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Hourglass Figure Challenge

Name: Hourglass Figure Challenge
Availability: InStock
Rating: 3.71 (1 reviews)

4주간의 궁극적인 변화 프로그램에 참여하여 허리를 탄탄하게 만들고 엉덩이를 들어 올리며 원하는 곡선을 집이나 헬스장에서 만들어 보세요.

건강 및 피트니스 ›

주요 수치

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135K+

사용자 평점

3.7/5

총 평가 수

개발사

Samantha Roobol

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

26.1.1

크기

39.4 MB

출시일

2019년 6월 24일

기능

꿈에 그리던 모래시계 몸매 만들기

집에서 쉽게 따라 할 수 있는 효과적인 루틴을 통해 허리를 가늘게 만들고 곡선을 다듬도록 설계된 4주간의 타겟 챌린지로 몸을 변화시키세요.

잘록한 허리 & 엉덩이 만들기

특별한 코어와 엉덩이 운동으로 복부 지방을 태우고 복근 라인을 살려 눈에 띄는 탐나는 곡선을 만드세요.

4주간의 점진적 결과

주기적으로 반복 횟수를 늘리는 30일간의 체계적인 여정을 따라 신진대사를 높이고 몸을 변화시키세요.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Hourglass Figure Challenge - 모래시계 몸매 챌린지 앱의 인터페이스로, 모래시계 몸매 30일 챌린지 및 작은 허리 운동과 같은 운동 프로그램을 보여줍니다. — 모래시계 몸매 챌린지 앱의 인터페이스로, 모래시계 몸매 30일 챌린지 및 작은 허리 운동과 같은 운동 프로그램을 보여줍니다.

Hourglass Figure Challenge - 모바일 앱 화면에 초급 운동 및 복부 지방 감소 루틴을 포함한 다양한 30일 피트니스 프로그램이 표시됩니다. — 모바일 앱 화면에 초급 운동 및 복부 지방 감소 루틴을 포함한 다양한 30일 피트니스 프로그램이 표시됩니다.

Hourglass Figure Challenge - 숫자 격자가 있는 운동일과 함께 다리와 엉덩이를 다듬는 일일 운동 루틴을 표시하는 모바일 앱 인터페이스. — 숫자 격자가 있는 운동일과 함께 다리와 엉덩이를 다듬는 일일 운동 루틴을 표시하는 모바일 앱 인터페이스.

Hourglass Figure Challenge - 자전거 크런치와 같은 운동이 포함된 작은 허리 운동 루틴을 보여주는 모래시계 몸매 챌린지 앱의 스크린샷입니다. — 자전거 크런치와 같은 운동이 포함된 작은 허리 운동 루틴을 보여주는 모래시계 몸매 챌린지 앱의 스크린샷입니다.

Hourglass Figure Challenge - 카운트다운 타이머와 함께 자전거 크런치를 하는 여성의 모습을 보여주는 모바일 앱 화면 — 카운트다운 타이머와 함께 자전거 크런치를 하는 여성의 모습을 보여주는 모바일 앱 화면

설명

To get the perfect hourglass body shape, you need to work your entire body, get in shape and drop any excess fat to showcase the right places on your body. In order to look in the mirror and see an enviable hourglass frame with curves in all the right places, it’s crucial to not only target your waist but your hips as well. And flattening your stomach while carving out a defined midline calls for working your entire core, butt, and thighs. This routine uses a variety of next-level planks that work muscles from head to toe as well as twisting action to shrink your waist. This program incorporates daily waist training with core-strengthening exercises to give you that hourglass silhouette. The workouts have been highly researched and tested to make sure that you get results within that time period. The workouts are pretty simple and are the same through out the 30 days. The only thing that changes is the number of reps each week. They start out low on the first week then they increase each week after that. The goal is to strengthen your core while burning fat in your midsection. If you stick to the guide you will get results. This is a 4-week transformation challenge and can be done training at your home or at the gym. An hourglass shape is a body type where the hips and bust are wide relative to the size of the waist. This body type has recently regained popularity and is known as the sort of quintessential symbol of a woman, and a staggering portion of the population, both male and female, prefers the hourglass figure to any other body shape. Women who naturally have these types of figures will find that when they gain weight, it happens first in the hips and bust. If you aren’t a natural hourglass shape but want to be, the exercises in this workout can help. The moves in this routine are hourglass exercises, in a sense, that can comprehensively get the body to look more voluptuous in the hips and chest, and tinier in the waistline. To get a lean and curvy shape, it takes a total body workout.