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MOVES by Madeline

물음표는 그만, 물리치료 박사들이 설계한 과학적 근거 기반 운동으로 결과를 직접 확인하세요. 바쁜 일정에 맞춰 매주 새롭게 제공되는 루틴을 통해 수천 명의 여성들이 근력과 자신감을 키우는 커뮤니티에 참여하세요.

건강 및 피트니스 ›

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50K+

사용자 평점

4.9/5

총 평가 수

3K+

개발사

Madeline Moves, Inc.

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

6.24.1

크기

88.8 MB

출시일

2018년 4월 11일

기능

모든 단계에서 당신의 근력을 마스터하세요

추측은 이제 그만. 집에서든 헬스장에서든 자신감, 근력, 꾸준함을 키울 수 있도록 물리치료 전문가가 설계한 과학적 근거 기반 프로그램에 액세스하세요.

전문가가 이끄는 프로그램

물리치료 박사와 여성 건강 전문가가 설계한 운동을 따라하며 느끼고 신뢰할 수 있는 결과를 얻으세요.

당신에게 맞춰 적응하는 운동

임신과 산후 기간부터 고중량 운동까지, 당신의 특정 삶의 단계에 맞춰 설계된 맞춤형 수정 사항 및 프로그램에 액세스하세요.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 MOVES by Madeline

MOVES by Madeline이란 무엇인가요?

MOVES by Madeline은 여성 피트니스 앱으로, 근력 강화부터 산후 피트니스까지 인생의 모든 단계에 맞춰 과학적으로 설계된 역동적인 운동을 제공합니다.

MOVES 앱은 어떤 종류의 운동을 제공하나요?

MOVES 앱은 근력 강화, 지구력 훈련, 코어 재건, 그리고 임신 및 산후 피트니스와 같은 특정 단계를 위한 프로그램을 제공하며, 총 8가지 고유한 프로그램을 제공합니다.

MOVES 앱의 운동은 누가 만드나요?

MOVES 앱의 모든 프로그램은 최신 연구를 기반으로 물리치료사 면허를 소지한 전문가와 여성 건강 전문가를 포함한 전문가 팀이 만듭니다.

MOVES 앱에서 운동 수정이 가능한가요?

네, MOVES 앱은 임신을 포함한 장비, 피트니스 수준 또는 인생 단계에 맞춰진 운동 수정을 제공하며, 모든 것은 면허를 소지한 물리치료사가 프로그래밍합니다.

MOVES 앱으로 제 진행 상황을 추적할 수 있나요?

네, MOVES 앱은 진행 상황 추적 기능을 제공하여 사용자가 무게를 기록하고, 운동 기록을 추적하고, 시간이 지남에 따른 피트니스 발전을 모니터링할 수 있습니다.

MOVES 앱의 운동 시간은 얼마나 되나요?

MOVES 앱 운동은 30분 및 60분 옵션을 모두 제공하여 사용자가 일정에 맞는 시간을 선택할 수 있습니다.

MOVES 앱 무료 체험판이 있나요?

네, MOVES 앱은 7일 무료 체험판을 제공합니다. 이 체험판을 통해 애플리케이션 내의 모든 프로그램, 기능 및 업데이트에 대한 전체 액세스가 제공됩니다.

MOVES 앱에서 운동 시범을 제공하나요?

네, MOVES 앱은 사용자가 동작을 올바르고 효과적으로 수행하도록 운동 시범 비디오, 단계별 큐, 대상 근육 그룹 다이어그램을 제공합니다.

MOVES 앱 구독은 어떻게 관리하나요?

사용자는 애플리케이션 내 계정 설정을 통해 MOVES 앱 구독을 쉽게 관리할 수 있습니다. 앱은 월간 및 연간 옵션을 제공합니다.

MOVES 앱 지원은 어떻게 받을 수 있나요?

MOVES 앱 지원에 대한 도움은 support@movesapp.com으로 이메일을 통해 지원팀에 직접 문의할 수 있습니다.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

MOVES by Madeline - 덤벨 로우 운동을 하는 여성의 모습과 피트니스 변화 및 진행 상황 추적 도구를 강조하는 텍스트. — 덤벨 로우 운동을 하는 여성의 모습과 피트니스 변화 및 진행 상황 추적 도구를 강조하는 텍스트.

MOVES by Madeline - 스마트폰에 표시된 MOVES by Madeline 앱으로 산전 운동 루틴과 30분 또는 60분 세션과 같은 주요 기능을 보여줍니다. — 스마트폰에 표시된 MOVES by Madeline 앱으로 산전 운동 루틴과 30분 또는 60분 세션과 같은 주요 기능을 보여줍니다.

MOVES by Madeline - 횟수 및 중량 추적 기능이 있는 이두근 컬 비디오 시연을 보여주는 모바일 앱 인터페이스 — 횟수 및 중량 추적 기능이 있는 이두근 컬 비디오 시연을 보여주는 모바일 앱 인터페이스

MOVES by Madeline - 산전 및 산후 옵션을 포함하여 여성을 위한 다양한 피트니스 프로그램을 보여주는 MOVES by Madeline 앱 인터페이스 — 산전 및 산후 옵션을 포함하여 여성을 위한 다양한 피트니스 프로그램을 보여주는 MOVES by Madeline 앱 인터페이스

MOVES by Madeline - MOVES by Madeline 앱에 있는 6주 초보자 코어 운동 스케줄 — MOVES by Madeline 앱에 있는 6주 초보자 코어 운동 스케줄

MOVES by Madeline - MOVES by Madeline 앱에서 밴드 글루트 운동 비디오와 목표 근육 다이어그램을 보여주는 스마트폰 화면. — MOVES by Madeline 앱에서 밴드 글루트 운동 비디오와 목표 근육 다이어그램을 보여주는 스마트폰 화면.

MOVES by Madeline - 진행 상황을 추적하기 위한 트레이너 노트와 전문가 운동 팁을 표시하는 MOVES by Madeline 앱의 스마트폰 화면. — 진행 상황을 추적하기 위한 트레이너 노트와 전문가 운동 팁을 표시하는 MOVES by Madeline 앱의 스마트폰 화면.

MOVES by Madeline - Moves by Madeline 앱을 통한 피트니스 결과를 보여주는 여성들의 비포 및 애프터 사진. — Moves by Madeline 앱을 통한 피트니스 결과를 보여주는 여성들의 비포 및 애프터 사진.

설명

Expertly Designed Workouts for Every Phase of Life Moves App is a women’s fitness app that offers dynamic, science-backed workouts designed for every stage of life. Whether you’re training at home, in the gym, or on the go, Moves provides effective, expert-led programs that take the guesswork out of your workouts. With customizable plans, progress tracking, and a supportive community, Moves makes it easy to show up, work hard, and see real results. - Programs for Every Goal: From strength-building to endurance training, core rebuilding to pregnancy/postpartum fitness, Moves offers 8 unique programs designed to fit your personal goals and lifestyle. - Expert Guidance: Created by a team of specialists, including licensed doctors of physical therapy and women's health experts, all programs are based on the latest research to bring you results you can see and feel. - Weekly Workouts: Experience 5 fresh workouts every week alongside a supportive community of tens of thousands of women. Confidence in the Gym: Whether you’re at home or in a gym, Moves gives you the tools to feel confident lifting weights and achieving your training goals. Key Features: - Customizable Workout Calendar: Easily schedule and follow your workouts with a personalized plan. - 30/60 Minute Options: Choose between workout durations to fit your schedule. - Demonstration Videos & Cues: Get clear guidance on each exercise with videos, step-by-step cues, and target muscle group diagrams to ensure you're performing movements correctly and effectively. - Exercise Modifications: Access alternate exercises tailored to your equipment, fitness level, or life phase (including pregnancy), all programmed by a licensed physical therapist. - Progress Tracking: Log weights, track workout history, and watch your progress over time. Subscription Details Moves offers monthly and yearly subscription options, giving subscribers access to all programs, features, and updates. Subscriptions are easily managed through your account settings. Download the app and start your fitness journey today with our free 7-day trial! Need help? Please reach out to us at support@movesapp.com. Terms of Service/EULA: https://www.movesapp.com/terms-of-service