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I feel food - mindful eating
죄책감과 과식의 악순환을 멈추세요. 심리학 기반의 공복 척도를 사용하여 신체 신호와 다시 연결하고 제한 없이 먹는 기쁨을 재발견하세요.
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2025년 5월 31일음식으로부터의 자유를 향한 길
몸과 싸우는 것을 멈추고 몸의 소리에 귀 기울이세요. 심리학 기반 도구를 사용하여 제한적인 다이어트와 감정적 식사의 악순환에서 벗어나세요.
공복 신호 마스터하기
칼로리 계산 대신 공복/포만감 척도를 사용하세요. 정확히 언제 만족감을 느끼는지 파악하여 숫자 추적 스트레스 없이 과식을 예방하는 방법을 배우세요.
감정적 방아쇠 발견하기
갈망 뒤에 숨겨진 '이유'를 이해하세요. 기분과 스트레스 수준을 추적하여 감정적 식습관을 마음챙김 자기 관리 순간으로 바꾸세요.
다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.
앱 스토어
스크린샷
식사 전후의 감정 건강 및 기분을 추적하는 모바일 앱 화면
I feel food 앱 인터페이스에 식사 만족도 평가 및 감정 추적기가 표시됨
I feel food 앱의 공복 및 포만감 척도 인터페이스
I feel food 앱 인터페이스에 사진, 식사 시간, 기분 추적이 포함된 개인 맞춤 음식 일기가 표시됨
I feel food 앱의 달력과 식사 행동 일지가 표시되고 공유 기능이 강조 표시된 스크린샷.
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