Pulse Sleep

잠 못 이루는 밤, 마음이 쉬지 않을 때. "펄스 슬립(Pulse Sleep)"은 호흡 리듬과 부드러운 진동(햅틱)을 통해 자율 신경계를 조절하도록 돕는 지원 앱입니다. 오늘 밤, 잠을 방해하는 스마트폰을 숙면에 도움을 주는 도구로 바꿔보는 건 어떨까요? 펄스 슬립과 함께 당신의 자연스러운 리듬을 되찾고 평온함을 되찾으세요. 화면을 쳐다볼 필요 없습니다. 스마트폰을 손에 쥐고 손바닥에서 느껴지는 부드러운 진동에 맞춰 호흡만 하면 됩니다. 시각적인 방해 요소를 차단하고 내면에 집중함으로써 깊은 휴식 또는 집중력 향상 상태로 자신을 이끌 수 있습니다. 【이런 분들께 추천합니다】 • 침대에 누워 있지만 머릿속이 복잡해 잠들기 어려울 때. • 불안이나 스트레스로 인해 호흡이 얕아지는 것을 느낄 때. • 중요한 회의나 면접 전에 긴장을 풀고 싶을 때. • 업무나 공부 전에 빠르게 "집중 모드"에 들어가야 할 때 (ADHD 성향이 있는 분들께 특히 유용합니다). 【주요 모드】 1. 휴식 (4-7-8 호흡) : 부교감 신경계를 활성화하도록 설계된 기법을 사용합니다. 불안을 진정시키고 편안한 수면을 유도하는 데 도움이 됩니다. 패닉 발작 증상이나 높은 스트레스 수준을 느낄 때 강력 추천합니다. 2. 집중 (박스 호흡) : "4-4-4-4" 리듬을 사용하여 뇌를 활성화합니다. 네이비씰 대원들이 사용하는 이 방법은 업무나 학습 세션 동안 최고의 성과를 내는 데 완벽합니다. 3. 균형 (일관 호흡) : 동일한 호흡 리듬을 사용하여 심신 간의 조화를 회복합니다. 짧은 일상 휴식이나 감정 재설정에 이상적입니다. 【펄스 슬립의 특징】 • 햅틱 피드백: 독특한 진동 기술을 통해 눈을 감고 있어도 흡입과 호기 시점을 정확히 알 수 있습니다. • 미니멀리스트 디자인: 몰입도를 높이고 눈의 피로를 줄이기 위해 불필요한 요소를 제거한 다크 모드 인터페이스. • 개인정보 우선: 계정 등록이 필요 없습니다. 모든 데이터는 기기에서 로컬로 처리 및 저장됩니다.