Moodnotes - Mood Tracker
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Moodnotes - Mood Tracker

심리학자들이 설계한 직관적인 일기를 통해 사고의 함정에서 벗어나고 지속적인 웰빙을 구축하세요. 사고방식을 추적, 분석 및 개선하는 데 도움을 줍니다.

주요 수치

다운로드

1M+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

23K+

개발사

Easy Tiger Apps, LLC.

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

8

최신 버전

3.14.8

크기

146.4 MB

출시일

2015년 8월 6일
기능

과학적 도구로 당신의 마음가짐을 마스터하세요

Moodnotes는 임상 심리학과 매끄러운 기술을 결합하여 감정 유발 요인을 식별하고, 부정적인 사고의 함정을 피하며, 지속적인 회복탄력성을 기를 수 있도록 돕습니다.

CBT 기반 사고의 재구성

검증된 인지 행동 치료(CBT) 기법을 사용하여 '사고의 함정'을 식별하고 관점을 재구성함으로써 단순한 일기 쓰기 그 이상을 경험하세요.

간편한 안면 스캔

단 몇 초 만에 자신을 점검하세요. 기기의 카메라를 사용하여 타이핑하기 너무 바쁘거나 지쳤을 때 자동으로 기분을 캡처하세요.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Moodnotes - Mood Tracker - 그 어느 때보다 자기 관리가 중요하다는 문구와 함께 명상하는 포즈를 취한 여성의 일러스트

그 어느 때보다 자기 관리가 중요하다는 문구와 함께 명상하는 포즈를 취한 여성의 일러스트

Moodnotes - Mood Tracker - 슬픈 표정 아이콘이 있는 개인 기분 추적용 Moodnotes 앱 인터페이스

슬픈 표정 아이콘이 있는 개인 기분 추적용 Moodnotes 앱 인터페이스

Moodnotes - Mood Tracker - 활동 카테고리와 함께 생각과 감정을 기록하기 위한 Moodnotes 앱 인터페이스

활동 카테고리와 함께 생각과 감정을 기록하기 위한 Moodnotes 앱 인터페이스

Moodnotes - Mood Tracker - Moodnotes 추적 앱의 일일 기분 항목 및 메모의 타임라인 뷰

Moodnotes 추적 앱의 일일 기분 항목 및 메모의 타임라인 뷰

Moodnotes - Mood Tracker - 30일 동안의 기분 패턴을 원형 차트로 보여주는 Moodnotes 앱 통계 화면

30일 동안의 기분 패턴을 원형 차트로 보여주는 Moodnotes 앱 통계 화면

Moodnotes - Mood Tracker - '비난하기' 사고의 함정을 식별하는 가이드를 보여주는 Moodnotes 앱 화면

'비난하기' 사고의 함정을 식별하는 가이드를 보여주는 Moodnotes 앱 화면

Moodnotes - Mood Tracker - 정신 건강 기사와 일일 인사이트를 보여주는 Moodnotes 앱 인터페이스

정신 건강 기사와 일일 인사이트를 보여주는 Moodnotes 앱 인터페이스

설명

Don’t let your mood affect your life. Take control over it! Meet Moodnotes - a super easy mood tracker & journaling app to capture your mood and help you improve your thinking habits. Moodnotes empowers you to track your mood over time, avoid common thinking traps, and develop perspectives associated with increased happiness and well-being. Created by design experts and clinical psychologists (creators of MoodKit), Moodnotes is grounded in the scientifically-supported content of cognitive behavior therapy (CBT) and positive psychology. Includes Apple Watch app and iCloud sync/backup. KEY FEATURES: Moodnotes helps you to: - Track your mood and identify what triggers it - Scan your face automatically using device camera - Keep your memories with photos or pictures - Read self-awareness articles written by mental health experts - Develop healthier thinking habits - Learn about “traps” in your thinking and how to avoid them - Reduce anxiety and enhance your sense of well-being - Bring new, helpful perspectives to situations - Increase your self-awareness Exclusively featured by Apple in the App Store Today tab story "All The Feels". MOODNOTES PREMIUM Become a Premium member to unlock the following features: - Make unlimited entries per day - Monitor your personal statistics and check your mood insights - Add notes to enrich your mood entries - Get access to “Notable insights” section to learn more about your mood - Find more full-text articles to understand yourself * Subscription payments will be charged to your iTunes account at confirmation of your purchase. * Subscriptions will automatically renew and payment will be charged to your iTunes account unless auto-renew is turned off at least 24 hours prior to the end of the current period. The cost of the renewal depends on your Subscription Plan. Our standard Subscription Plans are: * 1-month Subscription * 1-year Subscription * Subscription with a free trial period will automatically renew to a paid subscription. You can cancel or manage your free trial's auto-renewal in your Account Settings after purchase. The cancellation will take effect 24-hours after the last day of the current subscription period and you will be downgraded to the free service. * Please note: any unused portion of a free trial period (if offered) will be forfeited when you purchase a premium subscription during the free trial period. If you have any questions or suggestions on how we can improve the application, please do not hesitate to contact us at moodnotes@bendingspoons.com Privacy Policy: https://support.bendingspoons.com/privacy.html?app=1019230398 Terms of Service: https://support.bendingspoons.com/tos.html?app=1019230398

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