Self Coach Gym Workout Planner

근육을 키우고, 더 강해지세요. 꾸준함을 유지하세요. 진지한 리프터를 위한 완벽한 헬스장 플래너 및 헬스장 트래커입니다. 이 올인원 트레이닝 앱은 운동을 구성하고, 모든 운동을 추적하며, 헬스장에서의 근력 향상을 모니터링하는 데 도움을 줍니다. 분할 루틴을 따르든 자신만의 루틴을 만들든, 모든 것이 효과적인 근력 훈련을 중심으로 설계되었습니다. AI 생성 계획은 없습니다. 무작위 운동도 없습니다. 단순히 구조화된 헬스장 훈련과 강력한 운동 추적 기능만 제공합니다. 당신의 스마트 헬스장 플래너 이 앱을 개인 피트니스 플래너로 사용하여 원하는 대로 주간 트레이닝 분할을 설계하세요. * 맞춤 운동 루틴 만들기 * 각 근육 그룹에 대한 운동 선택 * 세트, 반복 횟수, 중량 조정 * 언제든지 세션 수정 헬스장 프로그램에 대한 모든 권한을 당신이 가집니다. 모든 근육 그룹을 위한 최적의 운동 다음 근육 그룹을 위한 가장 효과적인 헬스장 운동을 살펴보세요: * 가슴 * 등 * 어깨 * 다리 * 팔 * 코어 내장된 운동 라이브러리는 근육 성장 및 근력 발달에 어떤 동작이 최적인지 이해하는 데 도움이 됩니다. 검증된 복합 운동과 고립 운동을 사용하여 더 스마트한 운동을 만드세요. 이것은 단순한 운동 기록 이상으로, 구조화된 헬스장 훈련 가이드입니다. 고급 헬스장 트래커 및 운동 기록 정말로 중요한 것을 추적하세요: • 모든 세트에 대한 중량 및 반복 횟수 기록 • 이전 수행 능력 즉시 확인 • 상세한 헬스장 기록 유지 • 언제든지 전체 운동 기록 접근 • 각 운동 후 세션 요약 검토 • 기록 탭에서 장기적인 진행 상황 모니터링 모든 리프팅 기록은 정리되어 항상 접근 가능합니다. 올바른 자세로 훈련하기 각 운동에는 가이드가 포함되어 있어 올바른 자세로 훈련하고 결과를 극대화할 수 있습니다. 마치 주머니 속에 디지털 개인 트레이너가 있는 것과 같습니다. 세트 사이 집중 유지 내장된 휴식 타이머 알림은 운동 중 규율을 유지하고 훈련 강도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 헬스장을 위해 만들어졌습니다 이 앱은 헬스장 훈련을 위해 특별히 설계되었습니다. 홈 트레이닝은 없습니다. 방해 요소도 없습니다. 단순히 강력한 헬스장 플래너, 피트니스 트래커, 그리고 근력 중심의 훈련 앱으로, 꾸준함을 유지하고 세션마다 더 강해지도록 돕습니다. 이용 약관 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/