The Zebra Club
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The Zebra Club

EDS, HSD 및 POTS를 위해 특별히 설계된 과학 기반 움직임 프로그램을 통해 안정성을 재구축하고, 신경계를 진정시키며, 신체에 대한 자신감을 되찾으세요.

주요 수치

다운로드

200

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

300

개발사

Dibons Limited

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

1

최신 버전

5.1.2

크기

59.4 MB

출시일

2021년 11월 11일
기능

당신의 고유한 몸을 위해 설계된 움직임

당신의 필요를 이해하지 못하는 주류 피트니스로 어려움을 겪는 것을 멈추세요. 당신의 자신감을 되찾도록 돕기 위해 EDS, HSD 및 만성 통증에 맞춰진 부드럽고 전문가 주도의 프로그램에 액세스하세요.

강도보다 안정성

관절 안전과 신경계 조절을 우선시하는 전문적인 움직임 수업으로, 가장 낮은 에너지의 '스푸니' 날에도 완벽합니다.

믿을 수 있는 지침

hEDS를 앓고 있으며 과민성 신체의 고유한 문제를 진정으로 이해하는 세계적으로 유명한 과민성 전문가 Jeannie Di Bon으로부터 배우세요.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

The Zebra Club - 과민성을 위한 안정성 운동 비디오를 보여주는 The Zebra Club 앱 인터페이스

과민성을 위한 안정성 운동 비디오를 보여주는 The Zebra Club 앱 인터페이스

The Zebra Club - The Zebra Club 앱에서 초급 및 의자 유산소 수업을 포함한 유산소 운동 옵션을 표시하는 스마트폰 화면.

The Zebra Club 앱에서 초급 및 의자 유산소 수업을 포함한 유산소 운동 옵션을 표시하는 스마트폰 화면.

The Zebra Club - 부드러운 움직임 비디오 수업이 있는 The Zebra Club 앱의 통증 관리 섹션을 보여주는 스마트폰 화면

부드러운 움직임 비디오 수업이 있는 The Zebra Club 앱의 통증 관리 섹션을 보여주는 스마트폰 화면

The Zebra Club - 저항 밴드 및 필라테스 링을 사용한 과민성을 위한 고급 움직임 도전을 보여주는 모바일 앱 스크린샷.

저항 밴드 및 필라테스 링을 사용한 과민성을 위한 고급 움직임 도전을 보여주는 모바일 앱 스크린샷.

The Zebra Club - 전신 이완 및 스트레스 관리를 위한 안내 명상을 보여주는 The Zebra Club 앱 인터페이스.

전신 이완 및 스트레스 관리를 위한 안내 명상을 보여주는 The Zebra Club 앱 인터페이스.

The Zebra Club - 사용자들이 과민성 및 EDS에 대한 개인적인 이야기와 조언을 공유하는 The Zebra Club 앱 커뮤니티 피드를 표시하는 스마트폰

사용자들이 과민성 및 EDS에 대한 개인적인 이야기와 조언을 공유하는 The Zebra Club 앱 커뮤니티 피드를 표시하는 스마트폰

The Zebra Club - 과민성 및 만성 질환 관리를 위한 예정된 전문가 라이브 이벤트 목록을 표시하는 모바일 앱 인터페이스.

과민성 및 만성 질환 관리를 위한 예정된 전문가 라이브 이벤트 목록을 표시하는 모바일 앱 인터페이스.

설명

The Zebra Club - Movement, Education and Community for Hypermobility, Ehlers-Danlos Syndromes, Hypermobility Spectrum Disorders, and Chronic Pain. Discover an app designed specifically for people living with hypermobility, EDS, HSD and chronic pain, plus the related conditions like chronic fatigue and POTs. The Zebra Club is not just an exercise app. It is a movement and wellbeing community app designed by hypermobility specialist and movement therapist, author and educator, Jeannie Di Bon, who has over 20 years experience supporting people with hypermobility and complex conditions. Built on Jeannie’s Integral Movement Method (IMM), The Zebra Club gives you a science-backed (Russek et al 2025), gentle yet powerful approach to improving stability, reducing pain, calming the nervous system and reclaiming confidence in your body. A research paper was published into the effectiveness of the IMM in 2025, with a second paper in peer review (September 2025). Why Choose The Zebra Club? Living with hypermobility, EDS or HSD can make traditional exercise feel unsafe, overwhelming or even harmful. Most mainstream exercise platforms simply are not designed with a hypermobile body in mind. That’s why The Zebra Club exists. Jeannie lives with hEDS, POTS and chronic fatigue herself. • Safe, accessible movement classes designed for joint instability, fatigue, POTs and pain. • Expert led guidance from Jeannie. She truly understands the challenges of the community. • A supportive community of zebras around the world who share your journey - so you will never feel alone. • Trusted education backed by research and visiting experts in EDS and HSD. The Zebra Club was created to fill the gap between exercise, physical therapy and everyday living. It gives you the tools, guidance and support to move safely, all at your own pace. Key features to support you are: • Ability to personalise your program • On demand class library • Educational Resources • Guided programs • Community and Support • Live events and replays • Accessibility first - classes for all levels Who is The Zebra Club for? • People living with EDS or HSD or suspected diagnoses • People living with chronic pain, fatigue or instability • People with POTs • People recovering from injuries related to hypermobility • Healthcare professionals who want to learn safe, effective movement practices to support their patients If you make a one-time purchase or subscribe through Apple, payment is charged to your App Store account at purchase. All subscriptions renew automatically unless canceled. You can manage your purchases on your member billing page. The Zebra Club Terms of Service: https://www.thezebra.app/terms The Zebra Club Privacy Policy: https://www.thezebra.app/privacy

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