Setgraph: Gym Workout Tracker
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Setgraph: Gym Workout Tracker

당신은 세트와 통계를 조작하는 것이 아니라, 당신의 훈련을 마스터하게 될 것입니다. Setgraph는 당신이 모든 것을 지배할 수 있도록 설계되었습니다. 이제 주먹질 대신 현명하게 훈련할 시간입니다.

주요 수치

다운로드

1M+

사용자 평점

4.7/5

총 평가 수

10.1K

개발사

Setgraph LLC

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

7

최신 버전

26.4.0

크기

78.6 MB

출시일

2017년 6월 20일
기능

전념하는 운동 선수들을 위한 핵심 기능 평가

Setgraph: 헬스 운동 추적기 앱 심층 분석

운동 분석 및 진행 상황 추적

이 앱은 실시간 세션 지표, 동적 진행 그래프, 1RM 백분율 테이블을 통해 사용자가 운동 진행 상황을 심층적으로 분석하고 점진적 과부하를 효과적으로 추적할 수 있게 해줍니다.

맞춤형 운동 계획 수립

이 도구는 사용자가 심미적 목표(특정 근육 성장/정의) 또는 성능 목표(근력, 지구력, 파워 향상)에 맞춰 운동 계획을 생성하고 통합하여 개인의 피트니스 목표 달성을 돕습니다.

빠르고 간편한 운동 기록

이 앱은 최소한의 탭으로 세트를 즉시 기록하고, 자동 휴식 타이머를 제공하며, 스마트 플레이트 및 이전 세트 복제 기능을 통해 사용자가 훈련에 집중하면서도 효율적으로 운동을 기록할 수 있도록 지원합니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Setgraph: Gym Workout Tracker

How does Setgraph assist with progressive overload in workouts?

Setgraph helps achieve progressive overload by enabling users to log every lift, track personal records, and analyze progress with real-time session metrics and dynamic graphs. It adapts to individual needs for effective strength training.

Can I track my personal records (PRs) using Setgraph?

Yes, Setgraph allows users to track personal records (PRs) effectively. The app prioritizes precision and provides advanced analytics for every exercise, empowering users to monitor their progress and hit new personal bests.

Does Setgraph offer automatic rest timers during workouts?

Yes, Setgraph features automatic rest timers that activate immediately after recording a set. These convenient timers are also accessible directly from your Lock Screen or Dynamic Island, keeping you focused on your training.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Setgraph: Gym Workout Tracker - 사용자는 이 앱의 직관적인 인터페이스로 다음 개인 최고 기록(PR)을 설정하고, 67K+ 이상의 사용자 평가에서 4.7점의 높은 만족도를 확인할 수 있습니다.

사용자는 이 앱의 직관적인 인터페이스로 다음 개인 최고 기록(PR)을 설정하고, 67K+ 이상의 사용자 평가에서 4.7점의 높은 만족도를 확인할 수 있습니다.

목표 달성 가속화

Setgraph: Gym Workout Tracker - 이 앱은 세트 기록 과정을 간소화하여, 사용자가 현재 세트의 무게(190lb)와 반복 횟수(8회)를 빠르게 입력하고 이전 기록과 비교한 볼륨 변화(예: 240lb 10% 증가)를 즉시 확인할 수 있습니다.

이 앱은 세트 기록 과정을 간소화하여, 사용자가 현재 세트의 무게(190lb)와 반복 횟수(8회)를 빠르게 입력하고 이전 기록과 비교한 볼륨 변화(예: 240lb 10% 증가)를 즉시 확인할 수 있습니다.

간편한 세트 기록

Setgraph: Gym Workout Tracker - 사용자는 직관적인 캘린더 보기에서 운동 기록을 시각적으로 추적하여, 초록색으로 표시된 활동 날짜를 통해 자신의 일관성(예: 5월 3일부터 30일까지 꾸준한 운동)을 한눈에 파악하고 동기를 부여받을 수 있습니다.

사용자는 직관적인 캘린더 보기에서 운동 기록을 시각적으로 추적하여, 초록색으로 표시된 활동 날짜를 통해 자신의 일관성(예: 5월 3일부터 30일까지 꾸준한 운동)을 한눈에 파악하고 동기를 부여받을 수 있습니다.

꾸준한 운동 기록

Setgraph: Gym Workout Tracker - 이 앱은 사용자가 각 운동의 진행 상황을 심층적으로 분석할 수 있도록, 이전 세션 대비 반복 횟수(+6회) 및 볼륨(+1130lb) 변화와 같은 세부 지표를 제공하고, 과거 세트 기록(예: 오후 6시 39분 4회 175lb)을 명확하게 보여줍니다.

이 앱은 사용자가 각 운동의 진행 상황을 심층적으로 분석할 수 있도록, 이전 세션 대비 반복 횟수(+6회) 및 볼륨(+1130lb) 변화와 같은 세부 지표를 제공하고, 과거 세트 기록(예: 오후 6시 39분 4회 175lb)을 명확하게 보여줍니다.

심층적인 운동 분석

Setgraph: Gym Workout Tracker - 사용자는 동적인 그래프를 통해 자신의 운동 진행 상황을 시각적으로 확인할 수 있으며, '8회' 반복 필터와 '세트' 또는 '일별' 보기 전환 기능을 사용하여 데이터를 정교하게 분석할 수 있습니다.

사용자는 동적인 그래프를 통해 자신의 운동 진행 상황을 시각적으로 확인할 수 있으며, '8회' 반복 필터와 '세트' 또는 '일별' 보기 전환 기능을 사용하여 데이터를 정교하게 분석할 수 있습니다.

시각적인 성장 곡선

Setgraph: Gym Workout Tracker - 이 도구는 사용자의 1회 반복 최대 중량(1RM: 279.31lb)을 정확하게 예측하고, 목표 중량에 따른 1RM 비율 표(예: 75%에 해당하는 209.5lb)를 제공하여 훈련 강도 계획을 돕습니다.

이 도구는 사용자의 1회 반복 최대 중량(1RM: 279.31lb)을 정확하게 예측하고, 목표 중량에 따른 1RM 비율 표(예: 75%에 해당하는 209.5lb)를 제공하여 훈련 강도 계획을 돕습니다.

1RM 예측 및 관리

Setgraph: Gym Workout Tracker - 이 앱은 잠금 화면에서 바로 접근 가능한 '다음 세트' 타이머(1분 45초)와 총 운동 시간(29분 14초)을 제공하여, 사용자가 운동 흐름을 끊지 않고도 휴식과 세션 관리를 효율적으로 할 수 있도록 지원합니다.

이 앱은 잠금 화면에서 바로 접근 가능한 '다음 세트' 타이머(1분 45초)와 총 운동 시간(29분 14초)을 제공하여, 사용자가 운동 흐름을 끊지 않고도 휴식과 세션 관리를 효율적으로 할 수 있도록 지원합니다.

항상 켜진 타이머

Setgraph: Gym Workout Tracker - 사용자는 '운동', '근육군', '프로그램', '요일'과 같은 다양한 기준에 따라 운동 루틴을 유연하게 구성할 수 있으며, 각 목록에 대한 간략한 설명과 함께 시각적인 아이콘(예: 운동의 덤벨 아이콘)을 제공하여 쉽게 탐색할 수 있습니다.

사용자는 '운동', '근육군', '프로그램', '요일'과 같은 다양한 기준에 따라 운동 루틴을 유연하게 구성할 수 있으며, 각 목록에 대한 간략한 설명과 함께 시각적인 아이콘(예: 운동의 덤벨 아이콘)을 제공하여 쉽게 탐색할 수 있습니다.

유연한 운동 구성

Setgraph: Gym Workout Tracker - 이 앱은 전 세계적으로 5천만 회 이상의 세트가 기록될 정도로 광범위하게 사용되고 있으며, 앱 아이콘과 함께 이 수치를 명시하여 사용자들이 앱의 글로벌 인기를 직관적으로 인지할 수 있도록 합니다.

이 앱은 전 세계적으로 5천만 회 이상의 세트가 기록될 정도로 광범위하게 사용되고 있으며, 앱 아이콘과 함께 이 수치를 명시하여 사용자들이 앱의 글로벌 인기를 직관적으로 인지할 수 있도록 합니다.

전 세계 사용자 규모

설명

Setgraph revolutionizes the way you plan and track your workouts, ensuring you’re always achieving progressive overload. Whether you’re logging every lift, tracking personal records, or following a tailored strength training plan, Setgraph adapts to your needs. Designed for lifters of all levels, it prioritizes speed, precision, and customization, ensuring quick and efficient logging—so you can stay focused on your training. Features Fast and Simple • Instantly log sets with minimal taps, saving time and keeping you focused on your workout. • Rest timers start automatically after recording a set and are accessible from your Lock Screen or Dynamic Island. • Manage weights effortlessly with Smart Plates, which calculate totals instantly. • Swipe to replicate previous sets or log new ones with ease. • Use the “Next Set Due” notification to stay on track without reopening the app. Personalized Workout Plans • Choose your primary focus: achieve a specific look with aesthetic goals or optimize performance for a sport or activity. • For aesthetic goals, target specific muscle groups to “grow” or “define” and build your ideal physique through strength training. • For performance goals, focus on improving strength, endurance, and power to excel in your chosen sport or activity. • Plans integrate seamlessly into your workout lists, ready for immediate logging without any setup. Powerful Organization • Group exercises by Workout, Muscle Group, Program, Day of Week, and more with flexible lists. • Add detailed notes to your exercises and lists for tracking targets and goals. • Assign exercises to multiple lists for quick access to their history. • Customize exercise sorting by Recent Completion, Alphabetical Order, or Manually. Advanced Customization • Tailor sessions with details like calories, incline level, and sport-specific metrics. • Log every set or focus on personal records—it’s up to you. • Choose your preferred formula for calculating one-rep max (1RM). Analytics for Every Exercise • Compare progress with real-time session metrics, including reps, weight/rep, volume, and sets. • Explore dynamic graphs that showcase your progress over time. • Filter set history by weight or rep range for deeper analysis. • Instantly estimate your maximum potential using 1RM Percentage Tables. Stay Motivated and Consistent • Track your workout consistency with a visual calendar. • Set personalized workout reminders to keep you on track. • Stay inspired with progress graphs and actionable insights. Apple Watch + Health Integration • Sync Setgraph with Apple Health & Fitness for comprehensive tracking. • Access Setgraph’s core functionality directly on your Apple Watch. Unlock unlimited workouts with a Pro Membership. A Lifetime Pro Membership can be purchased once without a subscription. A Pro Membership is also available with a monthly or yearly subscription. Setgraph will automatically charge your iTunes Account at the end of your subscription or free trial period unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of your current period. You can turn off auto-renew at any time and still receive full functionality until the end of your current period, but no refund can be provided for unused portions of the subscription. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Subscriptions cannot be shared using Family Sharing. Terms of Service: https://setgraph.app/terms-service

Download

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