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2013년 7월 19일I Am Sober 앱 주요 기능 분석
회복을 위한 체계적인 지원 및 동기 부여 도구
금주 기간 추적기
이 앱은 사용자가 금주를 시작한 날짜로부터 얼마나 많은 시간이 경과했는지 시각적으로 추적할 수 있도록 하여, 지속적인 동기 부여와 진행 상황 인식을 제공합니다.
프라이빗 그룹 생성
사용자가 소규모의 비공개 그룹을 만들어 책임감을 공유하고, 서로에게 지원을 제공하며, 회복 과정을 함께 헤쳐나갈 수 있도록 돕습니다. 이는 다른 재활 프로그램이나 커뮤니티의 보조적인 역할을 할 수 있습니다.
이정표 추적 및 공유
사용자가 1일, 1주, 1개월 등 금주 여정의 중요한 이정표를 설정하고 달성 시 축하할 수 있게 합니다. 다른 사용자들의 경험을 공유하고 조언을 얻을 수 있는 기회를 제공하여 상호 지지를 강화합니다.
금단 증상 예측 타임라인
사용자가 선언한 중독에 따른 예상 금단 증상 타임라인을 제공하여, 앞으로 겪을 수 있는 신체적, 정신적 변화에 대해 미리 인지하고 준비할 수 있도록 돕습니다. 이는 불안감을 줄이고 회복에 대한 이해를 높입니다.
다양한 중독 및 커뮤니티 지원
이 기능은 사용자가 다양한 종류의 중독을 추적하고, 특정 중독에 특화된 커뮤니티에 접근할 수 있게 하여 더욱 폭넓고 맞춤화된 지원 네트워크를 제공합니다.
매일의 서약 및 회고
이 기능은 사용자가 매일 금주를 서약하고, 하루가 끝날 때 자신의 행동과 감정을 기록하여 자기 성찰을 촉진합니다. 이는 중독 극복을 위한 매일의 노력을 강화하고 책임감을 부여합니다.
금주 이유 상기
사용자가 금주를 결심한 개인적인 이유와 사진을 기록하여, 어려운 순간에 그 이유들을 다시 떠올리며 동기를 재확인하고 유지할 수 있도록 지원합니다.
트리거 분석 및 패턴 파악
사용자가 매일의 경험을 되돌아보고, 중독을 유발하거나 금주를 어렵게 만드는 특정 패턴, 상황, 감정적 트리거를 식별할 수 있도록 돕습니다. 이는 재발 방지 전략 수립에 필수적인 정보를 제공합니다.
절약된 금액 및 시간 계산기
사용자가 금주를 통해 절약한 돈과 시간을 자동으로 계산하여 시각적으로 보여줍니다. 이는 중독 극복의 실질적인 이점을 강조하며, 강력한 동기 부여 요소로 작용합니다.
경험 맞춤 설정
사용자가 자신의 금주 시작일, 목표, 필요한 동기 부여 유형 등 앱의 다양한 요소를 개인의 필요와 목표에 맞게 설정할 수 있도록 하여, 보다 개인화되고 효과적인 회복 경험을 제공합니다.
자주 묻는 질문
에 대해 알아야 할 모든 것 I Am Sober
What is the I Am Sober app?
I Am Sober is a free sobriety counter app that tracks sober days, builds new habits, provides motivation, and connects users to a supportive community striving for sobriety.
Is the I Am Sober app free to use?
Yes, the I Am Sober app is free to use, offering core features like a sobriety tracker, daily pledges, and community access. Optional premium features are available with a Sober Plus subscription.
What features are available in the free version of I Am Sober?
The free version of I Am Sober includes a sober day tracker, daily pledge tracker, sobriety calculator, trigger analysis, milestone tracking, and a withdrawal timeline.
How does the I Am Sober app track sobriety progress?
The I Am Sober app tracks sobriety with a sober day counter, records elapsed time, and visualizes progress. It also includes a calculator to show money and time saved.
Can I track multiple addictions with the I Am Sober app?
Yes, I Am Sober Plus allows users to track more addictions and access additional communities. The free version allows tracking of declared addictions.
Does the I Am Sober app provide community support?
Yes, I Am Sober offers community support through its growing sober community, where users can share insights, learn from others, and receive help or advice.
What is Sober Plus in I Am Sober?
Sober Plus is a premium subscription for I Am Sober that supports app development and unlocks exclusive features like group creation, locked access, and data backups.
What premium features does Sober Plus offer?
Sober Plus offers premium features including creating private groups, locked access via TouchID or FaceID, cloud data backups, and tracking more addictions with access to additional communities.
Can I customize my experience in the I Am Sober app?
Yes, users can customize their I Am Sober experience by setting their sober birthday, motivation category, addictions, and end-of-day summaries to fit their lifestyle.
How does I Am Sober help users stay motivated?
The I Am Sober app provides motivation through daily pledges, a supportive community, milestone tracking, and inspirational content to help users stay committed to their sobriety.
Does the I Am Sober app offer a withdrawal timeline?
Yes, I Am Sober offers a withdrawal timeline. Upon declaring an addiction, users can instantly view what to expect during their recovery and contribute to its data.
Does I Am Sober Plus automatically renew subscriptions?
I Am Sober Plus subscriptions automatically renew. Users must turn off auto-renewal at least 24 hours before the current period ends to prevent charges for the next cycle.
How does I Am Sober help users identify triggers?
Yes, I Am Sober helps identify triggers by allowing users to recap each day. This process helps them find patterns that contributed to an easier or more challenging day.
How does the I Am Sober app calculate money saved?
The I Am Sober app calculates money saved using its sobriety calculator feature. This displays how much money and time users have saved by maintaining their sobriety.
Does Sober Plus offer data backup functionality?
Yes, Sober Plus includes data backups. This feature allows users to save their progress in the cloud and restore their trackers if they get a new device.
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