Innerworld: mental health help

이너월드는 10만 명 이상을 도운 수상 경력에 빛나는 정신 건강 프로그램입니다. 가장 어려운 문제에 도움이 되는 삶을 바꾸는 도구와 당신이 겪고 있는 일을 이해하는 사람들의 지지적인 커뮤니티를 얻게 될 것입니다. 스트레스, 불안, 우울증, ADHD 등을 다루는 숙련된 가이드가 이끄는 100개 이상의 지원 그룹 중 어느 것에나 참여하세요. 몰입형 환경에서 입증된 과학 기반 기술을 배우게 될 것입니다. 저희는 이를 인지 행동 몰입™(CBI)이라고 부릅니다. 이러한 도구는 일상적인 불안을 관리하고, 스트레스를 완화하며, 우울증과 싸우고, 외로움을 해소하고, 전반적인 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 이너월드는 치료와 비슷한 결과를 제공합니다. 비용은 훨씬 적게 듭니다. 이너월드 정보: 당신을 이해하는 사람들과 함께하세요 이너월드의 핵심은 커뮤니티입니다. 전 세계 사람들이 연결되고, 치유하며, 함께 성장합니다. 익명 유지 얼굴을 공개하지 않고 아바타를 만들고 이야기를 공유하세요. 무제한 정신 건강 이벤트 참여 숙련된 가이드가 이끄는 100개 이상의 라이브 익명 그룹 이벤트에 매주 참여하세요. 이벤트 주제에는 스트레스, 걱정, 일반 불안, 건강 불안, 우울증, 관계, 육아, 슬픔, 상실, ADHD, 트라우마, 중독, 마음챙김 등이 포함됩니다. 명상, 사교 행사에도 참여하거나 미술관에서 창의력을 발휘할 수 있습니다. 참여할 수 있는 이벤트 수에 제한은 없습니다. 숙련된 정신 건강 가이드 접근 이너월드 가이드는 몰입형 환경에서 제공되는 과학 기반 도구인 인지 행동 몰입™(CBI) 기술을 가르치기 위해 광범위한 교육을 받았습니다. 그들은 다양한 상황에서 사람들을 지원하기 위해 주간 감독 및 전문성 개발을 받습니다. 도구 배우기 실제 세계에서 사용할 수 있는 증거 기반 도구를 배우세요. CBI를 소개받고 치유와 성장의 여정을 시작하세요. 아름다운 가상 세계 경험 모래 해변, 몽환적인 미로, 편안한 휴양지, 연결되는 캠프파이어 등 몰입형 세계를 탐험하세요. 특징 - 언제 어디서나 접근 가능 - 무제한 일일 정신 건강 그룹 이벤트 참여 - 주당 100개 이상, 각 이벤트는 숙련된 가이드의 맞춤형 지침 포함 - 퀴즈를 풀어 자신에게 맞는 이벤트를 찾으세요. - 맞춤형 친밀한 지원 받기 - 이벤트 시리즈 - 우울증, 불안, ADHD 관리 등에 대한 코스 참여 - 인지 행동 치료의 입증된 과학 기반 도구 배우기: 감정의 바퀴, 맑은 마음, 생활 방식 균형, 슬픔 주기, 주장 곡선, 연쇄 분석, 사고 기록, 찬반 차트, 현명한 마음, 가치 목표, 인지 행동 모델, STOP, 변화 단계, 예르크스-도슨, CBA, 가치 계층, DEARMAN, 훌라후프 등 - 일기 쓰기 - 매일 기분 일기를 작성하고 언제든지 다시 참조할 수 있는 도구, 전략 및 아이디어를 기록하세요. - 연중무휴 실시간 지원 - 이모티콘으로 연결 - 이모티콘 폭발로 감정을 쉽게 표현하세요. - 소셜 게임 - 커넥트 4, 점, 3D 틱택토, 피크셔너리 등을 플레이하세요. - 그림 그리기 / 예술 - 휴식을 취하고 창의력을 발휘하세요. - 맞춤형 사용자 이름 - 익명의 이름을 만들거나 저희가 생성하도록 하세요. - 사용자 정의 가능한 아바타 - 10,000개 이상의 고유한 조합 - 이너월드의 5점 안전 시스템: 커뮤니티 가이드라인, 보호자, 치료사 감독, 사전 예방적 AI 안전망, 성인 전용 정신 건강 개선에 전념하는 모든 계층의 사람들의 따뜻하고 환영하는 커뮤니티에 참여하세요. 트롤 없고, 낙인 없고, 연중무휴 24시간 이용 가능합니다. https://inner.world/privacy