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Midlife Mayhem Fitness

Name: Midlife Mayhem Fitness
Availability: InStock
Rating: 4.79 (200 reviews)

폐경기를 고려한 15분 운동으로 에너지를 되찾으세요. Cara와 글로벌 커뮤니티와 함께 더 강하고, 똑똑하며, 필터 없는 당신을 만들어가세요.

주요 수치

다운로드

1K+

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

200

개발사

CARA FITNESS AND EVENTS LTD

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

3.30.1

크기

64.5 MB

출시일

2022년 3월 25일

기능

중년의 근력을 되찾으세요

마침내, 갱년기 전후를 이해하는 피트니스 공간을 만나보세요. 하루 단 몇 분으로 활기차고 자신감 넘치는 나를 만드는 데 필요한 도구를 얻으세요.

15분 파워 세션

시간을 존중하고 신진대사를 촉진하는 효과적인 실시간 운동을 통해 전통적인 헬스장 세션의 번아웃 없이 운동하세요.

호르몬 균형 및 영양

고단백 식단 계획부터 폐경기 집중 명상까지, 변화하는 신체의 생리적 요구에 대한 총체적인 지원을 제공합니다.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Midlife Mayhem Fitness - 40대 이상 여성을 위한 운동 비디오 라이브러리와 초보자 훈련 계획을 보여주는 미드라이프 메이헴 피트니스 앱 인터페이스. — 40대 이상 여성을 위한 운동 비디오 라이브러리와 초보자 훈련 계획을 보여주는 미드라이프 메이헴 피트니스 앱 인터페이스.

Midlife Mayhem Fitness - 오프라인 시청을 위한 다운로드된 비디오 목록을 보여주는 미드라이프 메이헴 피트니스 앱 인터페이스 — 오프라인 시청을 위한 다운로드된 비디오 목록을 보여주는 미드라이프 메이헴 피트니스 앱 인터페이스

Midlife Mayhem Fitness - Cara Metz가 진행하는 미드라이프 메이헴 피트니스 앱 환영 비디오를 보여주는 스마트폰 화면 — Cara Metz가 진행하는 미드라이프 메이헴 피트니스 앱 환영 비디오를 보여주는 스마트폰 화면

설명

Midlife Mayhem Fitness by Cara Metz. Strong. Confident. Connected. Fitness for women 40+ and beyond. Midlife Mayhem Fitness is designed for women over 40 and those navigating perimenopause or menopause. Created by a midlife woman, using the exact methods she’s used to thrive through midlife herself. Understanding that time and energy can feel limited, Cara's 15-minute real-time workouts deliver maximum impact, helping you feel strong, balanced, and empowered. Each session is inclusive and adaptable, with progressions for every fitness level. There are no frills, no filters... just real, effective workouts that feel like you’re training with your best friend. Cara’s honest, joyful coaching keeps you motivated, laughing, and supported through every rep. Inside the app you’ll find: WORKOUT LIBRARY: Hundreds of on-demand workouts, all 15 minutes or less, designed for women in midlife. MEDITATIONS: Simple mindfulness sessions to help you find calm and clarity through menopause. MEAL PLANS & RECIPES: Monthly menus (plant-based or meat-based) plus themed packs—high protein, vegan, gluten free, low carb, and more. MONTHLY PLANS: New themes each month tailored to midlife strength, balance, and energy. LIVE WORKOUTS: Join Cara and the global community live—sweating, laughing, and connecting together. COMMUNITY: A worldwide community of women sharing stories, support, and success. Midlife isn’t a slowdown, it’s your reawakening. Join Cara and discover how strong, capable, and joyful you can feel at every stage of life. STRONGER. SMARTER. FIERCELY YOU. ▷ Already a Member? Sign-In to access your subscription. ▷ New? Try it for free! Subscribe in the app to get instant access. Cara Fitness offers auto-renewing subscriptions. You'll receive unlimited access to content on all your devices. Payment is charged to your Account at confirmation of purchase. Pricing varies by location and is confirmed prior to purchase. Subscription automatically renews each month unless canceled at least 24 hours before the end of the current billing period, or the trial period (when offered). Cancel anytime in Account Settings. For more information see our: -Terms of Service: https://midlifemayhem.co.uk/terms -Privacy Policy: https://midlifemayhem.co.uk/privacy