练就-专业健身记录和训练计划

「练就」는 근력 운동을 더 빠르고 쉽게 시작하고 꾸준히 할 수 있도록 돕는 앱입니다. Apple App Store 중국 지역 '주간 에디터 추천'을 받았습니다. 더 나은 당신을 만들기 위해 다음과 같은 도움을 드릴 수 있습니다! ◎ 전문적이고 과학적인 운동 계획 - 「练就」는 다양한 단계와 대상에 맞춰 30개 이상의 실전 운동 계획을 개발했으며, 수천 명의 수강생이 효과를 입증했습니다. 이상적인 결과를 얻는 데 도움을 드립니다! - 계획은 계속 추가되고 있으므로, 이제 막 피트니스를 시작한 초보자이든, 한 단계 더 나아가고 싶은 숙련자이든, 자신에게 맞는 운동 계획을 찾을 수 있습니다. ◎ 효과적인 맞춤 운동 - 「练就」는 다양한 근육과 부위를 위한 60개 이상의 전문 운동 강좌를 설계했습니다. 큰 근육은 깊게 자극하고, 작은 근육은 정밀하게 자극하여 이상적인 몸매를 만듭니다! - 다양한 유형의 운동이 계속 추가되고 있으며, 저희의 목표는 모든 근육을 효과적으로 훈련하는 것입니다. ◎ 올바른 자세 습득 - 「练就」는 400개 이상의 운동 동작을 자세하게 설명합니다. 실제 사람 영상, 근육 움직임 GIF, 텍스트 설명을 통해 올바른 동작 방식을 완벽하게 이해할 수 있습니다. 또한, 성별에 따라 특별히 녹화된 4K 다각도 고화질 실제 시연 영상은 동작의 사각지대를 없애고 학습과 연습을 더 쉽게 만듭니다! ◎ 운동 기록/검토 - 피트니스 업계에는 "기록하지 않으면 헛된 노력"이라는 말이 있습니다. 「练就」에서는 매번 운동 시간, 항목, 강도, 용량, 느낀 점을 기록할 수 있습니다. 정기적으로 검토하여 자신이 발전하고 있는지 판단하고, 문제점을 발견하며, 병목 현상을 돌파하여 보다 과학적인 운동 계획을 실현할 수 있습니다. ◎ 식단 기록/관리 - 3할은 운동, 7할은 식단입니다. 일상 식단을 기록하고 전문적인 식단 조언을 받아 운동 계획과 병행하여 목표를 더 효율적으로 달성할 수 있도록 도와드립니다! 「练就」는 전문적이고 과학적이며 지속 가능한 근력 운동 계획을 제공하고자 합니다. 지금 바로 저희와 함께 움직여 더 나은 당신을 만들어 보세요! ◎ 도움이 필요하거나 피드백을 원하시면 언제든지 문의해 주세요: 샤오홍슈 @练就APP 도우인 @练就APP 위챗 공식 계정 @练就APP 이메일 lianjiu_app@outlook.com ◎ 구독 가격 및 약관 「练就」는 무료로 다운로드할 수 있으며, 「练就 Pro」 버전으로 업그레이드하면 모든 유료 기능을 잠금 해제할 수 있습니다. 일회성 구매, 월별 및 연간 자동 갱신 세 가지 구매 옵션을 제공합니다. 월별 또는 연간 구독 안내: 확인 및 결제 후 Apple iTunes 계정을 통해 자동으로 갱신됩니다. 결제가 성공하면 구독 기간이 연장됩니다. 구독을 취소하려면 현재 구독 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 iTunes / Apple ID 설정 관리에서 자동 갱신 기능을 수동으로 해제해야 합니다. 체험 기간 동안 구독을 취소하지 않으면 체험 기간이 끝날 때 자동으로 구독이 시작되고 요금이 청구됩니다. 이 서비스는 귀하가 자발적으로 취소 여부를 선택하며, 취소하지 않으면 다음 결제 주기에 대한 갱신 서비스가 활성화됩니다. ◎ 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책 이용 약관: https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html 개인 정보 보호 정책: https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html