 기반 HIIT 운동 계획 및 근력 훈련 세션이 표시된 Freeletics 앱 화면을 보여주는 휴대폰 화면.

개인 맞춤 AI 기반 HIIT 운동 계획 및 근력 훈련 세션이 표시된 Freeletics 앱 화면을 보여주는 휴대폰 화면.

바디웨이트 및 웨이트를 위한 맞춤 훈련 프로그램과 비디오 운동 데모를 보여주는 Freeletics 앱 인터페이스.

바디웨이트 및 웨이트를 위한 맞춤 훈련 프로그램과 비디오 운동 데모를 보여주는 Freeletics 앱 인터페이스.

Freeletics 앱을 사용하는 남성과 여성의 운동 전후 신체 변화 사진

Freeletics 앱을 사용하는 남성과 여성의 운동 전후 신체 변화 사진

체육관 및 홈 운동 세션 계획을 보여주는 Freeletics 앱 인터페이스

체육관 및 홈 운동 세션 계획을 보여주는 Freeletics 앱 인터페이스

일일 선수 점수 및 목표 추적 진행 상황을 보여주는 Freeletics 앱 사용자 프로필

일일 선수 점수 및 목표 추적 진행 상황을 보여주는 Freeletics 앱 사용자 프로필

장비 난이도 및 근육 그룹에 대한 운동 필터 옵션을 보여주는 Freeletics 앱 인터페이스

장비 난이도 및 근육 그룹에 대한 운동 필터 옵션을 보여주는 Freeletics 앱 인터페이스

하이라이트된 신체 다이어그램과 함께 근육 그룹 운동 옵션을 보여주는 Freeletics 앱 화면

하이라이트된 신체 다이어그램과 함께 근육 그룹 운동 옵션을 보여주는 Freeletics 앱 화면

15분 피트니스 및 HIIT 달리기 훈련 여정을 보여주는 Freeletics 앱 인터페이스

15분 피트니스 및 HIIT 달리기 훈련 여정을 보여주는 Freeletics 앱 인터페이스

클랩 및 댓글과 같은 참여 지표가 포함된 피트니스 게시물을 보여주는 Freeletics 앱 커뮤니티 피드

클랩 및 댓글과 같은 참여 지표가 포함된 피트니스 게시물을 보여주는 Freeletics 앱 커뮤니티 피드

AI 기반 개인 트레이너

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 15M+ 명의 사용자가 선택.

AI 기반 개인 맞춤

모든 세션 후 피드백을 통해 학습하고 신체적 발전에 맞춰지는 맞춤 HIIT 계획을 받으세요.

🏠

완전한 훈련의 자유

체육관이 없나요? 문제없습니다. 이용 가능한 장비, 공간 또는 시간 제약에 따라 운동을 즉시 조정하세요.

🧠

전인적인 성장 마인드셋

건강한 습관을 형성하고, 회복을 개선하며, 평생 변화를 위한 동기 부여를 유지하는 오디오 코칭으로 레벨 업하세요.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Freeletics: Workouts & Fitness.

설명

Europe’s #1 fitness app lets you work out anytime, anywhere with the best digital personal trainer - no gym required. Whatever your fitness level, achieve your goals quickly and build healthy habits with personalized HIIT workouts and audio coaching. Losing weight, gaining muscle or improving your fitness has never been so simple. WHY FREELETICS? • Freeletics means freedom. Work on yourself and your fitness free of excuses like time, equipment, space, money or know-how. Join 42 million others doing their workout whenever and wherever they want. • See fast results with the most advanced digital personal trainer and effective HIIT workouts. Your AI personal trainer tailors everything to you, learning from each exercise and piece of feedback to create your perfect workout, every time. No two people get the same workout plan - this is fully personalized fitness. • We follow a holistic approach to fitness and self-development. We combine HIIT fitness, mindfulness, knowledge and motivation to help you perfect your training and build a strong foundation for life-long positive change. The free version of the app contains 20 HIIT bodyweight workouts, 25 exercises, 20 audio sessions, workout spots and a community of millions. If you want to set yourself up for long-term success with the guidance of a personal trainer every step of the way, you can use the Freeletics Coach with a 14-day money back guarantee. What you get by upgrading to the Freeletics Coach: TRAINING • Enjoy your own AI-powered personal trainer, who puts every HIIT workout together based on your experience, goals, fitness level and preferences. • Travelling or short on time? Need to be quiet? Stuck without equipment or can’t go for a run? No problem. Tell your personal trainer what’s going on and it will adapt your workout to suit your needs. • Your workout plan will be compiled in a “Training Journey.” Choose from 20 Training Journeys in the app, each with a different fitness focus. Look out for our limited editions by professional athletes. • Choose your workout style. Whether it’s running, bodyweight HIIT or weights in the gym - or a combination of these - there’s a Training Journey for you. Fitness will never be boring again. • Progress in your training with thousands of HIIT workout variations and over 180 exercises. • Control your workout from your Apple Watch and track your fitness data in the Apple Health app. The Training Coach is included in the Training, Training & Nutrition and Body & Mind bundles. MINDSET • Add audio coaching to your personal trainer, helping you build a strong, balanced mindset and find lasting motivation to improve your health and fitness. The perfect complement to your HIIT workouts. • In 5 to 20-minute sessions, learn how to build habits, boost weight loss, de-stress and improve your focus, training, recovery and sleep. The perfect foundation for real success. • Courses include focus, stress, sleep, fitness, nutrition and motivation. The Mindset Coach is only included in the Body & Mind bundle. SUBSCRIPTIONS & TERMS We offer 6 auto-renewing subscription options: • Training (3 / 6 / 12 months) • Training & Nutrition (3 / 6 / 12 months) The Nutrition Coach is part of the Freeletics Nutrition app. Your subscription automatically renews if not cancelled at least 24 hours before the end of the current subscription period. You will be charged for the next subscription period up to 24 hours before the current subscription expires. Manage your subscription and disable automatic renewal any time in your Apple account settings. You have the right to withdraw from your initial subscription within 14 days. By purchasing, you accept our Terms of Use (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) and Privacy Policy (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy). Contact us at https://help.freeletics.com/hc/ or follow @Freeletics on social media for daily workout inspiration. Your personal trainer is ready.

최신 버전

26.1.0

크기

168.9 MB

출시일

2013년 6월 26일

당신의 자유를 되찾고 훈련을 시작하세요

세계 최고의 AI 코치를 사용하여 결과를 얻는 4,200만 명의 선수들과 함께하세요. 체육관이 필요 없습니다. 당신, 당신의 목표, 그리고 당신의 삶에 맞춰지는 계획만 있으면 됩니다.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Freeletics: Workouts & Fitness

Freeletics란 무엇인가요?

Freeletics는 유럽 최고의 피트니스 앱으로, 체육관 없이도 개인 맞춤형 운동을 제공하는 고급 디지털 개인 트레이너입니다. 사용자가 건강한 습관을 형성하고 맞춤형 계획으로 피트니스 목표를 더 빨리 달성하도록 돕습니다.

Freeletics는 개인 맞춤형 운동 계획을 제공하나요?

네, Freeletics는 완전 개인 맞춤형 피트니스 계획을 제공합니다. AI 코치가 사용자의 피트니스 수준과 목표에 맞춰 각 운동을 맞춤 설정하고, 피드백에 따라 실시간으로 조정하여 항상 완벽한 운동을 제공합니다.

집에서도 Freeletics를 사용하여 운동할 수 있나요?

네, Freeletics는 홈 트레이닝을 지원합니다. 사용자는 맨몸 HIIT 또는 맨몸 운동 스타일의 운동을 수행하고, 집 환경에 맞게 훈련 계획을 사용자 지정할 수 있습니다. 많은 루틴에 체육관 장비가 필요하지 않습니다.

Freeletics에는 무료 버전이 있나요?

네, Freeletics에는 무료 버전이 포함되어 있습니다. 34가지 맨몸 HIIT 운동, 100가지 이상의 운동, 수백만 명의 운동선 커뮤니티에 액세스할 수 있습니다. 프리미엄 기능은 Freeletics 코치를 통해 사용할 수 있습니다.

Freeletics는 어떤 종류의 운동을 제공하나요?

Freeletics는 유산소, 근력, 헬스 기구, 달리기 인터벌, 맨몸 HIIT, 맨몸 운동 등 다양한 운동 스타일을 제공합니다. 사용자는 코치를 통해 30가지 이상의 '트레이닝 여정'과 700가지 이상의 운동 중에서 선택할 수 있습니다.

Freeletics는 피트니스 진행 상황을 추적하나요?

네, Freeletics는 피트니스 진행 상황을 추적합니다. 사용자는 개선과 동기 부여를 돕도록 설계된 배지, 연속 기록, 기술 향상을 통해 성과와 성과를 모니터링할 수 있습니다.

Freeletics를 Apple Health와 연동할 수 있나요?

네, Freeletics는 Apple Health와 통합됩니다. 사용자는 Apple Watch에서 직접 운동을 제어하고 Apple Health 앱 내에서 피트니스 데이터를 원활하게 추적할 수 있습니다.

Freeletics 구독은 어떻게 작동하나요?

Freeletics는 코치를 위한 6가지 자동 갱신 구독 옵션을 제공하며, 3개월, 6개월 또는 12개월 동안 트레이닝 또는 트레이닝 및 영양 계획을 포함합니다. 취소하지 않는 한 구독은 자동으로 갱신됩니다.

Freeletics 코치 구독에 대한 환불을 받을 수 있나요?

네, Freeletics 코치에는 14일 환불 보증이 제공됩니다. 사용자는 구매 후 14일 이내에 초기 구독을 철회할 권리가 있습니다.

Freeletics AI 코치는 운동을 어떻게 조정하나요?

Freeletics AI 코치는 사용자의 피트니스 수준과 목표를 기반으로 운동을 맞춤 설정하고 실시간으로 조정합니다. 사용자 피드백을 사용하여 훈련 계획을 발전시켜 개인 맞춤형 경험을 보장합니다.

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