I Am Sober
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I Am Sober

중독은 흐릿한 그림자. 이 앱은 숫자를 들이밀어 그 실체를 밝히고, 당신의 싸움에 증인과 무기를 공급한다.

주요 수치

다운로드

12.5M+

사용자 평점

4.9/5

총 평가 수

351.8K

개발사

I Am Sober LLC

카테고리

Lifestyle

지원 언어

24

최신 버전

8.5.7

크기

89.0 MB

출시일

2013년 7월 19일
기능

I Am Sober 앱 주요 기능 분석

회복을 위한 체계적인 지원 및 동기 부여 도구

금주 기간 추적기

이 앱은 사용자가 금주를 시작한 날짜로부터 얼마나 많은 시간이 경과했는지 시각적으로 추적할 수 있도록 하여, 지속적인 동기 부여와 진행 상황 인식을 제공합니다.

프라이빗 그룹 생성

사용자가 소규모의 비공개 그룹을 만들어 책임감을 공유하고, 서로에게 지원을 제공하며, 회복 과정을 함께 헤쳐나갈 수 있도록 돕습니다. 이는 다른 재활 프로그램이나 커뮤니티의 보조적인 역할을 할 수 있습니다.

이정표 추적 및 공유

사용자가 1일, 1주, 1개월 등 금주 여정의 중요한 이정표를 설정하고 달성 시 축하할 수 있게 합니다. 다른 사용자들의 경험을 공유하고 조언을 얻을 수 있는 기회를 제공하여 상호 지지를 강화합니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 I Am Sober

What is the I Am Sober app?

I Am Sober is a free sobriety counter app that tracks sober days, builds new habits, provides motivation, and connects users to a supportive community striving for sobriety.

Is the I Am Sober app free to use?

Yes, the I Am Sober app is free to use, offering core features like a sobriety tracker, daily pledges, and community access. Optional premium features are available with a Sober Plus subscription.

What features are available in the free version of I Am Sober?

The free version of I Am Sober includes a sober day tracker, daily pledge tracker, sobriety calculator, trigger analysis, milestone tracking, and a withdrawal timeline.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

I Am Sober - 중독 극복 시작

중독 극복 시작

이 앱은 사용자에게 상세한 금욕 일수 카운터와 함께 금욕 여정의 마지막 이정표를 명확히 보여줍니다.

I Am Sober - 금욕 진행 추적

금욕 진행 추적

사용자는 이 앱의 직관적인 인터페이스를 통해 금욕 진행 상황을 체계적으로 추적하고, 달력 및 설정 기능을 활용하여 개인화된 경험을 할 수 있습니다.

I Am Sober - 회복 과정 모니터링

회복 과정 모니터링

이 도구는 사용자가 알코올 및 카페인과 같은 여러 중독에 대한 금욕 기간을 추적하고, 절약된 금액 및 칼로리와 같은 긍정적인 결과를 시각적으로 보여줍니다.

I Am Sober - 목표 달성 동기 부여

목표 달성 동기 부여

사용자는 매일 '오늘 금주할 것입니다'와 같은 서약을 하고, 가족 존중 및 건강 개선과 같은 개인적인 동기 부여 이유들을 시각적으로 확인할 수 있습니다.

I Am Sober - 건강한 습관 형성

건강한 습관 형성

이 앱은 사용자에게 '오늘의 서약하기'를 제안하고, '완벽한 하루'와 같은 워크북 항목을 제공하여 건강한 습관 형성을 돕습니다.

I Am Sober - 커뮤니티 지원 활용

커뮤니티 지원 활용

사용자는 'SoberTown' 커뮤니티에서 동료들의 일일 서약을 확인하고, 개인의 금욕 이정표를 공유하며 서로 격려할 수 있습니다.

I Am Sober - 경험 공유 및 학습

경험 공유 및 학습

이 앱을 통해 사용자는 'SoberCC'와 같은 커뮤니티에서 다른 사람들의 금욕 경험담을 읽고, 댓글과 좋아요로 상호작용하며 배울 수 있습니다.

I Am Sober - 지속적인 동기 부여

지속적인 동기 부여

사용자는 매일 '흔들림 없는 절벽처럼 되라'와 같은 영감을 주는 명언을 통해 금욕 여정에서 꾸준히 동기 부여를 받을 수 있습니다.

I Am Sober - 절약액 증대 확인

절약액 증대 확인

이 앱은 '알코올 절약' 섹션에서 현재 절약된 금액을 명확히 보여주고, 일일 지출액을 기반으로 월별 및 연간 예상 절약액을 계산하여 제공합니다.

설명

I Am Sober is more than just a free sobriety counter app. Along with tracking your sober days, it helps you build new habits and provides ongoing motivation by connecting you to a wide network of people all striving for the same goal: staying sober one day at a time. Through our growing sober community you can learn from others and contribute by sharing insights and tactics that have worked for you. **The I Am Sober app features:** • Sober day tracker To visualize how long you’ve been sober. • Remember why you quit Add reasons and photos to help you remember why you want to quit your addiction and stay sober. • Daily pledge tracker Take a pledge every day. Sobriety is a 24-hour struggle, so start your day off by making a pledge to stay sober. Then you can review how your day went and log notes at the end of the day. • Sobriety calculator View how much money & time you’ve saved by being sober. • Analyze triggers Recap each day and find patterns that made your day easier or more challenging than the last. • Share your story Either with others or for yourself, take photos and journal your progress directly in the app. Then choose to share it or save it as a reminder for yourself. • Milestone tracker Track and celebrate your milestones from 1 day, to 1 week, to 1 month and beyond. Compare experiences with others on their sober journey. Read how they felt at this milestone and what you can expect. If you’re struggling, share your story and invite others to offer help or advice. • Withdrawal timeline When you create an account and declare your addiction, you can instantly see a withdrawal timeline to get an idea of what to expect for your next few days (and weeks). What’s more, you can contribute to it. See how many others saw an increase in their restfulness vs those that saw an increase in anxiety. Prepare yourself for what’s to come in recovery. • Customize your experience You set the time, your sober birthday, the category of motivation you need, the addictions you’re trying to break, even the end-of-day summaries. Make the app customized to your lifestyle and tailored to your needs. **Sober Plus subscriptions** I Am Sober is free to use, but you can support development of the app with a subscription to Sober Plus. With Sober Plus, you'll get access to these premium features: • Create a group Stay accountable together and track your sobriety privately. Groups are great for complimenting your real-world group like Alcoholics Anonymous, NA, SA, SMART Recovery, or your rehab center. • Locked access Keep your trackers private with a lock that you can access via TouchID or FaceID. • Data Backups Save your progress in the cloud and restore your trackers if you get a new device. • More tracking Track more addictions and get access to more communities. Even if your addiction is specific like Wine, Online Shopping, or Skin Picking, you’ll find a variety of communities of people who are all trying to get sober from alcohol, drugs, eating disorders, self-harm, and more. Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. I Am Sober Plus automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: https://iamsober.com/en/site/terms-of-service Privacy policy: https://iamsober.com/en/site/privacy-policy

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