5K Runner: couch potato to 5K

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5K Runner : du canapé à la course – De zéro à la ligne d'arrivée en 8 semaines

Rejoignez 4,2 millions de personnes qui ont transformé leur santé avec le programme d'entraînement le plus efficace et primé. Appuyez simplement sur démarrer et laissez notre coach humain vous guider à travers des séances de 30 minutes, trois fois par semaine.

Éditeur

FITNESS22 LTD

Catégorie

Health & Fitness

Téléchargements

5M+

Note

4.9/5

Nombre d'avis

265K+

Langues

1

Votre parcours visualisé

Découvrez l'interface utilisée par 5M+ utilisateurs.

Un homme et une femme courant et célébrant leurs progrès 5 km en extérieur

Un homme et une femme courant et célébrant leurs progrès 5 km en extérieur

Une femme courant en extérieur avec le texte To Run 5K et le badge App du jour

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Interface de l'application 5K Runner montrant des instructions audio étape par étape et un entraînement par intervalles sur un smartphone.

Interface de l'application 5K Runner montrant des instructions audio étape par étape et un entraînement par intervalles sur un smartphone.

Écran de l'application 5K Runner montrant des badges d'entraînement et un graphique de progression vers l'objectif 5 km

Écran de l'application 5K Runner montrant des badges d'entraînement et un graphique de progression vers l'objectif 5 km

Capture d'écran de l'application 5K Runner montrant un itinéraire de course avec des intervalles de course et de marche

Capture d'écran de l'application 5K Runner montrant un itinéraire de course avec des intervalles de course et de marche

Écran de smartphone affichant le journal d'historique de l'application 5K Runner avec les statistiques de progression de course hebdomadaire et les badges gagnés.

Écran de smartphone affichant le journal d'historique de l'application 5K Runner avec les statistiques de progression de course hebdomadaire et les badges gagnés.

Interface de l'application 5K Runner affichant un message de motivation pour construire une habitude de fitness à long terme.

Interface de l'application 5K Runner affichant un message de motivation pour construire une habitude de fitness à long terme.

Interface de l'application 5K Runner sur iPhone et Apple Watch montrant les intervalles de course et le chronomètre

Interface de l'application 5K Runner sur iPhone et Apple Watch montrant les intervalles de course et le chronomètre

Un badge de réussite 5 km avec le message Félicitations Vous Pouvez Le Faire Aussi

Un badge de réussite 5 km avec le message Félicitations Vous Pouvez Le Faire Aussi

Transformez-vous de zéro à 5 km en seulement 8 semaines

Les outils qui font la différence, choisis par 5M+ utilisateurs.

🎧

Coaching vocal guidé

Un coach humain vous indique exactement quand marcher et quand courir, pour que vous n'ayez jamais à regarder l'heure.

⏱️

30 minutes, 3 fois par semaine

Nos intervalles scientifiquement prouvés sont conçus pour les professionnels occupés qui recherchent des résultats maximums en un minimum de temps.

🏆

Suivi des progrès et récompenses

Restez motivé en gagnant des badges et des succès tout en synchronisant avec Apple Health et en atteignant vos objectifs.

À propos de l'app

Tout ce que vous devez savoir sur 5K Runner: couch potato to 5K.

Description

- The OFFICIAL 5K Runner® Couch potato to 5K app. - Get in shape and lose weight in 8 weeks - 4.2 Million People successfully did it - Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others… - 8 Weeks, 3 Times a week, 30 Minutes a day Get ready to start your new healthy life. ——————————————————— This app has won multiple awards (see below), is the most effective & popular 0-5K app and is highly recommended by health & fitness experts. Simply Gets Results ◉ The most effective 0 to 5K app ◉ Nothing to learn. Just press start ◉ Excellent for Weight Loss Features ● All Features fully enabled, and no ads ● Alternating walk / run intervals ● Run segments gradually increase over 8 weeks ● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run. ● Listen to your music and the coach will blend in ● Control music through the app or headphones ● Compatible with Nike+ and all other GPS apps ● Compatible with all music apps ● Giant community of 0-5K runners on Facebook ● Earn achievements & badges as you advance ● Integrated with Facebook & Twitter ● Outdoors or Treadmill GPS & Apple Health ● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background ● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. We’re here for you ● We gladly answer all questions - just ask us at: support@fitness22.com Praise - 4.2 Million People successfully did it - Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps. - Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others. - Recommended by doctors on healthTap.com - See real life success stories on facebook.com/5K.Runner.Community Press Reviews "If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run" "It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running" "If you want to start running and to keep running - this app will do it for you" "One of the best iPhone running apps I’ve tested."  "This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event" "This app is amazingly effective and will help you achieve that coveted 5K distance. If you want to get running, this app is a must.“ This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts - Subscription options are monthly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication." ● Privacy Policy: https://www.fitness22.com/privacy-policy ● Terms of use: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html --- CONTACT US --- Dear customers, we are here for you! support@fitness22.com

Dernière version

9.3830

Taille

165.6 MB

Date de sortie

15 juil. 2011

Commencez votre transformation de 8 semaines dès aujourd'hui

Rejoignez 4,2 millions d'histoires de réussite. Seulement 30 minutes, 3 fois par semaine, et un coach humain dans votre oreille à chaque étape.

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FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur 5K Runner: couch potato to 5K

Combien de temps dure le programme 5K Runner et à quelle fréquence les utilisateurs s'entraînent-ils ?

Le programme 5K Runner dure 8 semaines. Les utilisateurs courent 3 fois par semaine pendant 30 minutes chaque jour pour atteindre leur objectif de 5 km.

L'application 5K Runner fournit-elle un coaching audio pendant les entraînements ?

Oui, l'application 5K Runner comprend une voix de coach humain qui guide les utilisateurs à travers les intervalles de marche et de course. Cette guidance audio est fournie via des écouteurs.

Puis-je écouter ma propre musique tout en utilisant l'application 5K Runner ?

Oui, l'application 5K Runner permet aux utilisateurs d'écouter leur propre musique. La voix du coach se mélange à la musique, et les utilisateurs peuvent contrôler la lecture via l'application ou les écouteurs.

L'application 5K Runner inclut-elle un suivi GPS et s'intègre-t-elle à Apple Health ?

Oui, 5K Runner dispose d'un GPS intégré et d'un suivi de distance, qui fonctionne même lorsque l'application est en arrière-plan. Elle s'intègre à Apple Health pour le calcul des calories et l'enregistrement des entraînements.

L'application 5K Runner est-elle un service par abonnement ?

Oui, l'application 5K Runner fonctionne sur un modèle d'abonnement à renouvellement automatique. Cet abonnement permet d'accéder au contenu et aux entraînements, avec des options mensuelles disponibles.

L'application 5K Runner est-elle compatible avec l'Apple Watch ?

Oui, l'application 5K Runner est entièrement compatible avec l'Apple Watch. Les utilisateurs peuvent voir la progression de leur entraînement et les instructions directement sur leur appareil Apple Watch.

L'application 5K Runner affiche-t-elle des publicités ?

Non, l'application 5K Runner ne contient pas de publicités. Toutes les fonctionnalités sont entièrement activées pour offrir une expérience utilisateur ininterrompue.

Comment l'application 5K Runner aide-t-elle les utilisateurs à suivre leurs progrès et à rester motivés ?

L'application 5K Runner aide les utilisateurs à suivre leurs progrès grâce à des réalisations, des badges et un journal d'historique détaillé. Elle enregistre les calories, la distance, la durée et visualise le parcours vers l'objectif de 5 km.

L'application 5K Runner est-elle efficace pour perdre du poids ?

Oui, l'application 5K Runner est excellente pour perdre du poids. Le programme est conçu pour aider les utilisateurs à se mettre en forme et à atteindre leurs objectifs de fitness en 8 semaines.

Comment puis-je contacter le support client pour l'application 5K Runner ?

Les utilisateurs peuvent contacter le support pour l'application 5K Runner en envoyant un e-mail à support@fitness22.com. L'équipe de support est disponible pour répondre à toutes les questions.

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