Gains Workout Tracker Gym Log

추측 없이 향상하세요. Gains는 운동 계획을 더 쉽게, 기록을 더 빠르게, 분석을 더 명확하게 만들어 꾸준한 발전을 돕습니다. 사용자들이 Gains를 선택하는 이유 → 다음에 무엇을 들어야 할지 아세요 — 마지막 세트와 무게가 항상 표시됩니다. → 집중력을 유지하세요 — 탭과 방해 요소를 줄이는 빠르고 미니멀한 디자인입니다. → 잠금 화면에서도 시간을 지키세요 – 라이브 활동을 지원하는 사용자 정의 가능한 휴식 타이머입니다. → 필요 없는 것은 아무것도 없습니다 – 운동을 시작하지 않고도 빠르게 리프팅 기록을 할 수 있습니다. → 추진력을 얻으세요 — 개인 최고 기록이 자동으로 캡처되어 승리를 볼 수 있습니다. (힌트: 번개 표시를 찾아보세요!) → 원하는 방식으로 훈련하세요 — 내장된 운동 목록을 사용하거나 자신만의 운동 목록을 만들어 어떤 프로그램에도 맞출 수 있습니다. → 진행 상황 공유 — 오늘의 리프팅, 루틴 또는 개별 운동 진행 상황을 공유하세요. → 어디서든 안정적 — 지하실 체육관에서도 100% 오프라인으로 작동합니다. → 번거로움 없이 여행하세요 — 파운드와 킬로그램을 즉시 전환할 수 있습니다. → 실제 진행 상황 확인 — 명확한 차트가 기록을 실행 가능한 통찰력으로 바꿔줍니다. → 세션마다 시간 절약 — 루틴을 한 번 만들면 전체 운동을 빠르게 기록할 수 있습니다. 더 스마트하게 리프팅하세요. Gains로 모든 세션을 의미 있게 만드세요. Gains+에는 구독을 통해 이용 가능한 여러 가지 개선 사항이 포함되어 있습니다. → 무제한 루틴 생성 — 유일한 한계는 당신의 상상력입니다. → 고급 루틴 — 세트 구성표 복사/붙여넣기, 대체 운동 선택, 루틴을 폴더로 구성 등 → 드래그 앤 드롭 — 루틴을 개별 일 안에 재정렬하거나 다른 날로 이동하세요! → 세트 태그 지정 — 세트를 "웜업", "쿨다운" 또는 원하는 다른 것으로 태그 지정하세요. → 다중 지표 로깅 — 무게, 반복 횟수 및 시간을 한 번의 기록으로 모두 기록하세요. 또는 거리와 에너지 또는 다른 조합으로 유산소를 기록하세요. → 전체 데이터 내보내기 — 전체 Gains 기록을 CSV로 내보내세요. → iCloud 백업 — Gains 데이터베이스를 iCloud에 중복하여 백업하세요. → 사용자 정의 악센트 색상 — 10가지 색상 테마 중 하나를 선택하세요. → 사용자 정의 1RM(1회 최대 반복) 알고리즘 — 1회 최대 반복 횟수를 추정하기 위해 여러 알고리즘 중에서 선택하세요. → 곧 더 많은 기능이 추가될 예정입니다! Twitter에서 Gains 팔로우: @GainsHQ Instagram 또는 Threads에서 Gains 팔로우: @GainsTheApp Gains 제작자의 메모: 항상 Gains를 개선하기 위해 노력하고 있습니다. 질문, 의견 또는 기능 요청이 있으면 언제든지 hi@gains.la로 이메일을 보내주세요. - Adam