Kinderyoga: Yoga for Kids

키즈 요가는 긴장을 푸는 데 도움이 되고, 집중력과 차분해지는 능력을 향상시킵니다. 키즈 요가는 ADHD가 있는 어린이에게 매우 유익합니다. 키즈 요가는 과잉 행동 어린이들이 차분해지고, 집중력을 향상시키고, 더 잘 자도록 돕습니다. ADHD/ADS뿐만 아니라 모든 연령대의 어린이들이 마음을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 요가 동영상과 꿈 여행은 아침과 저녁 루틴을 촉진하며, 학교에서 조용히 앉아 있는 것에 대한 훌륭한 균형을 제공합니다. 이 앱은 아이들이 사용하기 매우 쉽습니다. 다양한 요가 동영상으로 안내하는 세 가지 세계가 있습니다. "우주에서": 아침에 상쾌하고 활기차게 되는 요가 "인디언과 함께": 낮에 활력을 발산하는 요가 "바다에서": 저녁에 휴식을 위한 / 잠들기 위한 요가 어린이 요가는 최신 트렌드일 뿐만 아니라 주의력과 집중력을 높이는 진정한 비장의 무기입니다. 그리고 더 나은 학교생활을 하는 똑똑하고 균형 잡히고 집중력 있는 아이들보다 더 좋은 것이 있을까요? 이것은 어린이들에게 자신감을 주고 가족 전체에게 안정감을 줍니다. 어린이 요가는 재미있습니다: 아이들은 개구리처럼 뛰고 고릴라처럼 포효하며, 달과 해를 만들고 별 서퍼가 됩니다. 또는 어깨에 앵무새를 앉힌 채 어린 해적 소녀처럼 한 발로 균형을 잡습니다. 아이들은 주의 깊게 보고 듣고, 노래, 이야기, 시에 통합된 어린이 친화적인 자세를 배웁니다. 절대 지루하거나 너무 힘들지 않도록 다양한 길이의 선택과 연습이 많이 있습니다. 어린이들을 위한 시각적, 청각적 불꽃놀이가 기다리고 있습니다. 모든 동영상은 자체적인 스타일과 사운드, 그리고 맞춤 제작된 자체 영웅을 가지고 있습니다. 따라서 요가는 어린이 놀이가 됩니다. 우주에서: 어린 우주 비행사 렉시가 로켓을 타고 우주를 질주하며 낯선 행성을 발견합니다. 인디언과 함께: 인디언 소년 빠른 신발이 대초원을 누비며 만나는 동물들과 이야기합니다. 바다에서: 해적 딸 루나 별눈과 함께 배를 타고 그녀의 바다 친구들을 방문합니다. 연습은 아이들의 일과에 맞춰져 있습니다. 아침에는 깨어나 집중하기 위한 요가를 합니다. 낮에는 아이들이 활력을 발산하고 일상에 대한 균형을 얻습니다. 저녁에는 휴식과 꿈 여행을 합니다. 아이들은 마음을 가라앉히고 더 빨리, 더 잘 잠들게 됩니다. 요가가 수면을 개선한다는 것은 과학적으로 입증되었습니다. 이것은 아이들과 부모 모두에게 좋습니다. 키즈 요가는 재미있는 방식으로 정신을 키웁니다. 아이들은 주의력 결핍이 있는 어린이에게 특히 중요한 주의 산만을 피하는 법을 배웁니다. 키즈 요가의 효과는 생리학적, 인지적 연구를 통해 입증되었습니다. - 어린이의 휴식, 집중력, 운동 능력에 특히 효과적입니다. - 자세와 균형 개선 - 대근육 및 소근육 운동, 조정 능력 개선 - 아이들은 긴장을 풀고 감정을 조절하는 법을 배웁니다. - 요가는 아이들에게 스트레스, 운동 부족, 정신적 부담에 대한 이상적인 균형을 제공합니다. - 장기간 요가를 하는 아이들은 더 주의 깊고 자기 인식 및 타인 인식 능력이 뛰어나며 공감 능력을 발달시킵니다. - 더 나은 조정, 운동 계획, 신체 인식, 더 나은 균형, 신체 기술, 근육 강화 - 더 나은 집중력, 자기 통제, 구조화, 학습 능력, 학습 태도, 기억력, 상상력 - 더 나은 정서적 균형, 향상된 웰빙, 자신감, 사회적 행동, 불안 및 공격성 감소 - 심혈관 시스템, 신진대사, 호흡, 산소 공급, 더 나은 수면, 자세, 근육 및 관절에 긍정적인 영향 세계 여행은 우주의 워밍업 노래와 함께 완전히 무료입니다! 모든 동영상에 대한 전체 액세스는 인앱 구매를 통해 얻을 수 있습니다.