Freeletics: Workouts & Fitness
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Freeletics: Workouts & Fitness

이 앱은 당신의 핑계를 분쇄한다. 디지털 코치는 당신의 현실에 맞춰, 단 한 순간도 게으름을 허락하지 않는다.

주요 수치

다운로드

12.5M+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

210.2K

개발사

Freeletics GmbH

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

10

최신 버전

26.12.1

크기

165.3 MB

출시일

2013년 6월 26일
기능

Freeletics: Workouts & Fitness 앱 주요 기능 분석

개인 맞춤형 AI 트레이닝과 유연한 운동 환경을 제공하는 혁신적인 피트니스 솔루션

AI 기반 개인 맞춤형 트레이닝

이 앱은 사용자의 목표, 피트니스 수준, 선호도를 기반으로 개인에게 최적화된 AI 코치를 통해 실시간으로 훈련 계획을 조정하고 맞춤형 운동을 생성하여 효과적인 목표 달성을 지원합니다.

유연한 운동 환경 지원

이 앱은 장비 유무, 장소(집 또는 헬스장), 시간에 구애받지 않고 사용자의 환경에 맞춰 운동을 자유롭게 조절할 수 있도록 하여 높은 접근성과 지속성을 제공합니다.

다양한 훈련 여정과 운동 스타일

이 앱은 30가지 이상의 훈련 여정과 유산소, HIIT, 맨몸 운동, 웨이트 트레이닝 등 다양한 운동 스타일을 제공하여 사용자가 자신의 목표와 흥미에 맞는 프로그램을 선택하고 지루함 없이 운동을 지속할 수 있게 합니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Freeletics: Workouts & Fitness

What is Freeletics?

Freeletics is Europe's #1 fitness app, providing an advanced digital personal trainer for personalized workouts without needing a gym. It helps users build healthy habits and achieve fitness goals faster with tailored plans.

Does Freeletics offer personalized workout plans?

Yes, Freeletics offers fully personalized fitness plans. The AI Coach customizes each workout to your fitness level and goals, adjusting in real-time based on your feedback for a perfect workout every time.

Can I use Freeletics for workouts at home?

Yes, Freeletics supports home workouts. Users can perform bodyweight HIIT or calisthenics-style workouts and customize training plans to fit their home setup. No gym equipment is required for many routines.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Freeletics: Workouts & Fitness - 맞춤형 AI 트레이닝

맞춤형 AI 트레이닝

이 앱은 AI 기반 개인화 훈련을 제공하며, '오늘의 앱' 및 '최고의 운동' 배지 획득으로 품질을 입증합니다.

Freeletics: Workouts & Fitness - 맞춤 운동 프로그램

맞춤 운동 프로그램

사용자는 다양한 신체 활동 (덤벨 클린 앤 저크, 버피)을 포함하는 맞춤형 운동 프로그램을 확인할 수 있습니다.

Freeletics: Workouts & Fitness - 놀라운 변화 경험

놀라운 변화 경험

이 앱은 사용자들에게 눈에 띄는 체형 변화를 가져다주며, 다양한 성공 사례를 통해 근육 증가 및 체지방 감소를 시각적으로 보여줍니다.

Freeletics: Workouts & Fitness - 언제 어디서나 운동

언제 어디서나 운동

사용자는 덤벨을 활용한 체육관 운동과 맨몸으로 할 수 있는 전신 활성화 운동을 통해 유연한 운동 환경을 경험할 수 있습니다.

Freeletics: Workouts & Fitness - 목표 설정 및 추적

목표 설정 및 추적

이 앱은 '매일의 운동 선수 점수'를 통해 성과를 시각적으로 보여주며, 개인의 목표(근력 증가)를 설정하고 진행 상황을 효율적으로 추적할 수 있도록 돕습니다.

Freeletics: Workouts & Fitness - 모든 피트니스 수준

모든 피트니스 수준

사용자는 장비 유무에 따라 운동을 선택할 수 있으며, 초급부터 고급까지 난이도 필터를 통해 자신의 수준에 맞는 훈련을 찾을 수 있습니다.

Freeletics: Workouts & Fitness - 특정 부위 집중 훈련

특정 부위 집중 훈련

이 앱은 인체 해부학적 그림으로 운동 부위를 명확히 제시하며, 코어 및 상체와 같은 특정 근육 그룹 훈련을 선택하여 집중할 수 있게 합니다.

Freeletics: Workouts & Fitness - 빠른 결과 달성

빠른 결과 달성

이 앱은 '15분 피트니스'와 같은 짧은 기간의 훈련 계획과 달리기 기반의 'HIIT & 런 체중 감량' 프로그램을 통해 사용자가 빠르게 결과를 얻도록 돕습니다.

Freeletics: Workouts & Fitness - 활기찬 커뮤니티

활기찬 커뮤니티

이 앱은 사용자 간 소통을 위한 '커뮤니티' 기능을 제공하며, 'Freeletics'의 게시물처럼 다른 사람들의 훈련 진행 상황을 공유하고 좋아요 및 댓글을 통해 상호 작용할 수 있습니다.

설명

Europe's #1 fitness app lets you work out anytime, anywhere with the most advanced digital personal trainer – no gym required. Whatever your fitness level, build healthy habits and achieve your goals faster than ever with a personalized fitness plan tailored to you. Add cardio workouts, weights, gym machines, mix in some running intervals, or keep it classic Freeletics with bodyweight HIIT or calisthenics-style workouts at home. Every training plan features fully personalized workouts, complete with warm-ups, cooldowns, mobility, and recovery workouts, all designed to help you recover faster and achieve your goals quicker. WHY FREELETICS? - Freeletics means freedom to work out where you want, when you want – on your terms. Join a community of 60 million athletes training together to stay motivated and on track. - Develop strength, endurance, and flexibility with a fully holistic approach to fitness that helps you become a well-rounded athlete. - Your AI Coach customizes each workout to your fitness level, adjusting in real time based on your feedback to create a perfect workout every time. No two people get the same workout plan – it's fully personalized fitness. - Whether you want to build a six-pack, gain muscle, or lose weight, you’ll get a training plan with workouts to fit your needs. - Easily customize your workouts in seconds to match your setup for home workouts, gym sessions, or wherever you are to stay on track, support consistency, and see long-term results. The free version of the app contains 34 HIIT bodyweight workouts, 100+ exercises, and a community of millions. If you want to set yourself up for long-term success with the guidance of an expert personal trainer every step of the way, you can use the Freeletics Coach with a 14-day money-back guarantee. What you get by upgrading to the Freeletics Coach: TRAINING - Your AI personal trainer in your pocket creates every workout based on your goals, fitness level, training preferences, and more. - Travelling or short on time? Want to switch to an upper-body workout instead? No problem. Your digital personal trainer instantly adjusts your workout to match your needs. - Your personalized workout plan is part of a "Training Journey." Choose from 30 fitness plans in the app, each with a different fitness focus. - Pick your workout style. From cardio like running, cycling, and rowing, to classic Freeletics bodyweight HIIT workouts, calisthenics, weighted exercises, or gym machines – there’s a training plan for you. - With 1 trillion workout combinations, 700+ exercises, hundreds of workouts on demand, and even a tool to create your own workout routines, you’ll always find the perfect workout for you. - Control your workout from your Apple Watch and track your fitness data in the Apple Health app. - Track your fitness progress, performance, and achievements using badges, streaks, and skill progressions designed to help you improve. The Training Coach is included in the Training and Training & Nutrition Bundle. SUBSCRIPTIONS & TERMS We offer 6 auto-renewing subscription options: • Training (3 / 6 / 12 months) • Training & Nutrition (3 / 6 / 12 months) The Nutrition Coach is part of the separate Freeletics Nutrition app. Your subscription automatically renews if not cancelled at least 24 hours before the end of the current subscription period. You will be charged for the next subscription period up to 24 hours before the current subscription expires. Manage your subscription and disable automatic renewal anytime in your Apple account settings. You have the right to withdraw from your initial subscription within 14 days. By purchasing, you accept our Terms of Use (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) and Privacy Policy (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy). Contact us at https://help.freeletics.com/hc/ or follow @Freeletics on social media for daily workout inspiration. Your personal trainer is ready.

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