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Hertz. - An anxiety treatment.

Name: Hertz. - An anxiety treatment.
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

심박수 변동성의 힘을 활용하여 미주 신경을 자극하세요. 신체의 고유한 생리적 신호에 반응하는 대화형 코치와 함께 스트레스에서 차분함으로 전환하세요.

주요 수치

다운로드

1K+

사용자 평점

1.0/5

총 평가 수

개발사

CSDRED AB

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

1.3

크기

1.8 MB

출시일

2020년 12월 9일

기능

데이터 기반 불안 완화

과학 기반의 개인화된 접근 방식으로 생체 피드백과 미주 신경 자극의 힘을 활용하여 스트레스에 대한 신체의 생리적 반응을 관리하세요.

실시간 생체 피드백

심박수 변동성(HRV)이 운동 속도를 직접 제어하여 즉각적인 생리적 피드백을 통해 불안을 의식적으로 낮추는 방법을 알려줍니다.

미주 신경 자극

신체의 자연스러운 이완 반응을 활성화하도록 설계된 집중 호흡 패턴을 활용하여 신경계를 효과적으로 '해킹'하여 즉각적인 차분함을 선사합니다.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Hertz. - An anxiety treatment. - 빨간 점과 'A recharge button For your wrist.'라는 텍스트가 있는 원형 다이얼 안의 Hz 로고. — 빨간 점과 'A recharge button For your wrist.'라는 텍스트가 있는 원형 다이얼 안의 Hz 로고.

Hertz. - An anxiety treatment. - 빨간 점에 집중하는 호흡 운동의 1단계를 보여주는 Hertz 불안 치료 앱 인터페이스 — 빨간 점에 집중하는 호흡 운동의 1단계를 보여주는 Hertz 불안 치료 앱 인터페이스

Hertz. - An anxiety treatment. - 파란 눈금 위에 숨을 쉬라는 지침이 있는 원형 다이얼이 있는 Hertz 앱 호흡 운동 인터페이스의 2단계 — 파란 눈금 위에 숨을 쉬라는 지침이 있는 원형 다이얼이 있는 Hertz 앱 호흡 운동 인터페이스의 2단계

Hertz. - An anxiety treatment. - Hertz 불안 치료 앱에서 호흡 운동의 3단계를 안내합니다. — Hertz 불안 치료 앱에서 호흡 운동의 3단계를 안내합니다.

Hertz. - An anxiety treatment. - Hertz 앱의 화면으로 '숨을 내쉬세요'라는 지침이 있는 생체 피드백 훈련용 빨간색 선이 표시됩니다. — Hertz 앱의 화면으로 '숨을 내쉬세요'라는 지침이 있는 생체 피드백 훈련용 빨간색 선이 표시됩니다.

Hertz. - An anxiety treatment. - Hertz 불안 앱의 훈련 결과 화면으로 산 아이콘과 휴식하는 법 배우기에 대한 메시지가 표시됩니다. — Hertz 불안 앱의 훈련 결과 화면으로 산 아이콘과 휴식하는 법 배우기에 대한 메시지가 표시됩니다.

설명

Hertz. is an application that coaches you to stimulate your vagus nerve, reducing anxiety, putting you at ease. It also provides biofeedback to increase your conscious control over your anxiety. It consists of a focused breathing exercise. A red dot sweeps a dial of ticks. As the dot passes over blue ticks, you breath in, as it passes red ticks you breath out. Your heart rate variability changes the speed of the dot, this feedback will over time allow you to have greater conscious control over your state of anxiety. Hertz. connects uses the HealthKit functionality of iOS to obtain the physiological data needed for biofeedback, if you decline to share data with the app it still functions but with emulated feedback.