Sleep++: Apple Watch를 위한 자동 수면 추적

Apple Watch로 수면을 **자동으로** 추적하세요! Sleep++는 Apple Watch의 움직임 및 건강 모니터링 기능을 활용하여 수면 시간과 수면의 질을 모두 측정합니다. 수면의 질을 더 잘 이해할수록 휴식에 도움이 되는 습관을 개선할 수 있습니다. 제 목표는 모든 Apple Watch 소유자에게 간단하고 명확하게 이해할 수 있는 무료 자동 수면 추적기를 제공하는 것입니다. 매일 밤 얼마나 오래 잤는지, 그리고 밤 동안 얼마나 편안했는지에 대한 명확한 보고서를 받게 됩니다. **자동 모드:** 단순히 밤에 Apple Watch를 착용하면 다음 날 아침 Sleep++가 수면을 분석하고 얼마나 오래, 얼마나 편안하게 잤는지에 대한 보고서를 제공합니다. **수동 모드:** 매일 밤 기록된 수면 시작/종료 시간에 대해 더 정확하게 제어하고 싶다면 수동 수면 추적 기능을 사용할 수도 있습니다. 또한, 밤마다 루틴으로 인해 Sleep++가 취침 시간을 파악하기 어려운 경우에도 유용합니다. 1) 자는 동안 Apple Watch를 착용하세요. 2) Sleep++에 언제 잠들기 시작했는지 알려주세요. 3) Sleep++에 언제 일어났는지 알려주세요. **참고:** Sleep++는 Health 앱과 통합되어 활동 데이터를 Sleep++와 안전하고 개인적으로 공유할 수 있습니다. 이 데이터는 자동 수면 추적에 사용됩니다. 또한 선택적으로 매일 밤 Sleep++가 수면 분석을 Health 데이터베이스에 저장하도록 할 수 있습니다.