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Gymwork: Workout Tracker Log
이 앱은 당신의 불확실성을 가차 없이 제거합니다. 단순한 추적기가 아니라, 훈련의 마스터플랜을 손에 쥐여줍니다. 더 이상 체육관에서 헤매지 않습니다.
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250k+사용자 평점
총 평가 수
2.9K개발사
카테고리
Health & Fitness지원 언어
3최신 버전
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143.6 MB출시일
2021년 8월 2일사용자 경험 향상을 위한 핵심 기능 평가
앱 'Gymwork: Workout Tracker Log' 주요 기능 분석
AI 기반 맞춤형 운동 프로그램
이 도구는 사용자의 목표, 빈도 및 타겟 근육 그룹에 맞춰 개인화된 주간 훈련 계획을 자동으로 생성하여 번거로운 계획 수립 없이 일관된 운동을 지원합니다.
AI 기반 중량 및 반복 횟수 추천
이 앱은 사용자의 운동 기록과 운동 강도(RPE)를 기반으로 최적의 중량 및 반복 횟수를 추천하여 사용자가 효과적으로 훈련 강도를 조절하고 꾸준히 성장할 수 있도록 돕습니다.
프로 운동선수 맞춤 루틴
이 앱은 전문 운동선수가 제작한 검증된 운동 루틴을 제공하여 사용자가 효과적인 훈련 계획을 쉽게 따를 수 있도록 돕습니다.
시각적인 운동 진행 상황 추적
이 앱은 훈련 볼륨, RPE, 근육 그룹별 성과를 명확한 차트로 시각화하여 사용자가 자신의 성장을 한눈에 확인하고 동기를 유지할 수 있게 해줍니다.
맞춤형 운동 루틴 빌더
이 도구는 사용자가 자신만의 운동 루틴을 쉽게 구성하고 저장할 수 있도록 지원하며, 운동 종목, 세트 수, 휴식 시간, 순서 등을 자유롭게 설정할 수 있게 합니다.
앱 내 운동 자세 비디오 가이드
이 앱은 각 운동에 대한 전문 운동선수의 정확한 자세 시연 비디오를 제공하여 사용자가 올바른 자세로 운동하고 부상을 예방할 수 있도록 돕습니다.
자동 휴식 및 세트 타이머
이 도구는 세트 사이에 자동으로 휴식 시간을 추적하고 타이머를 시작하여 사용자가 운동의 흐름을 유지하고 효율적으로 훈련할 수 있도록 돕습니다.
친구와 함께 운동하기
이 앱은 사용자가 친구와 운동 루틴을 공유하고 서로의 진행 상황을 확인할 수 있게 하며, 경쟁을 통해 동기 부여를 얻고 꾸준함을 유지하도록 돕습니다.
자주 묻는 질문
에 대해 알아야 할 모든 것 Gymwork: Workout Tracker Log
What is Gymwork: Workout Tracker Log app?
Gymwork is a fitness app that provides customized workout routines, tracking, detailed logs, and insightful analysis. It is designed for various goals like fat loss, bulking, hypertrophy, strength training, and home workouts, suitable for beginners to advanced lifters.
Does Gymwork provide custom workout routines and plans?
Yes, Gymwork creates customized workout routines based on user goals, frequency, and target muscle groups. It also offers routines designed by professional athletes and fitness influencers.
Can I build my own custom workouts in the Gymwork app?
Yes, Gymwork includes a custom workout builder where users can select exercises, set numbers of sets, rest times, and sequence to create and save their own personalized routines.
Does Gymwork: Workout Tracker Log app have rest and set timers?
Yes, Gymwork automatically tracks rest time between sets and starts a timer after each set. It also supports Apple Watch vibration alerts for these timers.
How does Gymwork provide weight and rep recommendations?
Yes, Gymwork recommends weights and reps based on a user's workout history. It provides smarter suggestions when users log their training intensity (RPE).
Are there video guides for exercises in Gymwork: Workout Tracker Log?
Yes, Gymwork features in-app video guides. Users can tap on any exercise to watch a pro athlete demonstrate the correct form, aiding in proper posture during workouts.
Does Gymwork app offer visual progress tracking for workouts?
Yes, Gymwork offers visual progress tracking. Users can monitor their training volume, RPE evolution, and muscle group performance through clear charts, making growth visible and motivating.
Can I work out with friends using the Gymwork app?
Yes, Gymwork allows users to work out with friends. Features include sharing routines, viewing each other’s progress, and participating in friendly volume competitions.
What fitness goals does Gymwork: Workout Tracker Log support?
Yes, Gymwork supports various fitness goals including fat loss, bulking, hypertrophy, strength training, and home workouts, catering to both beginners and advanced lifters.
Can Gymwork help identify gym equipment?
Yes, the Gymwork app features a function to scan gym equipment to learn instantly. It can identify equipment, such as a 'Lat pulldown', to help users understand its use.
How can I share my workout achievements from Gymwork?
The Gymwork app allows users to share their workout achievements easily. Options include sharing to Instagram stories, saving the image, copying text, or using other share functionalities.
What is the customer support email for Gymwork?
The customer support email for the Gymwork app is support@gymwork.pro. Users can reach out for assistance or inquiries.
Where can I find the Terms of Service for Gymwork?
The Terms of Service for Gymwork are available at https://gymwork.pro/terms. Users can review the legal terms governing the app's use.
Where can I find the Privacy Policy for Gymwork?
The Privacy Policy for Gymwork is located at https://gymwork.pro/privacy. This document details how the app handles user data and privacy.
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