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StrengthLog – Workout Tracker
세트 기록에 돈을 지불하는 것을 멈추세요. 모든 운동에서 더 많은 것을 요구하는 데이터 기반 운동선수를 위해 설계된 과학 기반 도구를 사용하여 100% 성장과 0% 광고를 얻으십시오.
성장을 진지하게 생각하는 리프터를 위한 가장 포괄적인 툴킷입니다. 광고나 방해 없이 모든 세트를 추적하고, 볼륨을 분석하고, 검증된 프로그램을 따르세요.
정확한 성능 추적
RPE, RIR 및 1RM 추정치로 세트를 기록하십시오. 실시간 통계를 통해 각 반복이 다음 개인 최고 기록을 향해 계산되도록 하십시오.
전문 스트렝스 프로그램
파워리프팅 및 보디빌딩을 위한 검증된 루틴 라이브러리에 액세스하거나 500개 이상의 운동으로 나만의 맞춤 분할을 만드십시오.
FAQ
자주 묻는 질문
에 대해 알아야 할 모든 것 StrengthLog – Workout Tracker
StrengthLog – Workout Tracker는 무엇인가요?
StrengthLog는 리프터를 위해 설계된 운동 추적기 및 로그 앱입니다. 무제한 운동 기록, 근력 훈련 프로그램, 운동 라이브러리 및 사용자가 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 도구를 제공합니다.
StrengthLog 앱은 무료 운동 기록 기능을 제공하나요?
예, StrengthLog는 무료로 무제한 운동 기록 기능을 제공합니다. 사용자는 비용이나 광고 없이 무한한 수의 운동을 기록할 수 있습니다.
StrengthLog에 운동 라이브러리가 포함되어 있나요?
예, StrengthLog에는 500개 이상의 근력 훈련, 이동성 및 유산소 운동이 포함된 방대한 운동 라이브러리가 있습니다. 명확한 지침을 위해 서면 및 비디오 지침을 모두 제공합니다.
StrengthLog 앱에 광고가 있나요?
아니요, StrengthLog 앱은 0% 광고를 제공합니다. 모든 사용자에게 광고 없는 경험을 제공합니다.
StrengthLog 구독은 어떤 프리미엄 기능을 잠금 해제하나요?
StrengthLog 프리미엄 구독은 고급 통계, 전체 프리미엄 훈련 프로그램 라이브러리 및 하드코어 기능을 잠금 해제합니다. 구독자는 앱의 지속적인 개발을 지원합니다.
StrengthLog 구독은 어떻게 작동하나요?
StrengthLog는 1개월, 3개월 또는 12개월 동안 자동 갱신되는 구독을 제공합니다. 구매 확인 시 요금이 청구되며, 취소하지 않는 한 기간 종료 24시간 전에 자동 갱신됩니다.
StrengthLog는 Apple Health와 통합되나요?
예, StrengthLog는 Apple Health와 통합됩니다. 사용자가 개인 Apple 계정과 공유하도록 요청한 정보만 공유합니다. 앱은 반환되는 데이터를 받지 않습니다.
StrengthLog 앱에서 어떤 운동 도구를 사용할 수 있나요?
StrengthLog에는 플레이트 계산기, 1RM 추정치, 제안된 워밍업 및 운동 휴식 타이머가 포함되어 있습니다. 또한 진행 상황 추적 및 목표 설정 기능도 제공합니다.
StrengthLog 앱으로 피트니스 진행 상황을 추적할 수 있나요?
예, StrengthLog를 사용하면 사용자가 피트니스 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 기본 통계, PR 추적 및 프리미엄 구독을 통한 고급 통계를 제공합니다. 사용자는 신체 측정값도 추적할 수 있습니다.
StrengthLog는 훈련 프로그램을 제공하나요?
예, StrengthLog는 다양한 목표를 위한 인기 있고 검증된 운동 및 훈련 프로그램의 대규모 라이브러리를 제공합니다. 175개 이상의 프로그램이 있으며, 프리미엄 사용자는 전체 카탈로그에 액세스할 수 있습니다.
다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.
앱 스토어
스크린샷
벤치 프레스 운동을 위한 StrengthLog 앱 운동 기록 기능이 표시된 스마트폰 화면.
100% 성장 및 광고 없음 배지가 특징인 StrengthLog의 운동 추적기 인터페이스.
벤치 프레스 운동에 대한 동영상 튜토리얼을 표시하는 StrengthLog 앱
175개 이상의 훈련 프로그램 및 보디빌딩 운동 목록을 보여주는 StrengthLog 앱 인터페이스
StrengthLog 앱 인터페이스는 스트렝스 훈련 진행 상황에 대한 피트니스 목표, 완료된 마일스톤 및 성취 배지를 보여줍니다.
StrengthLog 근육 히트맵 시각화는 회복을 안내하기 위해 운동된 근육을 보여줍니다.
StrengthLog의 체중 및 근육 측정 진행률 차트
StrengthLog 앱 플레이트 계산기 인터페이스는 380 파운드에 대한 바벨 무게 분포를 보여줍니다.
StrengthLog 운동 추적기 앱에 대한 별점 5개 사용자 평가 및 긍정적인 후기.
설명
** The world’s most generous workout tracker – built by lifters, for lifters **
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This app is both a workout log and a source for proven strength training programs and tools that will help you reach your fitness goals. With it, you're able to log every workout, view and analyze your progress, find a workout routine that's right for you, create goals, and chase streaks.
It’s truly built for lifters, by lifters (in cooperation with hundreds of thousands of other lifters). Have a feature suggestion? Drop us a line at app@strengthlog.com!
Our goal is to make our free version the best strength training app on the market! Using it, you can log infinite workouts, add your own exercises, view basic statistics, and track your PRs (both singles and rep records). You’ll also get access to a big library of workouts and training programs for different training goals.
If you level up to a premium subscription, you'll gain access to more advanced statistics, our full library of training programs, and our most hardcore features. You will also contribute to the continued development of the app, and we thank you greatly for that!
Is that it? No, but it's easier to download the app and see for yourself the next time you're at the gym!
Free Features:
• Log an unlimited number of workouts.
• A massive exercise library with both written and video instructions.
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• An exercise library with 500+ strength training, mobility, and cardio exercises, plus zero restrictions on how many exercises you can add yourself.
• No limits on how many workout routines you can create.
• Complete our monthly challenges for added motivation.
• A plate calculator that shows you how to load the barbell.
• Plan your workouts in advance.
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• Stats for training volume and workouts.
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• Several tools and calculators, like 1RM estimates and suggested warm-ups before PR attempts.
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• Advanced logging features include % of 1RM, Rate of Perceived Exertion, Reps in Reserve, and quick stats for every set.
We're constantly updating the StrengthLog App with new programs, tools, and features based on our users' wishes!
Subscriptions
In-app, you can subscribe to our premium version of the StrengthLog App, in the form of automatically renewable subscriptions.
• Choose between 1 month, 3 months, and 12 months.
• Your subscription will be charged to your App Store account upon confirmation of purchase and will be renewed automatically if the subscription is not canceled at least 24 hours before the end of the current period.
• An active subscription cannot be canceled before the active subscription period has ended. However, you can turn auto-renew on/off in your App Store account settings.
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Apple Health
When giving the app permission to sync with Apple Health, we only share the information you request us to share – the app does not receive any data in return – and the data is only shared with your private Apple account.
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