한 여성이 매트 위에서 앉은 요가 자세를 하고 있으며, 앱이 초보자를 위한 최고 등급 선택 사항임을 강조하는 텍스트가 표시됨
주간 일정과 소모 칼로리를 보여주는 맞춤형 요가 운동 계획.
앱 인터페이스에 초보자를 위한 부드러운 요가, 의자 요가, 클래식 요가, 월 필라테스, 태극권 카테고리가 표시됨
전사 1 자세와 음성 안내가 포함된 가이드 요가 세션을 보여주는 스마트폰 화면.
코어 및 엉덩이 운동 옵션이 있는 초보자 요가 앱의 집중 영역 선택 화면.
초보자를 위한 교육 텍스트와 함께 다양한 요가 및 의자 요가 자세를 보여주는 콜라주
다양한 초보자 요가 및 필라테스 수업을 표시하는 스마트폰 화면 옆에 분홍색 요가 매트를 들고 있는 여성
지속 시간, 목표, 수준 및 집중 영역 설정을 보여주는 맞춤형 요가 운동 플래너 인터페이스
모바일 피트니스 앱 화면에 석양 배경으로 명상하는 여성
사용자 만족도와 건강상의 이점을 강조하는 초보자 요가 필라테스 앱의 고객 후기 및 별 다섯 개 평점
집에서 몸과 마음을 변화시키세요
이 앱을 돋보이게 하는 도구, 1M+ 명의 사용자가 선택.
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초보자를 위한 완벽한 준비
경험이 전혀 없어도 시작하세요. 가이드 자세와 실시간 팁은 유연성에 상관없이 모든 동작을 자신감 있고 안전하게 느끼도록 보장합니다.
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빠르고 효과적인 세션
시간이 부족하신가요? 헬스장이나 비싼 장비 없이도 실제적인 결과를 제공하는 5-20분 운동으로 하루를 변화시키세요.
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당신의 삶을 위한 맞춤 설정
바이럴 월 필라테스부터 편안한 취침 전 스트레칭까지, 특정 운동 수준과 건강 요구에 맞는 맞춤 계획을 받아보세요.
앱 소개
에 대해 알아야 할 모든 것 Yoga for Beginners, Pilates+.
설명
Yoga for Beginners - Easy Poses for Everyone
Looking for an easy way to get fit, lose weight, or simply start moving? Discover why we are a top-rated choice for millions.
#1 Rated Yoga App — Yoga for Beginners, Pilates+ — offers 500+ guided sessions designed for all levels. Whether you need Yoga for Beginners, vigorous Wall Pilates, gentle Chair Yoga for seniors, Tai Chi, Lazy bed workout, we have the perfect flow for you. From energizing fitness routines to bedtime stretches, build healthy daily yoga habits anytime, anywhere.
WHAT YOU’LL EXPERIENCE with Yoga For Beginners, Pilates
• Guided Yoga Exercises: real-time tips on correct posture and breathing
• Personalized Workout Planner: custom plan based on your goals, fitness level, target areas, etc
• 3 Difficulty Levels: progress from beginner to advanced at your own pace
• Variety of Routines: explore yoga, pilates, stretching, meditation and more
• Flexible Timing: 5-20 minutes sessions that fit into your busy schedule
• Target Specific Areas: focus on arms, legs, butt, abs, or full body
• Home-Based Yoga: from morning Warm up to bedtime relaxation, fit yoga into any part of your day
Explore Our New Yoga Programs—For Every Stage
Prenatal Yoga Plan: 100% pregnancy-safe, expert-led sessions to soothe prenatal stress and discomfort and prepare for birth.
Postpartum Recovery: Gentle core-rebuilding yoga to help you bounce back safely after delivery.
Tai Chi for Beginners: Low-Impact, slow, flowing movements to improve balance, focus, and inner peace.
Bikini Body Series: Quick and effective fat-burning yoga to tone abs and glutes for a summer-ready physique.
BEGINNER FRIENDLY YOGA
All you need is a mat and enough space to place it. With detailed guidance, no experience is necessary to start your practice. Regardless of age or body type, these exercises are accessible to everyone.
RICH MOVEMENT LIBRARY WITH COACHING TIPS
Tree Pose, Warrior, Bridge, Downward Dog, and more—over 500 essential yoga poses with clear text and video guidance to get you started. Gentle voice cues and immersive music help you stay focused—no need to constantly look at the screen.
QUICK DAILY STRETCHING ROUTINES
Havard Health highlights that regular stretching helps keep muscles flexible and joints healthy. Our app offers quick daily routines—like Bedtime Stretch for Sleep and Upper Body Stretching—designed to fit your needs and daily rhythm.
STRENGTHEN YOUR BODY AND MIND
Yoga is more than just exercise; it is a way to quiet the mind. Our sessions combine physical exercise with guided meditation to help reduce stress, ease anxiety, and build a deeper connection with your body and mind.
NATURALLY RELIEVE CHRONIC PAIN
Research shows that yoga can help with muscle tension, back pain, and other chronic conditions while enhancing mood and mental health. We offer health care workouts that target common pain areas without pushing your body beyond its limits.
EXERCISE ANYTIME, ANYWHERE
No equipment, no gym—just quick, simple yoga workouts you can do anywhere: at home, at the office, in the park, or while traveling.
ENHANCED APP EXPERIENCE
• Big Screen Option: Use AirPlay to mirror your workout on the TV for a more immersive yoga session.
• Heart Rate Tracking: Sync your AirPods Pro 3, Powerbeats Pro 2, Apple Watch or other wearables to monitor your heart rate in real time.
• Progress Tracking: Join 30-day yoga challenges and sync your data with Apple Health to track progress and stay motivated with real results.
Join us and start your yoga journey now! Whether you want to lose weight, build strength, improve flexibility, support postnatal recovery, relieve stress or boost health — our daily yoga workouts make it simple and effective. Let's yoga go and build a healthy yoga routine for lasting wellness!
Privacy Policy: https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.html
Terms of Use: https://yoga.leaphealth.fitness/terms.html
최신 버전
1.5.8
크기
336.8 MB
출시일
2021년 9월 23일
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100만 명 이상의 초보자와 함께 근력을 키우고 평온함을 찾으세요. 지금 다운로드하여 개인 맞춤 계획을 받고 첫 5분 세션을 시작하세요 - 운동기구 불필요.
FAQ
자주 묻는 질문
에 대해 알아야 할 모든 것 Yoga for Beginners, Pilates+
What is the app "Yoga for Beginners, Pilates+"?
Yoga for Beginners, Pilates+는 500개 이상의 가이드 요가 및 필라테스 세션을 제공하는 최고 등급의 앱입니다. 모든 수준의 사용자를 위해 설계되었으며, 사용자가 건강을 증진하고, 체중을 감량하고, 운동을 시작하도록 돕습니다.
Does "Yoga for Beginners, Pilates+" provide guidance on posture and breathing?
예, "Yoga for Beginners, Pilates+"는 가이드 요가 운동을 제공합니다. 여기에는 사용자의 수련을 향상시키기 위한 올바른 자세와 호흡에 대한 실시간 팁이 포함됩니다.
Can users create a personalized workout plan in "Yoga for Beginners, Pilates+"?
예, "Yoga for Beginners, Pilates+" 앱에는 개인 맞춤 운동 플래너가 포함되어 있습니다. 사용자의 목표, 체력 수준 및 목표 부위에 따라 맞춤 계획을 생성합니다.
How long are the sessions in "Yoga for Beginners, Pilates+"?
"Yoga for Beginners, Pilates+"는 5분에서 20분까지 유연한 세션 시간을 제공합니다. 이러한 짧은 시간은 바쁜 일정에 맞춰 사용자가 언제든지 운동할 수 있도록 합니다.
Is "Yoga for Beginners, Pilates+" suitable for beginners with no experience?
예, "Yoga for Beginners, Pilates+"는 초보자에게 친숙합니다. 사전 경험이 필요하지 않으며, 사용자는 매트와 공간만 있으면 됩니다. 앱은 모든 사람이 접근할 수 있는 자세한 가이드를 제공합니다.
How many guided yoga poses are available in "Yoga for Beginners, Pilates+"?
"Yoga for Beginners, Pilates+"는 800개 이상의 가이드 요가 자세를 제공합니다. 이 자세에는 사용자가 숙달하는 데 도움이 되는 명확한 텍스트 및 비디오 안내가 포함됩니다.
Does "Yoga for Beginners, Pilates+" provide audio guidance during workouts?
예, "Yoga for Beginners, Pilates+"는 운동 중에 부드러운 음성 안내와 몰입감 있는 음악을 제공합니다. 이를 통해 사용자는 화면을 계속 보지 않고도 집중할 수 있습니다.
Does "Yoga for Beginners, Pilates+" offer workouts to relieve chronic pain?
예, "Yoga for Beginners, Pilates+"는 만성 통증 완화를 위한 건강 관리 운동을 제공합니다. 이러한 운동은 과도한 노출 없이 근육 긴장 및 허리 통증과 같은 일반적인 통증 부위를 대상으로 합니다.
Do I need equipment to use "Yoga for Beginners, Pilates+"?
아니요, 사용자는 "Yoga for Beginners, Pilates+"를 사용하기 위해 특별한 장비나 체육관이 필요하지 않습니다. 이 앱은 어디서나 할 수 있는 빠르고 간단한 요가 운동을 제공합니다.
Can "Yoga for Beginners, Pilates+" track heart rate?
예, "Yoga for Beginners, Pilates+"는 심박수를 추적합니다. 사용자는 AirPods Pro 3, Powerbeats Pro 2, Apple Watch 또는 기타 웨어러블 기기를 동기화하여 실시간으로 심박수를 모니터링할 수 있습니다.
Does "Yoga for Beginners, Pilates+" offer progress tracking?
예, "Yoga for Beginners, Pilates+"는 진행 상황 추적을 제공합니다. 사용자는 30일 챌린지에 참여하고 Apple Health와 데이터를 동기화하여 결과를 모니터링하고 동기를 유지할 수 있습니다.
Where can I find the privacy policy for "Yoga for Beginners, Pilates+"?
"Yoga for Beginners, Pilates+"의 개인정보 처리방침은 https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.html에서 확인할 수 있습니다. 이 링크는 앱의 스토어 설명에 제공됩니다.
Is Tai Chi available in the "Yoga for Beginners, Pilates+" app?
예, "Yoga for Beginners, Pilates+"는 초보자를 위한 태극권을 제공합니다. 이 프로그램은 균형, 집중력 및 내면의 평화를 향상시키는 저충격, 느리고 흐르는 움직임을 포함합니다.
Does "Yoga for Beginners, Pilates+" offer specific programs for prenatal and postpartum recovery?
예, "Yoga for Beginners, Pilates+"는 산전 요가 계획과 산후 회복 세션을 모두 제공합니다. 이들은 전문가 주도이며 임산부에게 안전하고 출산 후 회복을 위해 설계되었습니다.
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