Stronger - Gym Workout Planner
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Stronger - Gym Workout Planner

데이터는 당신의 한계를 부수는 궁극적인 무기입니다. 이 앱은 훈련을 단순한 운동이 아닌, 정밀 과학으로 만듭니다.

주요 수치

다운로드

1M+

사용자 평점

4.7/5

총 평가 수

25.8K

개발사

Atlas Smart Technologies LTD

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

1

최신 버전

5.2.0

크기

187.0 MB

출시일

2022년 5월 30일
기능

고급 웨이트 트레이닝 사용자들을 위한 핵심 기능 평가

Stronger - Gym Workout Planner 앱 기능 분석

고급 운동 추적 및 분석

이 도구는 사용자가 세트, 반복 횟수, 중량을 쉽게 기록하고, 강력한 분석 기능을 통해 진행 상황을 면밀히 추적하며, 총 볼륨, 최대 반복 횟수 및 운동 이력을 자세히 파악할 수 있게 해줍니다.

AI 기반 맞춤형 운동 계획 및 추천

이 앱은 사용자 목표에 맞춰 AI가 운동 계획을 추천하고 최적화된 루틴을 생성하여, 각 근육 그룹에 맞는 수백 가지 운동을 제공하며 효율적인 훈련을 지원합니다.

커스텀 운동 루틴 저장 및 관리

사용자가 즐겨찾는 운동을 개인화된 루틴으로 저장하고 관리하여, 구조화되고 효율적인 훈련을 위한 자신만의 운동 계획을 수립할 수 있도록 돕습니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Stronger - Gym Workout Planner

What is Stronger - Gym Workout Planner?

Stronger is an intuitive workout planner and tracker application. It helps users log workouts, receive AI coaching, compete with friends, and achieve fitness goals like strength building or weight loss.

Does Stronger offer a free trial for its PRO subscription?

Yes, Stronger PRO offers a free 7-day trial. This allows users to experience premium features before committing to a subscription.

How much does Stronger PRO cost?

Stronger PRO costs $69.99 per year or $11.99 per month. These subscription options unlock the full potential of the Stronger app.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Stronger - Gym Workout Planner - 이 앱은 사용자의 주간 근력 개요를 시각화하여, 색상별 레벨(초급부터 세계적 수준까지)로 각 근육 그룹의 상태를 명확하게 보여주고, 개별 근육 그룹에 대한 점수(예: 등 70점)를 제공합니다.

이 앱은 사용자의 주간 근력 개요를 시각화하여, 색상별 레벨(초급부터 세계적 수준까지)로 각 근육 그룹의 상태를 명확하게 보여주고, 개별 근육 그룹에 대한 점수(예: 등 70점)를 제공합니다.

근력 점수 확인

Stronger - Gym Workout Planner - 이 앱은 사용자가 바벨 벤치프레스와 같은 운동의 세트, 반복 및 중량을 빠르게 기록할 수 있게 해주며, 각 세트의 완료 여부를 초록색 체크 표시로 직관적으로 확인시켜주고 현재 중량과 이전 중량을 비교하는 기능도 제공합니다.

이 앱은 사용자가 바벨 벤치프레스와 같은 운동의 세트, 반복 및 중량을 빠르게 기록할 수 있게 해주며, 각 세트의 완료 여부를 초록색 체크 표시로 직관적으로 확인시켜주고 현재 중량과 이전 중량을 비교하는 기능도 제공합니다.

운동 기록 간편하게

Stronger - Gym Workout Planner - 사용자는 특정 운동(예: 뉴트럴 풀다운)에 대한 자세한 강점 점수를 확인할 수 있으며, 현재 숙련도 수준(예: 고급)과 예상 1RM(예: 132.96kg)을 명확하게 보여주고, 다양한 레벨별 1RM 비교 표를 통해 자신의 위치를 파악할 수 있습니다.

사용자는 특정 운동(예: 뉴트럴 풀다운)에 대한 자세한 강점 점수를 확인할 수 있으며, 현재 숙련도 수준(예: 고급)과 예상 1RM(예: 132.96kg)을 명확하게 보여주고, 다양한 레벨별 1RM 비교 표를 통해 자신의 위치를 파악할 수 있습니다.

개인의 강점 분석

Stronger - Gym Workout Planner - 이 앱은 '오늘의 운동' 제안(예: 하체, 5가지 운동, 약 45분)과 함께 사용자에게 개인화된 훈련 계획(예: 월요일 푸시, 화요일 풀, 수요일 레그)을 제공하여, 체계적인 운동을 돕고 '업적 달성'과 같은 동기 부여 알림도 표시합니다.

이 앱은 '오늘의 운동' 제안(예: 하체, 5가지 운동, 약 45분)과 함께 사용자에게 개인화된 훈련 계획(예: 월요일 푸시, 화요일 풀, 수요일 레그)을 제공하여, 체계적인 운동을 돕고 '업적 달성'과 같은 동기 부여 알림도 표시합니다.

맞춤형 운동 루틴

Stronger - Gym Workout Planner - 이 도구는 사용자의 '회복 존'을 시각화하여 현재 훈련 준비 상태(예: 어깨, 가슴 회복 필요)를 알려주고, 근육 불균형을 한눈에 파악할 수 있는 '근육 균형' 레이더 차트를 제공하여 부상을 예방하고 스마트한 훈련 계획을 돕습니다.

이 도구는 사용자의 '회복 존'을 시각화하여 현재 훈련 준비 상태(예: 어깨, 가슴 회복 필요)를 알려주고, 근육 불균형을 한눈에 파악할 수 있는 '근육 균형' 레이더 차트를 제공하여 부상을 예방하고 스마트한 훈련 계획을 돕습니다.

회복 및 균형 관리

Stronger - Gym Workout Planner - 이 앱은 사용자가 '피드' 기능을 통해 친구들과 운동 진행 상황을 공유할 수 있게 하여, 조셉과 같은 사용자가 올린 총 운동량(예: 10,172kg)과 반복 횟수(예: 205회)가 포함된 게시물과 이미지를 볼 수 있습니다.

이 앱은 사용자가 '피드' 기능을 통해 친구들과 운동 진행 상황을 공유할 수 있게 하여, 조셉과 같은 사용자가 올린 총 운동량(예: 10,172kg)과 반복 횟수(예: 205회)가 포함된 게시물과 이미지를 볼 수 있습니다.

친구와 함께 운동

설명

Built for lifters who take their training seriously. Trusted by over 1 million athletes worldwide, Stronger is the simple and intuitive workout planner to help you crush your fitness goals. Track your workouts, receive AI coaching, and compete with your friends. Whether you want to build strength, lose weight, or simply stay consistent, Stronger is your perfect gym companion. WHY STRONGER? Join a global community of athletes logging their workouts, smashing fitness goals, and supporting each other. EVERYTHING YOU NEED TO TRAIN SMARTER - Workout Planner: Access hundreds of exercises tailored for every muscle group, with AI recommendations to optimise your training - Advanced Tracker: Easily log sets, reps, and weights, and track progress with powerful analytics - Warm-Up and Drop Sets: Record how much effort you're putting into every rep - Custom Workout Routines: Save your favourite exercises in personalised routines for structured, efficient training - Lifting Groups: Join or create groups to stay motivated and compete in challenges - Strength Score: Benchmark your strength and build a balanced physique - Customised Routines: Generate plans tailored to your goals - Warm-Up Tracking: Prep effectively and track warm-ups separately - Visual Guidance: Learn new lifts with detailed instructional GIFs FOR EVERY FITNESS JOURNEY Beginner or pro, Stronger supports you every step of the way: - Focus on specific muscle groups like shoulders, chest, or legs - Plan routines for strength, hypertrophy, or fat loss - Track total volume, rep max, and lifting history READ WHAT USERS SAY - "I'm a personal trainer and use Stronger every day—best app out there" - "Best workout tracker. I've been using Stronger for three months now. I've tried Jefit, Strong, and Hevy, and Stronger is the clear winner." - "This app is a game changer for my workouts. Five stars!" - "One of the best apps I've ever bought." GET STARTED TODAY Download now and start your free 7-day trial. Join a thriving community of lifters redefining strength training. Together, let's lift Stronger! STRONGER PRO Stronger PRO is available via auto-renewing monthly or annual subscription. Start with a free 7-day trial to explore all features. A subscription is required for full access after the trial period. If you choose not to subscribe, you'll retain free access to the Workout Planner and Visual Guidance. Payment will be charged to your Apple ID account at confirmation of purchase. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. You can manage and cancel your subscriptions by going to your Account Settings after purchase. TERMS & SUPPORT Have a question or suggestion? Reach out at [stronger@strongermobileapp.com](mailto:stronger@strongermobileapp.com). Privacy Policy: https://www.strongermobileapp.com/privacy-policy Terms of Service: https://www.strongermobileapp.com/terms-of-use

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