SleepWatch - Top Sleep Tracker
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SleepWatch - Top Sleep Tracker

당신은 밤의 비밀을 해독하는 능력을 부여받습니다. 이 앱은 당신의 잠꼬대, 코골이, 그리고 밤의 심장 박동까지 파헤쳐, 아침의 피로가 더 이상 미스터리가 아님을 확인시킵니다.

주요 수치

다운로드

7.5M+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

537.1K

개발사

Bodymatter, Inc.

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

1

최신 버전

8.7.2

크기

396.6 MB

출시일

2016년 8월 7일
기능

데이터 기반 수면 개선을 위한 핵심 도구 평가

SleepWatch - Top Sleep Tracker 주요 기능 분석

자동 수면 추적

이 앱은 Apple Watch를 착용하고 잠자리에 들면 사용자의 총 수면 시간, 양질의 수면 시간, 평균 수면 심박수, 수면 리듬, 수면 방해 요인, 수면 중 혈중 산소 농도 등 핵심 수면 지표를 자동으로 기록하여 수면 패턴을 종합적으로 이해할 수 있게 해줍니다.

Apple Health 연동

이 도구는 Apple Health 앱과 완벽하게 연동되어 사용자가 모든 수면 데이터를 한 곳에서 통합 관리하고, Apple Watch 기반 추적 기능을 활용하여 더욱 포괄적인 건강 분석을 할 수 있도록 지원합니다.

개인 맞춤형 코칭

이 앱은 AI 기반의 개인 맞춤형 인사이트와 일일 추천을 제공하여 사용자가 자신의 수면 습관을 효율적으로 개선하고 궁극적으로 더 나은 밤의 휴식을 취할 수 있도록 돕습니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 SleepWatch - Top Sleep Tracker

What is SleepWatch?

SleepWatch is an AI-powered sleep tracker and digital coach. It helps users track, analyze, and improve sleep by monitoring sounds and patterns, providing personalized recommendations using only a smartphone or Apple Watch.

How does SleepWatch track sleep?

SleepWatch tracks sleep by activating the iPhone app bedside or wearing an Apple Watch. It automatically logs metrics like total sleep time, restful sleep, heart rate, and sleep disruptions. It integrates with the Health app for insights.

Can SleepWatch record snoring?

Yes, SleepWatch records sleep sounds including snoring, coughing, and other noises. It tracks snoring levels (minimal, light, moderate, heavy) and helps users understand factors that improve their snoring patterns.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

SleepWatch - Top Sleep Tracker - 이 앱은 수면 패턴을 추적하고 사용자 맞춤형 코칭을 제공하여 수면의 질을 향상시킵니다. (X: 수면 추적 및 분석 기능, Y: 30만 개 이상의 5성급 리뷰)

이 앱은 수면 패턴을 추적하고 사용자 맞춤형 코칭을 제공하여 수면의 질을 향상시킵니다. (X: 수면 추적 및 분석 기능, Y: 30만 개 이상의 5성급 리뷰)

숙면의 시작

SleepWatch - Top Sleep Tracker - 이 앱은 아이폰과 애플워치를 통해 SleepWatch 점수와 수면 패턴 분석을 제공하여 수면의 질을 측정합니다. (X: SleepWatch 점수, Y: 상세한 수면 패턴 데이터)

이 앱은 아이폰과 애플워치를 통해 SleepWatch 점수와 수면 패턴 분석을 제공하여 수면의 질을 측정합니다. (X: SleepWatch 점수, Y: 상세한 수면 패턴 데이터)

스마트 수면 분석

SleepWatch - Top Sleep Tracker - 사용자는 이 기능을 통해 코골이, 잠꼬대 등 수면 중 발생하는 다양한 소리를 기록하고 재생하여 자신의 수면 습관을 파악할 수 있습니다. (X: 소리 기록 파형 그래프, Y: 특정 시간대의 녹음 클립)

사용자는 이 기능을 통해 코골이, 잠꼬대 등 수면 중 발생하는 다양한 소리를 기록하고 재생하여 자신의 수면 습관을 파악할 수 있습니다. (X: 소리 기록 파형 그래프, Y: 특정 시간대의 녹음 클립)

수면 중 소리 기록

SleepWatch - Top Sleep Tracker - 이 앱은 사용자의 이상적인 취침 시간을 알려주고, 가벼운 수면 단계에서 깨워주는 스마트 알람 기능을 통해 개운하게 일어날 수 있도록 돕습니다. (X: 취침 시간 알림, Y: 최적의 기상 시간을 위한 스마트 알람)

이 앱은 사용자의 이상적인 취침 시간을 알려주고, 가벼운 수면 단계에서 깨워주는 스마트 알람 기능을 통해 개운하게 일어날 수 있도록 돕습니다. (X: 취침 시간 알림, Y: 최적의 기상 시간을 위한 스마트 알람)

맞춤형 알람 설정

SleepWatch - Top Sleep Tracker - 이 앱은 인공지능 기반의 개인화된 코칭을 제공하여, 사용자의 수면 리듬과 수면 품질 저하 원인을 분석하고 개선 방안을 제시합니다. (X: 개인화된 수면 업데이트, Y: 수면 리듬 성과)

이 앱은 인공지능 기반의 개인화된 코칭을 제공하여, 사용자의 수면 리듬과 수면 품질 저하 원인을 분석하고 개선 방안을 제시합니다. (X: 개인화된 수면 업데이트, Y: 수면 리듬 성과)

나만의 수면 코치

SleepWatch - Top Sleep Tracker - 이 앱은 이전 날의 활동이 수면과 어떻게 연관되는지 추적하여, 수면 중 심박수 저하에 도움이 되는 요인과 수면 방해를 줄이는 요인을 보여줍니다. (X: 수면 중 심박수 저하 관련 요인, Y: 수면 방해 감소 관련 요인)

이 앱은 이전 날의 활동이 수면과 어떻게 연관되는지 추적하여, 수면 중 심박수 저하에 도움이 되는 요인과 수면 방해를 줄이는 요인을 보여줍니다. (X: 수면 중 심박수 저하 관련 요인, Y: 수면 방해 감소 관련 요인)

수면 개선 요인 발견

SleepWatch - Top Sleep Tracker - 사용자는 이 기능을 통해 시간당 코골이 횟수를 파악하고, 코골이 소리를 녹음하여 자신의 코골이 유형과 개선할 수 있는 생활 습관을 확인할 수 있습니다. (X: 시간당 코골이 횟수, Y: 녹음된 코골이 소리 파형)

사용자는 이 기능을 통해 시간당 코골이 횟수를 파악하고, 코골이 소리를 녹음하여 자신의 코골이 유형과 개선할 수 있는 생활 습관을 확인할 수 있습니다. (X: 시간당 코골이 횟수, Y: 녹음된 코골이 소리 파형)

코골이 분석 개선

SleepWatch - Top Sleep Tracker - 이 앱은 다양한 백색소음 옵션을 제공하여, 사용자가 자신만의 독특한 사운드스케이프를 만들고 숙면을 유도할 수 있도록 돕습니다. (X: 다양한 백색소음 종류, Y: 수면 추적 시작 버튼)

이 앱은 다양한 백색소음 옵션을 제공하여, 사용자가 자신만의 독특한 사운드스케이프를 만들고 숙면을 유도할 수 있도록 돕습니다. (X: 다양한 백색소음 종류, Y: 수면 추적 시작 버튼)

맞춤형 백색소음

SleepWatch - Top Sleep Tracker - 이 앱은 POPSUGAR, Verywellmind와 같은 주요 언론사로부터 수면 코칭 기능과 데이터 분석의 우수성을 인정받았습니다. (X: 다양한 언론사 로고, Y: 앱 기능에 대한 긍정적 평가)

이 앱은 POPSUGAR, Verywellmind와 같은 주요 언론사로부터 수면 코칭 기능과 데이터 분석의 우수성을 인정받았습니다. (X: 다양한 언론사 로고, Y: 앱 기능에 대한 긍정적 평가)

언론이 인정한 앱

SleepWatch - Top Sleep Tracker - 사용자는 자신의 SleepWatch™ 점수를 통해 수면의 질을 확인하고, 비슷한 연령대의 다른 사용자들과 비교하여 개선점을 파악할 수 있습니다. (X: SleepWatch™ 점수 분포 그래프, Y: 앱 사용자 비교 데이터)

사용자는 자신의 SleepWatch™ 점수를 통해 수면의 질을 확인하고, 비슷한 연령대의 다른 사용자들과 비교하여 개선점을 파악할 수 있습니다. (X: SleepWatch™ 점수 분포 그래프, Y: 앱 사용자 비교 데이터)

수면 점수 및 비교

설명

Welcome to SleepWatch, a better way to track, hack, analyze, and help improve your sleep. Ever wondered if you talk in your sleep? Constantly wake up feeling like you need more rest? Trying to understand your snoring? Your best sleep is made, with SleepWatch. Time to take control of your sleep with our all-in-one sleep tracker and digital sleep coach used by millions. No supplements, new mattress, or equipment needed. Just your smartphone or Apple Watch, plus our AI-powered software working with you to automatically track your sleep, make suggestions, and personalize your sleep journey. Join countless users around the world that are getting better rest. The app is free and offers a Premium Membership for additional features. Activate the iPhone app or wear your Apple Watch when going to sleep. Upon waking, you’ll get a personalized sleep report, plus daily customized tips and recommendations on how to improve with our sleep coaching software. Why users love SleepWatch: • Sleep Sounds: Record sleep sounds such as snoring, coughing, flatulence and more. • Personalized Coaching: Take control of your sleep habits with AI-powered, personalized insights to help you get a better night's rest.* • Smart Alarm & Bedtime: Find your ideal bedtime and wake up during your optimal sleep stage, designed to help you wake feeling less groggy.* • Sleep Reports: A full, in-depth sleep report every time! Check last night's sleep details on your phone or Watch.* • Auto Sleep: Log your Total Sleep Time, Total Restful Sleep Time, Avg. Sleeping Heart Rate, Sleep Rhythm, Sleep Disruptions, Sleeping Blood Oxygen, and more by wearing your Apple Watch to bed. • Snore Tracking: Record your snoring (minimal, light, moderate, or heavy) and learn what improves your snoring. • Customizable White Noise Library: A variety of sounds that can be mixed to create a one-of-a-kind soundscape! • Sleeping Heart Rate Dip Tracking: Studies suggest that the more one's heart rate slows, or "dips", during sleep compared to waking may be better for cardiovascular and overall health. • Sleep Rhythm Tracking: Track how consistently you sleep at the same time each day. • Sleep Disruption Tracking: How often sleep is disrupted is an important indicator of sleep quality. Track and find out how to reduce sleep disruptions.* • and more! TECH DETAILS --- • Simply place your iPhone bedside and activate the app when going to sleep. Or, wear your Watch to bed for Watch-based auto sleep tracking. Try both for the most complete picture of your sleep. • SleepWatch integrates with the Health app to give you insight into your sleep and to enable Watch-based tracking. CAUTION - IMPORTANT SAFETY & USE INFO -- • Do not rely on SleepWatch for medical advice or diagnosis. SleepWatch is not a replacement or substitute for professional medical care. • Use SleepWatch for informational, general wellbeing, and fitness purposes only. • SleepWatch results are estimates only. • Consult a doctor if you have any health concerns or before starting any exercise program. Do not self-adjust medications. *SleepWatch Premium Membership is available with a monthly ($4.99/mo) or yearly ($39.99/yr) subscription. You can subscribe and pay through your iTunes Account. Payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. The subscription will renew at the same cost. * Terms of Service: http://sleepwatchapp.com/terms-of-service * Privacy Policy: http://sleepwatchapp.com/privacy

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