Gymwork: Workout Tracker Log

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Gymwork: 추측을 멈추고 AI 기반 운동으로 구축을 시작하세요

비싼 개인 트레이너는 그만두세요. 프로 운동선수 루틴, 개인 맞춤 훈련 계획 및 스마트 데이터 추적을 통해 모든 반복을 최적화하고 PR을 돌파하세요.

개발사

Gymwork Inc.

카테고리

Health & Fitness

다운로드

181K+

사용자 평점

4.7/5

총 평가 수

2K+

지원 언어

3

귀하의 진행 상황, 시각화됨

이 인터페이스를 사용하는 181K+ 명의 사용자.

피트니스 운동선수와 별 5개 평가가 포함된 사용자 평가가 등장하는 Gymwork 운동 추적 앱 광고.

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운동, 세트, 반복 및 들어 올린 무게를 보여주는 Gymwork 앱 운동 추적기 인터페이스

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프로 운동 프로그램 및 역도 기록을 보여주는 Gymwork 앱 인터페이스

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따라 하기 쉬운 자세 가이드에서 프로 운동선수가 체스트 프레스 기계를 시연하는 것을 보여주는 모바일 앱 화면.

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신체 지도에서 회복률과 주간 훈련 차트를 보여주는 근육 그룹 분석

신체 지도에서 회복률과 주간 훈련 차트를 보여주는 근육 그룹 분석

Gymwork 앱을 사용하여 랫 풀다운 기계를 스캔하여 즉시 지침을 제공하는 스마트폰

Gymwork 앱을 사용하여 랫 풀다운 기계를 스캔하여 즉시 지침을 제공하는 스마트폰

자세한 운동 요약 및 소셜 미디어 공유 옵션을 표시하는 Gymwork 앱 인터페이스.

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친구 순위 및 응원과 같은 소셜 동기 부여 기능을 보여주는 Gymwork 앱 순위표.

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정밀하게 훈련을 마스터하세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 181K+ 명의 사용자가 선택.

🔥

엘리트 운동선수 루틴

세계적 수준의 리프터가 사용하는 정확한 프로그램을 따라 근육 비대와 근력을 극대화하세요.

🤖

AI 기반 지능

귀하의 성과 기록 및 강도를 기반으로 개인 맞춤형 무게 및 반복 제안을 받으세요.

📊

시각적 성과 기록

몸이 어떻게 진화하는지 정확히 보여주는 멋진 차트로 볼륨과 PR을 추적하세요.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Gymwork: Workout Tracker Log.

설명

The Ultimate Solution to Exercise - Get Smarter with Gymwork Not sure what to do at the gym? Meet Gymwork — the ultimate fitness app that gives you customized workout routines, effortless tracking, detailed logs, and insightful analysis. ■ Chosen by over 200,000 users worldwide Rated 4.8+ by 200,000+ users worldwide Top-ranked in Health & Fitness category [ For fat loss · bulking · hypertrophy · strength training · home workouts ] Designed for beginners to advanced lifters who want a smarter fitness habit ■ Workout routines created by pro athletes — just follow along Get real routines used by top fitness influencers and PRO athletes Follow their recommended weights, reps, and exercise form directly in the app [ Featuring routines by Kwon Hyuk, Chongchong, Jocho, Choi Maru, Keon, and more ] ■ Custom workout builder Already have your own routine? Pick your exercises, set the number of sets, rest time, and sequence — and save it with a name you like. ■ Rest & set timers Automatically tracks rest time between sets Starts the timer as soon as a set ends to keep your momentum Supports Apple Watch vibration alerts ■ Weight & rep recommendations Not sure how much weight or how many reps to do? Gymwork recommends it based on your workout history Even smarter suggestions when you log your training intensity (RPE) ■ AI-powered personalized program Tell us your goal, frequency, and target muscle groups We'll build a weekly training plan tailored to you No more planning — just follow your daily guide ■ In-app video guides Tap on any exercise to see a PRO athlete demonstrate the correct form Perfect for checking your posture on the spot ■ Visual progress tracking See how your training volume and RPE are evolving over time Track muscle group performance with clear charts Your growth becomes visible — and motivating ■ Workout with friends Share your routine with a friend and view each other’s progress Join friendly volume competitions to stay consistent Get 30 days of PRO access for every friend you invite! ▶ Recommended for: Anyone unsure what to do at the gym Those tired of switching routines or searching random YouTube workouts People who want structure without expensive PT sessions Beginners looking to build a consistent workout habit Lifters who love tracking their performance and progress ▶ What real users are saying: “I broke through my plateau and finally hit a new PR.” “The programs are super efficient — I don’t waste time anymore.” “Tracking my workouts is so easy now.” “The weight suggestions are insanely accurate.” “I tried many workout apps, but Gymwork is the one I stuck with.” “Love seeing volume and sets broken down by muscle group.” “It’s great to compare progress with my past records.” ---- The easiest way to start working out — Gymwork. No more second-guessing at the gym. Whether you want to lose fat, bulk up, or build daily routines, it all starts with a clear plan. You don’t have to do anything fancy. Just follow a routine that fits your body — and stay consistent. If you want to build muscle or change your body, you need to know what to do every day. Gymwork makes it easy for beginners to start, with real routines from pro athletes and smart tracking that keeps you going. Fitness is all about habit. And the easiest way to build that habit is to follow a plan that already works. That’s why thousands of people choose Gymwork. Stronger body. Consistent routine. Better life. Start with Gymwork. It’s not just a fitness app — it’s your personal routine maker. #WorkoutTracker #FitnessApp #GymRoutine #StrengthTraining #HomeWorkout #Bodybuilding #Hypertrophy #Gymwork #TrainingPlan #FitLife - Email: support@gymwork.pro - Terms of Service: https://gymwork.pro/terms - Privacy Policy: https://gymwork.pro/privacy

최신 버전

3.17.115

크기

121.9 MB

출시일

2021년 8월 2일

추측을 멈추고 성장을 시작할 준비가 되셨습니까?

모든 세트를 최적화하기 위해 Gymwork를 사용하는 200,000명 이상의 리프터 그룹에 참여하세요. 오늘날 최고의 PR을 달성하기 위해 운동선수가 디자인한 루틴, AI 무게 추천 및 데이터 기반 추적을 받으세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Gymwork: Workout Tracker Log

Gymwork: Workout Tracker Log 앱은 무엇인가요?

Gymwork는 맞춤형 운동 루틴, 추적, 상세 기록 및 통찰력 있는 분석을 제공하는 피트니스 앱입니다. 초보자부터 숙련된 리프터까지 모든 수준에 적합하며 체지방 감소, 벌킹, 근비대, 근력 훈련, 홈 트레이닝과 같은 다양한 목표를 위해 설계되었습니다.

Gymwork는 맞춤 운동 루틴 및 계획을 제공하나요?

네, Gymwork는 사용자의 목표, 빈도 및 대상 근육 그룹에 따라 맞춤형 운동 루틴을 만듭니다. 또한 전문 운동선수 및 피트니스 인플루언서가 설계한 루틴도 제공합니다.

Gymwork 앱에서 나만의 맞춤 운동을 만들 수 있나요?

네, Gymwork에는 사용자가 운동, 세트 수, 휴식 시간 및 순서를 선택하여 자신만의 맞춤형 루틴을 만들고 저장할 수 있는 맞춤 운동 빌더가 포함되어 있습니다.

Gymwork: Workout Tracker Log 앱에는 휴식 및 세트 타이머가 있나요?

네, Gymwork는 세트 간 휴식 시간을 자동으로 추적하고 각 세트 후에 타이머를 시작합니다. 또한 이러한 타이머에 대한 Apple Watch 진동 알림도 지원합니다.

Gymwork는 어떻게 무게 및 반복 횟수 추천을 제공하나요?

네, Gymwork는 사용자의 운동 기록을 기반으로 무게와 반복 횟수를 추천합니다. 사용자가 훈련 강도(RPE)를 기록하면 더 스마트한 제안을 제공합니다.

Gymwork: Workout Tracker Log에 운동 비디오 가이드가 있나요?

네, Gymwork에는 앱 내 비디오 가이드가 있습니다. 사용자는 운동을 탭하여 프로 운동선수가 올바른 자세를 시연하는 것을 보고 운동 중 올바른 자세를 익힐 수 있습니다.

Gymwork 앱은 운동에 대한 시각적 진행 상황 추적을 제공하나요?

네, Gymwork는 시각적 진행 상황 추적을 제공합니다. 사용자는 명확한 차트를 통해 훈련량, RPE 변화, 근육 그룹별 성과를 모니터링하여 성장을 시각화하고 동기를 부여할 수 있습니다.

Gymwork 앱을 사용하여 친구와 함께 운동할 수 있나요?

네, Gymwork를 사용하면 친구와 함께 운동할 수 있습니다. 루틴 공유, 서로의 진행 상황 보기, 친선 볼륨 경쟁 참가와 같은 기능을 포함합니다.

Gymwork: Workout Tracker Log는 어떤 피트니스 목표를 지원하나요?

네, Gymwork는 체지방 감소, 벌킹, 근비대, 근력 훈련, 홈 트레이닝을 포함한 다양한 피트니스 목표를 지원하며 초보자와 숙련된 리프터 모두를 만족시킵니다.

Gymwork는 헬스 장비를 식별하는 데 도움이 되나요?

네, Gymwork 앱에는 헬스 장비를 스캔하여 즉시 배울 수 있는 기능이 있습니다. '랫 풀다운'과 같은 장비를 식별하여 사용법을 이해하도록 도울 수 있습니다.

Gymwork에서 운동 성과를 어떻게 공유할 수 있나요?

Gymwork 앱을 사용하면 사용자가 운동 성과를 쉽게 공유할 수 있습니다. Instagram 스토리에 공유, 이미지 저장, 텍스트 복사 또는 기타 공유 기능을 사용하는 옵션이 있습니다.

Gymwork의 고객 지원 이메일은 무엇인가요?

Gymwork 앱의 고객 지원 이메일은 support@gymwork.pro입니다. 사용자는 지원이나 문의 사항을 이메일로 연락할 수 있습니다.

Gymwork의 서비스 약관은 어디에서 찾을 수 있나요?

Gymwork의 서비스 약관은 https://gymwork.pro/terms에서 확인할 수 있습니다. 사용자는 앱 사용을 규율하는 법적 약관을 검토할 수 있습니다.

Gymwork의 개인정보 처리방침은 어디에서 찾을 수 있나요?

Gymwork의 개인정보 처리방침은 https://gymwork.pro/privacy에 있습니다. 이 문서는 앱이 사용자 데이터와 개인 정보를 처리하는 방법을 자세히 설명합니다.

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