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Inside: Психология и практики

Name: Inside: Психология и практики
Availability: InStock
Rating: 4.27 (1 reviews)

의식 있는 현대 생활을 위해 설계된 전문가 주도의 CBT 도구, 안내 명상, 대화형 자기 발견 테스트를 통해 잠재력을 발휘하고 감정을 다스리세요.

정신 건강 지원 ›자기 계발 ›

주요 수치

다운로드

12K+

사용자 평점

4.3/5

총 평가 수

개발사

Kristina Bagrova

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

1.5.4

크기

130.5 MB

출시일

2023년 11월 25일

기능

내면의 힘을 깨우세요

전문가 주도의 도구를 갖춘 개인 정신 건강 스튜디오로 감정 지형을 변화시키고 지속적인 평화를 찾으세요.

깊이 있는 자기 발견

대화형 심리학 테스트와 짧은 이론 설명을 통해 감정의 '이유'를 이해하세요.

평온을 위한 안내 의식

언제 어디서든 전문가 수준의 오디오 명상 및 호흡 기법 라이브러리에 액세스하여 마음을 다스리세요.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Inside: Психология и практики - 평화로운 여성의 일러스트와 정신 건강을 나타내는 기어가 특징인 Inside 심리학 및 자가 치료 앱의 소개 화면 — 평화로운 여성의 일러스트와 정신 건강을 나타내는 기어가 특징인 Inside 심리학 및 자가 치료 앱의 소개 화면

Inside: Психология и практики - 스트레스 해소, 불안 감소, 감정 조절을 포함한 정신 건강 혜택 목록이 있는 Inside 앱 — 스트레스 해소, 불안 감소, 감정 조절을 포함한 정신 건강 혜택 목록이 있는 Inside 앱

Inside: Психология и практики - 이완, 마음챙김 및 호흡 운동을 위한 명상 카테고리를 보여주는 Inside 앱의 모바일 화면 — 이완, 마음챙김 및 호흡 운동을 위한 명상 카테고리를 보여주는 Inside 앱의 모바일 화면

Inside: Психология и практики - 불안 및 자기 수용 척도를 포함한 Inside 앱의 심리학 테스트 모음 — 불안 및 자기 수용 척도를 포함한 Inside 앱의 심리학 테스트 모음

Inside: Психология и практики - 개인 성장 및 관계를 위한 다양한 심리학 및 마음챙김 과정을 보여주는 Inside 앱 인터페이스 — 개인 성장 및 관계를 위한 다양한 심리학 및 마음챙김 과정을 보여주는 Inside 앱 인터페이스

Inside: Психология и практики - 개인 성찰 항목 및 달력 보기가 포함된 감정 일기를 보여주는 모바일 앱 인터페이스 — 개인 성찰 항목 및 달력 보기가 포함된 감정 일기를 보여주는 모바일 앱 인터페이스

Inside: Психология и практики - Inside 앱에서 개인 성장을 위한 원형 차트가 있는 마음챙김 진행 상황 추적 인터페이스 — Inside 앱에서 개인 성장을 위한 원형 차트가 있는 마음챙김 진행 상황 추적 인터페이스

Inside: Психология и практики - Inside 심리학 앱에 대한 별 다섯 개 사용자 리뷰 및 97% 추천율을 보여주는 스크린샷 — Inside 심리학 앱에 대한 별 다섯 개 사용자 리뷰 및 97% 추천율을 보여주는 스크린샷

Inside: Психология и практики - Inside 앱의 환영 화면에 스마트폰을 들고 있는 보라색 머리와 눈을 감은 여성의 일러스트 — Inside 앱의 환영 화면에 스마트폰을 들고 있는 보라색 머리와 눈을 감은 여성의 일러스트

설명

Как жить в гармонии с собой и окружающим миром? Все ответы уже внутри тебя. Приложение Inside для развития осознанности и психологической поддержки поможет их найти. Топ запросов, которые решает Inside: — Работа с эмоциями: понимать, что и почему ты чувствуешь, справляться со страхами и тревогами, отпускать негатив и ограничения — Саморазвитие: стать твёрдой опорой и источником силы для себя — Осознанность: выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, стать устойчивее к любым изменениям Внутри тебя ждут упражнения 4 видов из разных областей психологии, которые помогут легче справляться с переменами и по-новому взглянуть на свою жизнь: 1) Теория: короткие, интересные тексты на темы отношений, тревоги и осознанности и не только 2) Интерактивные карточки с тестами, которые помогут лучше понять себя, свои мотивы и действия 3) Аудио: практики дыхания, медитации, визуализации, озвученные профессиональными актерами 4) Дневник эмоций и состояний для саморефлексии Каждый курс составлен совместно с профессиональными психологами. В приложении собраны инструменты от практикующих экспертов. Мы выбрали лучшие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, психотерапии, КПТ и других. Попробуй каждый из них и найди, какой отзывается внутри. Скачай приложение и оформи безлимитный пробный доступ ко все курсам! Условия использования: https://myinside.app/oferta