Sheiko Gold: AI Powerlifting

Sheiko Gold는 파워리프터 및 스트렝스 운동선수를 위해 설계된 고도로 발전된 AI 기반 훈련 도구입니다. 이 앱은 유명한 Sheiko 파워리프팅 프로그램의 원칙을 기반으로 실시간 AI 맞춤화를 통해 이를 강화합니다. 작동 방식은 다음과 같습니다. 1. 개인화된 훈련 프로그램: Sheiko Gold는 초기 30일 관찰 기간을 사용하여 다양한 훈련 부하, 운동 및 회복 기간에 대한 반응 데이터를 수집합니다. 이 기간이 지나면 앱은 지속 가능한 장기 발전을 목표로 개인의 특정 요구에 맞춘 고도로 개인화된 훈련 프로그램을 생성합니다. 2. 실시간 조정: 정적 프로그램과 달리 AI는 준비 상태 및 피드백을 기반으로 실시간으로 운동 강도와 볼륨을 조정합니다. 여기에는 부상 위험을 최소화하면서 성능을 최적화하기 위해 휴식 간격, 운동 선택 및 부하 관리 수정이 포함됩니다. 3. 고급 기능: 이 앱은 VELOS-ID 바벨 추적기를 사용한 속도 기반 훈련(VBT)과 같은 여러 혁신적인 기능을 통합합니다. 이를 통해 AI는 리프트 속도를 기반으로 훈련 중에 더욱 정확한 조정을 할 수 있어 훈련 경험을 더욱 개인화할 수 있습니다. 4. 유연하고 반응성: 이 앱은 실시간으로 사용하도록 설계되었습니다. 훈련 일정을 즉석에서 조정할 수 있으며 AI는 이에 따라 프로그램을 다시 계산합니다. 이러한 유연성은 예측할 수 없는 일정을 가진 리프터 또는 일일 준비 수준에 맞게 훈련을 맞춤화하려는 사람들에게 이상적입니다. 5. 다양한 목표 지원: 근력을 키우거나, 기술을 개선하거나, 근육을 키우거나, 대회 준비를 목표로 하든, Sheiko Gold는 맞춤형 옵션을 제공합니다. 시즌 외 훈련을 안내하거나 특정 날짜에 맞춰 피크를 달성하도록 도와 중요한 시기에 최상의 성과를 낼 수 있도록 보장합니다. 전반적으로 Sheiko Gold는 Sheiko 훈련의 전문 지식과 현대 AI 기술을 결합하여 진정한 맞춤형 훈련 경험을 제공하는 진지한 리프터를 위한 최첨단 도구로 두각을 나타냅니다. 이는 상세한 프로그래밍과 성능 및 회복 요구에 맞는 실시간 피드백을 중요하게 생각하는 사람들에게 특히 유용합니다. 건강 Sheiko Gold는 또한 Apple의 Health 앱을 사용하여 심박수 데이터를 읽어 세트 간 회복을 모니터링할 수 있습니다. 구독 기본 구독은 Sheiko Gold 앱 내에서 월 $19.99, 6개월 $89.99, 또는 연 $119.99에 이용 가능합니다(가격은 지역에 따라 다를 수 있습니다). iTunes 계정을 통해 구독하고 결제할 수 있습니다. 결제는 구매 확인 시 iTunes 계정으로 청구됩니다. 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 계정에는 현재 기간이 종료되기 24시간 이내에 갱신을 위해 청구됩니다. 구독은 사용자가 관리할 수 있으며, 구매 후 설정의 '구독 관리' 페이지로 이동하여 자동 갱신을 해제할 수 있습니다. 무료 평가판 기간이 제공되는 경우, 사용자가 해당 발행물에 대한 구독을 구매할 때(해당되는 경우) 사용되지 않은 부분은 소멸됩니다. 구독은 동일한 비용으로 갱신됩니다. 개인 정보 보호 및 약관: https://sheikogold.com/privacy-policy/