Tummily: Gut & IBS Tracker

Tummily는 저포드맵 식단을 쉽게 할 수 있도록 설계된 과민성 대장 증후군(IBS) 관리 앱입니다. 주요 IBS 전문가인 Chelsea McCallum APD가 만든 Tummily는 개인 맞춤형 저포드맵 식단 계획과 IBS 증상 추적기를 결합하여 IBS, IBD 또는 자궁내막증으로 인한 복부 팽만, 복통, 설사 및 변비와 같은 장 건강 및 소화기 증상을 관리하는 데 도움을 줍니다. 근거 기반 IBS 지원 저포드맵 식단은 IBS 증상을 완화하고 소화기 건강을 개선하는 데 임상적으로 입증되었습니다. Tummily는 근거 기반 영양을 실용적이고 개인 맞춤형 지원으로 전환합니다. 추측도, 부담도, 음식 불안도 없습니다. 지나치게 제한적인 식단에서 벗어나 음식의 영양, 다양성, 즐거움을 다시 발견하세요. 개인 맞춤형 저포드맵 식사 계획 도구 개인 맞춤형 저포드맵 식단 계획에는 아침, 점심, 간식, 저녁 식사, 디저트 및 음료에 대한 일일 제안이 포함됩니다. 식사는 식단 선호도, 음식 불내성, 알레르기, 싫어하는 음식 및 생활 방식 요구에 맞춰 조정됩니다. 계획을 벗어나지 않고 쉽게 식사를 교체하고, 충동적인 음식 선택을 줄이며, 악화 발생보다 한 발 앞서 나가세요. 장 건강 및 영양 목표를 지원하기 위해 단백질 및 섬유질과 같은 일일 다량 영양소를 추적하세요. 영양사 디자인 저포드맵 레시피 주요 IBS 영양사이자 레시피 개발자인 Chelsea McCallum APD가 디자인한 맛있는 저포드맵 레시피를 즐기세요. 모든 레시피는 광범위하게 테스트되었으므로 작동한다고 믿을 수 있습니다. 불필요한 제한 없이 간단하고 영양가 있으며 풍미 가득합니다. 쇼핑 목록 및 계획 도구 식단 계획에서 직접 쇼핑 목록을 생성하여 체계적으로 관리하고 스트레스를 줄이며 저포드맵 식단을 꾸준히 유지하세요. IBS 증상 추적기 및 식단 일기 나만의 방식으로 IBS 증상 및 소화기 건강을 추적하세요. 복부 팽만 및 가스, 복통, 배변 습관, 설사 또는 변비, 식사, 운동, 기분, 수면, 스트레스, 약물 및 보충제를 포함하여 자신에게 중요한 것만 기록하세요. Tummily는 완전히 사용자 정의할 수 있으므로 증상 일기는 고유한 IBS 여정을 반영합니다. 장 건강 인사이트 및 패턴 추적 개인 맞춤형 인사이트 그래프를 통해 증상이 시간이 지남에 따라 어떻게 변하는지 이해하는 데 도움이 됩니다. 식사, 습관, 스트레스 및 치료가 장 건강에 미치는 영향을 확인하고, 패턴을 파악하며, 악화 발생을 더 잘 제어할 수 있다고 느끼세요. 의료 예약 준비 IBS 진단을 받는 데 평균 6년이 걸립니다. Tummily는 이 상황을 바꾸는 데 도움이 됩니다. 증상 기록 및 식단 일기를 명확하고 내보낼 수 있는 PDF 보고서로 변환하여 데이터를 제어하면서 의사 또는 영양사와 공유하세요. 주요 IBS 영양사가 개발 Tummily는 임상에서 수천 명을 지원한 수년간의 경험을 바탕으로 주요 IBS 전문가인 Chelsea McCallum APD가 설립했습니다. IBS 환자들이 종종 무시되거나 증상을 유발하는 요인을 이해할 수 있는 명확한 도구 없이 방치되는 경우가 너무 많습니다. Tummily는 개인 맞춤형, 근거 기반 IBS 지원을 더 쉽게 이용하고 강화할 수 있도록 만들어졌습니다. McCallum은 "IBS 관리는 인생을 바꿀 수 있습니다."라며 "Tummily는 전문가 지원을 주머니에 넣어주므로 추측하는 데 시간을 덜 쓰고 사는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다."라고 말합니다. 데이터 개인 정보 보호 및 보안 귀하의 데이터는 귀하의 것입니다. 안전하게 암호화되며 절대 판매되거나 공유되지 않으며 귀하는 귀하의 건강 정보에 누가 접근하는지 제어합니다. hello@tummilyapp.com으로 이메일을 보내 언제든지 데이터 삭제를 요청할 수 있습니다. 구독 및 체험 Tummily의 건강 추적기 및 인사이트 기능은 100% 무료입니다. Tummily Premium에는 개인 맞춤형 저포드맵 식사 계획 및 고급 식단 지원이 포함됩니다. 구독은 월별 또는 6개월마다 청구되며, iTunes 계정 설정에서 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. 중요 참고 사항 Tummily에서 제공하는 모든 인사이트는 정보 제공 목적으로만 사용되며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 개별적인 진료를 위해서는 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오. 이용 약관: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/